[...] reszta to suplementacja-trening-regeneracja W przypadku SW,suple na ktore warto zwrocic uwage i sie zaopatrzyc to przedewszystkim standardowo: Witaminy(np. multiple sport olimpu) Omega-3 (np.gold olimpu) ZMA Kreatyna moze byc cyklicznie np.przez pare miesiecy w malych dawkach JAko kop przed treningiem kofeina w tabletkach [...]
[...] 95 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 95 Obwód uda: 95 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca, szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wakacje Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: stan dobry Preferowane formy aktywności [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: strona nie działa Aktywność w ciągu dnia: 3x siłownia W domu hantle oraz ławeczka skośna do brzuszków. Jak jest cieplej bieganie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jak tylko mam czas to w piłkę, a tak to jak już pisałem wyżej siłownia i w domu ćwiczę. Odżywianie: Około 5 miesięcy temu zacząłem stosować [...]
A ja zrobilem najgorsza glupote.Byc moze to zapoczatkowalo moja ogolna porazke,jesli chodzi o ten sport.Cwiczylem sam biceps w domu przez pare miechow.Ladnie poszlo z 27-31,heh.Ale to tylko byl 1 miesien.
[...] matta kroczalewskiego jako trojboistow? kolesie na zyle i mistrzowie, a nie jakis wieprz z zalosnym totalem. aha, juz wiem czemu - bo mistrzowie nie musza wokol siebie robic szumu przy okazji srajac na wlasny sport, jako na ten gdzie "zawsze beda sterydy". ch*j w dupe spaslakowi. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-21 09:53:21
[...] Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pewnie z 40% :/ Aktywność w ciągu dnia: szkoła :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zawodowy sportowiec po kontuzji Odżywianie: od pol roku staram sie przestrzega 10 wskazowek zywieniowych ale roznie to bywa Cel: redukcja [...]
Każdy sport uprawiany wyczynowo i przez dłuższy czas niszczy zdrowie w ten czy inny sposób. SW kontaktowe wiążą się z określonym ryzykiem, którego chyba wszyscy są świadomi Natomiast przy treningu amatorsko - rekreacyjnym, który dotyczy 90% trenujących, ryzyko nabawienia się mikrouszkodzeń mózgu jest minimalne. Amator nie dostaje na pewno kilku [...]
chlop 31 lat i sie malej igielki boi skoro igla Cie przeraza to nie jest to sport dla Ciebie. zostaw saa i kup sobie dobry stack kreatynowy, Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-21 13:00:33
[...] - Obwód ramienia: 24 Obwód talii: 67 Obwód uda: 57:( Obwód łydki: 39:( Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: praca,szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyżej w opisie Odżywianie: nie lubię wieprzowiny,wołowiny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zespól [...]
[...] zawodników do kategorii wagowych. Przy takiej liczbie ćwiczących poziom jest całkiem wysoki bo jest z czego wybierać. Jest tylko jedno ale.. w dalszym ciągu jest to sport amatorski ( czytaj: nie zarabia się tu pieniędzy). Dopóki tak będzie, to nie wiele się zmieni bo po pewnym czasie zawodnikom brak motywacji ( trenerom i innej maści [...]
[...] turnieju zbiegał się z rosyjskimi wyborami prezydenckimi (wygląda na to, że był ewidentnie przygotowany pod wybory i miał wspomóc kampanię wyborczą. A od dawna wiadomo, że sport łączy ludzi). Po drugie pula nagród, jak na pierwsza edycję turnieju jest nad wyraz wysoka (ponad 25 tys. $). Oczywiście nie obyło się bez osób poszkodowanych. [...]
[...] zmarł nasz grafik, człowiek, który od początku tworzył dział armpowera na łamach miesięcznika Kulturystyka Fitness Sport dla Wszystkich, który znał naszą dyscyplinę sportu od tzw. podszewki - Leszek Soboń. Pomimo, że Leszek nie pił alkoholu, to podobnie jak Andrey spożywał dużą napojów energetycznych, które z calą pewnością przyczyniła [...]
[...] może też być nieświadomym sprawdzianem Twojej osobowości, czy jesteś miętki czy twardy -jak twardy, to prędzej czy później Cię zaakceptują, Jeśli okażesz się miękki lub uznasz, że to nie Twój sport to sam odejdziesz. Ps. Nie twierdzę, że mam 100% racji i na pewno będzie jak mówię, ale chyba jest to wysoce prawdopodobne. Co Wy o tym sądzicie?
[...] ponad 85 Obwód uda: ........ Obwód łydki: ........ Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ........... Aktywność w ciągu dnia: specaery, cwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ........... Odżywianie: zdrowe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .......... Stan zdrowia: ........... Preferowane formy [...]
Witaminy z vigoru zastapilbym witaminami z Olimpu Vita Min Sport 60 caps (wyastarcza na 30dni) i zrezygnowalbym z sera zoltego no i oczywiscie z chleba. A co do bialka to polecam na noc ProLongatum z Biogenixa.
Niestety ojciec zabrał aparat i musiałem robić telefonem no ale mam nadzieje ze zdjęcie jest wystarczającej jakości aby coś zobaczyć ;) 5x Omega 3 Gold 3x VitaMin Multiple Sport 1x CP 450g 1x ProLongatum 750g 1x Chela MZB 1x Taurine MC 300caps 1x Taurine MC 150caps 1x Thermo Speed Extreme 90 caps
_dragonik_ z całym szacunkiem ale czy ten sport opiera się tylko na tym kto ma więcej prążków na dupie przepraszam bardzo ale myślałem że ocenia się coś więcej niż tylko wysuszenie. Jeśli chodzi o całokształt sylwetki zwycięzcy do dla mnie nieproporcjonalne nic specjalnego. Co innego gdyby oceniać każdą partię z osobna jak to pewnie robi [...]
[...] klatki: xx Obwód ramienia: xx Obwód talii: xx Obwód uda: xx Obwód łydki: xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: xx Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia Odżywianie: jem to co jest w domu Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zdrowy [...]
[...] Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: szkoła, czasem rower siłownia, worek bokserski Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykowka w zime rzadko latem czesto Odżywianie: od wakacji 2007 mam redukcje ale dosc wolno mi to idzie wazylem 95 kg na poczatku czerwca [...]
Śmieszne początki :)
