sport

[...] - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dokładnie nie wiem ile ale wiem ze zbyt duzo (waga na to moze nie wskazuje) Aktywność w ciągu dnia: W szkole wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłka bieganie praktycznie codziennie Odżywianie: jestem w stanie sie poswiecic :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

Vieira Oglądajcie boks na Polsacie Sport, przed chwilą Paweł Kołodziej obronił tytuł, teraz kolej na Krzysztofa Włodarczyka. Edit: Oglądaliście Włodarczyka ? Ale gościowi łuki brwiowe roz******lił Tyle krwi to nigdy nie widziałem Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-10 00:37:21

Waze troche ponad 90kg mam gdzies 184cm. Chodzilem przez jakies 8 miesiecy na silownie, teraz raczej bardziej zajmuje sie sportami walki. Chociaz od czasu do czasu w szkole na silownie pojde to 40min pocwiczyc. Wypadaloby zebym zrzucil pare kg, tylko ze nie chce mi sie bawic z zadne diety jak to bylo za czasow mojej amatorskiej przygody z [...]

Peja chyba tam ma ten czarny pas ale Decks jest lepszy http://www.poznanskirap.com/djdecks/sport/index.php?gallery=Taekwondo

to nie jest sport gdzie sie oszczedza,bo na zdrowiu tego robic nie wolno. bez recepty raczej nic nie dostaniesz w aptece. chyba ze masz znajomosci..

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, potem prace domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 x tydz, 3 razy trening z hantlami, 3x aeroby Odżywianie: Moją bolączką są słodycze, ogólnie nie jem dużo, unikam tłuszczu, ziemniaków i [...]

[...] wiec lipa troche i wszysko na marne pojdzie A na serio to: 'począdkujacy staż 1 miesiąć.. na nogi nie ćwicze ani na plecy to odpada.. nie moge poprostu..' Jak nie mozesz cwiczyc nog i plecow to ten sport nie jest dla ciebie. To jest podstawa czy tego chcesz czy nie. Albo lepiej cwicz tym planem tylko potem nie mow ze cwiczysz kulturystyke .

Kaoklai. jeśli zgadłem to ten gość z prawej teraz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-10 12:35:12

wszystkie dni takie same, trudo mi znaleźć coś co mi smakuje :P ale w 5 min HIIT to ja się nawet nie spocę :P sport towarzyszy mi w życiu od dziecka, 5 min rozgrzewki i 20 min sprint( 30s )-trucht (40-50s) mnie męczy w zadowalającym stopniu :D czytałem tutaj i na jeszcze innej stronie że 20 min może być, czemu bez sensu?

[...] ??? Obwód ramienia: ??? Obwód talii: ??? Obwód uda: ??? Obwód łydki: ??? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dluga przerwa(kontuzja)..wczesniej pilka reczna,motor(enduro) i troche silownia Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

jezeli do 3 dni przed badaniem uprawiales jakis sport podwyzszony alat moze byc wlasnie tego wynikiem. Daj sobie spokoj z wysilkiem fizycznym przez 3 dni i powtorz badanie powinno byc ok

[...] 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 88 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ----- Aktywność w ciągu dnia: wf 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x w tygodniu Odżywianie: DIETA NA MASE Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: ---- Stan zdrowia: ---- [...]

no ja w piątek miałem robić nogi ale się nie udało a dziś miały być barki oj banan to nie dla Ciebie jest ten sport Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-02-10 14:21:12

Witam, mam 2 pytania:) zamierzam kupic OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS i jak powinno sie to brac w dni treningowe? kreatyne bierze sie zwykle rano na czczo i po treningu, natomiast w przypadku Kre-Alkalyn pisze zeby brac rano na czczo i przed treningiem, wiec lepiej ta druga dawke przed czy po treningu? i drugie pytanie, nigdy nie bralem witamin [...]

wiem że 15 jest zalecane ale, w samym zincas forte jest 25mg, a przed sekundą czytałem posta gdzie pisali, że dla ludzi uprawiających sport bezpieczna dawka to 50mg na dobe, tu by wyszło 45 w 3 podzielonych dawkach. Niemniej jednak po co ryzykować, MZB może odpuszczę na czas stosowania Animal Flexa?

graja wlasnie z Werderem, mecz jest na sport klubie wyrownali przed momentem i jest 1-1, w 6' minucie na 1-0 dla Werderu Diego po ladnej akcji Rosenberga, pozniej karnego nie wykorzystal Toni, ale pozniej sie zrehabilitowal ladna asysta :] Ze Roberto wyrownal. ciekawy mecz, troche nerwowy.

[...] podziwu. Rozmawialem bardzo krótko z Brockiem po walce i powiedziałem mu tyle ile on już wie. Będzie siłą w UFC, a może i już jest. Chylę czoła przed nim. Dużo wnosi do tego sportu. Nie widzieliście nawet połowy tego, do czego jest zdolny. (…) KSW-kilka info Pierwszą informacją jest data i miejsce KSW Eliminacje 2. Gala ta odbędzie się 29 marca [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening Karate 3 razy w tygodniu + siłownia 3 razy Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan [...]

Trenowałem sport przez wiele lat. Początkowo rzucałem oszczepem, później przez kilka lat walczyłem w kick-boxingu. Zarówno w jjednym, jak i drugim sporcie byłem silnym zawodnikiem. Mam na swoim koncie wieloletnie przygotowanie siłowe, ale oczywiście znacznie się ono od armwrestlingowego. Jeżeli chodzi o takie zwykłe siłowanie się na rękę tzw. przy [...]