Na początek spokojnie wystarczy na sprzęcie który wymieniłeś zrobisz trening całego ciała , w miarę zaawansowania i wciągnięcia się w żelazny sport na pewno zechcesz dokupić trochę sprzętu do domowej mordowni.
[...] (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : górne partie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 4x/tydz, fitness 2x/tydz Co lubisz jeść na śniadanie: owsianki, placki na bazie płatków, kasze (zwykle na słodko) Co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sylwetki. Mam 20lat, 62 kg przy 178cm wzrostu. Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 178 Staż treningowy: Brak Obwód pasa 82 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pływanie raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak. Stan zdrowia: Dobry Możliwosci finansowe: Ok [...]
Program SalesNet to niesamowita okazja na zarabianie prawdziwych pieniędzy bez wychodzenia z domu. Prowadzisz bloga, forum, dziennik treningowy? Jeśli jesteś administratorem strony o tematyce bodybuilding bądź fitness, to masz szansę na generowanie dodatkowego dochodu, którego wielkość będzie zależała tylko od Ciebie! Dowiedz się więcej na stronie [...]
Specjalnie dla naszych stałych klientów uruchomiliśmy Program Lojalnościowy. Więcej szczegółów na temat programu znajdziecie tutaj. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ef11d07f2bd400494c81d57a74a79b8.jpg
Zdajemy sobie sprawę, iż kupując przez Internet szukasz sklepu, który zaoferuje Ci najlepszą cenę danego produktu. Specjalnie dla Ciebie uruchomiliśmy program "Gwarancja Najniższej Ceny Marbo-Sport".Sprawdź i przekonaj się jak bardzo jesteśmy pewni najniższych cen oferowanych przez nas produktów! Szczegóły programu znajdują się tutaj. [...]
Zależy nam, aby zakupy przez internet były dla Ciebie w 100% bezpieczne. Właśnie dlatego, dajemy Ci aż 30 dni na zwrot zakupionego towaru! Więcej informacji znajdziecie tutaj. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3f76abd4a4e4983b58520d3148dac82.jpg Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-08-25 12:10:59
Na stronie Aktualne kody rabatowe znajdziecie wszystkie obowiązujące w danym czasie promocje i obniżki w sklepie marbo-sport.pl /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b30aa5adba24c7ab35f4bf200fd1f9d.png Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-08-25 12:14:02
Mamy coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23824-Zacisk-CL-04-30-mm-Insportline.html A tutaj cała oferta różnych zacisków na gryfy standardowe: http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Zaciski_Zaciski-standardowe-1060.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-08-25 11:16:29
Bardzo dobra ławka :) A oto jej nastepca: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-08-25 11:15:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ćwiczę już rok, a nawet rok i kilka miechów bo od czerwca. I wyników jak widać szałowych nie ma. Lubię raczej to ćwiczyć, lecz po co mam ćwiczyć coś w czym nie jestem dobry/najlepszy. Nie chcę porzucać sportu bo lubię sport. Także dlatego tutaj napisałem. A wróżce nie będę płacił skoro mam was :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 183 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport : piłka nożna, basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre [...]
[...] najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem, nigdy się nie odchudzałam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: abs co drugi dzień, spacer 3 km nie wiem czy to się liczy Co lubisz jeść na śniadanie: jem 3 kanapki zazwyczaj z serem + kawa z mlekiem i [...]
[...] jest wygląd na starość osób aktywnych fizycznie moja sąsiadka miała 97 lat i chodziła bez problemu a nawet była w stanie pracować Muzyka też jest motywacją ;-) Teraz sport jest tym co kocham i jakoś nie wyobrażam sobie życia bez niego czuje się pewny siebie, mam odwagę podchodzić do dziewczyn i rozmawiać a nawet zająłem 3 miejsce w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doping to dopiero po większym stażu i dużo większej wiedzy, tak to można sobie co najwyżej krzywdę zrobić (większy staż mam na myśli powiedzmy 6lat?) Bardzo dużo można osiągnąć naturalnie, dobra dieta ew. suplementacja i sam zobaczysz jak wszystko ruszy :-)) Jednak na naprawdę dobre efekty trzeba czekać latami, taki sport ;-)
[...] bioder (3):93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia od niedawna 3 x w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: omlet, płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : spagetti, kurcza, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moze taka zawartośc ww będzie odpowiednia ? Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost :167 Staż treningowy:1miesiąc (domowa siłownia) Obwód pasa 106 Obwód klaty:103 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Krótkie biegi 30 min (5min biegu,2,5min marszu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry [...]
[...] treningu? Chciałbym na niej robić klatkę, także musi być solidna. Wysłałem zapytanie do Marbo w tej kwestii, czekam na odpowiedź. Co sądzicie o tej? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15157-Lawka-uniwersalna-skladana-MH-L111-Marbo-Sport.html Czy raczej w ogóle lepiej odpuścić, bo nie znajdę stabilnej i takiej której złożenie [...]