sport

Polsat Sport - 21:40

http://sport.onet.pl/fotoreportaze/nocny-koszmar-pokonany,3215041,0,fotoreportaz-maly.html#photo6663585 Tutaj macie zdjecia z walki:)

na pewno dziś na polsacie sport beda z 3 razy dziś powtarzac (zresztą pewnie beda caly tydzien powtarzac)

Raczej nic nie poradzisz. :) Ja też mam 18 lat w sumie (jeszcze 2 miesiące) i też mam 171-172CM. Jedyne co możesz zrobić to zdrowo się odżywiaj , uprawiaj sport(prócz siłowni , najlepiej pływanie czy bieganie) , a na siłowni możesz się rozciągać. No i wierz , że Ci się się uda , bo Wiara Czyni Cuda. :) Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-04-25 [...]

[...] że najbardziej pożądana partia, ta do której przywiązujemy największą uwagę najsłabiej rośnie. Przestań się tak na niej skupiać, zmień może trening (nic o nim nie napisałeś ale pewnie tłuczesz płaską. Może pora na poręcze z dowieszanym ciężarem, hantle zamiast sztangi, jakieś krzyżowanie linek na bramie). Eksperymentuj to sport dla cierpliwych.

Bójek na ulicy najlepiej unikać. Żaden sport nie da Ci gwarancji na skuteczną obronę, co najwyżej może zwiększyć szanse, ale na ulicy jak atakuje Cię ktoś z zaskoczenia, ma broń, kolegów to i tak te szanse są bardzo niskie. Do takich bijatyk na ulicy to najlepiej się chyba sprawdza duża masa (wtedy nawet będą inni unikać walki z Tobą więc to już [...]

[...] świeżego czosnku, taki działa na pewno Daily vits - z początku przy grypie żołądkowej myślałem że to one są jej powoderem. Myliłem się, jem je teraz i są ok. Multiple sport Olimp - czy takie duże dawki witamin i minerałów są potrzebne? Kiedyś myślałem że tak, zmieniłem zdanie Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein - sporo białka, dobry [...]

Jak rozumiem zamiast baniaczków z wodą? Idziesz do sieciowego sklepu sportowego (Go Sport, Decathlon, itp.) i ładnie prosisz o hantle 10kg z regulacją ciężaru oraz dodatkowo o zestaw najlżejszych obciążeń. W tym wieku ciężary do 10kg to nie ciężary. Sobotnia siatka z zakupami waży więcej. Pamiętaj jednak, że podstawa to dieta ;) jak zaniedbasz to [...]

polecam vitamin multiple sport od olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-26 14:49:21

[...] przytyjesz 3-4 kg a po cyklu stracisz 4-5kg, a dodatkowo bedize ci jeszcze gorzej cokolwiek poźniej zbudować... mi zajeło 4 lata przytycie o jakies 20kg... człowieku to jest sport dla wytrwałych tu nie ma nic na szybko... nie wspominająć już ze masz 18 dopiero na karku.. sorki ale jak w tym wieku nie jetses przytyć więcej to albo masz s*******ony [...]

a mam jeszcze takie pytanko bo mam opcje z obciążeniami od znajomego, http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html ta ławeczka jak do niej wezme modlitewnik za 20zł to jest jakis duzo większy koszt wysyłki ?

Może coś w tym stylu? http://telto.nazwa.pl/sport/drazek/door_gym.jpg Osobiście nie ćwiczyłem, więc musiałby się ktoś wypowiedzieć, ale wydaje się rozsądne w przypadku drewnianych futryn.

nie chce byc hipokrytą ale powinny byc jakies minima wymagane na starcie. No bo koles ktory siada w calym sprzecie 100kg to wypaczenie wygladu sportowca Rozumiem ze chcą sie sprawdzic ale niech najpierw przed tym sprawdzianem potrenuja ze 3 razy. Od razu uprzedzam wypowiedzi typu ze ampy są dla wszystkich stodentow bla bla bla... ale kurva to [...]

Zapraszam po wycenę z rabatem na maila: michal@marbo-sport.pl

renegat44: Dzięki za podpowiedź. Wprowadziliśmy jeszcze kilka ulepszeń na stronie - zapraszam do komentowania :) www.marbo-sport.pl

[...] a czego nie A tak jest tylko polityka, zabronic na wszelki wypadek Kiedyś nie wolno bylo rak podnosić, nie mowiac o bieganiu, a teraz wolno coraz wiecej kobiet uprawia sport i chce w ciazy i przeciera szlaki i ci co chca ucza sie ze ciaza to nie jest tez stan patologiczny z założenia i kontynuowanie normalnego ruchu jest zdrowe i bezpieczne.

[...] link do działów z recenzjami na tych innych forach (co niej est do końca zgodne z regulaminem ) bo chciałby sobie porównać jaki tam jest poziom Toysy ,wejdź na marbo-sport.pl i tam na głównej masz zakładkę "opinie" a wniej odnośniki do tych innych for-dział już chyba sam znajdziesz? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-04-28 [...]

obliques jem jedna tabletke body max sport dziennie, w skladzie ma zenszen plus witaminy, wg ulotki je sie 1-2, wiec moze zaczne lykać dwie, a jak nie pomoze to moze po prostu potrzeba mi urlopu

[...] miał ze 100kg to by było coś przynamniej, wiem. + tak na dobrą sprawę potrzebowałbym ławki regulowanej, gryfu prostego 180cm i sztangielek 40cm porządnych, najlepiej z marbo sport. Bo ten sh*t co ja mam to jest chiński i się nie nadaje... a ławka prosta z podkładem żeby był skos to żalmogłem się bardziej zainteresować w sprzęt zamiast brać co [...]

środa, 28 kwietnia 2010 Micha: I posiłek - 06:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 2 łyżeczki masła orzechowego, kawałek papryki II posiłek - 10:00 serek wiejski, kawałek papryki, 25g migdałów -> VitaMin Sport, Magnez 300mg III posiłek - 14:00 100g indora, 150g mieszanki meksykańskiej, 25g migdałów trening 1 IV posiłek - 19:30 30g białka [...]