co jest dobre na wzrost suplementy,witaminy itp Pomocy

Witam jestem niski mam 170cm wzrostu i 18lat teras zaczelem cwiczyc .Po 1 czy silownia nie chamuje wzrostu .Po 2 co jest dobre na wzrost cwiczenia??? witaminy ??? suplementy ???

Raczej nic nie poradzisz. :) Ja też mam 18 lat w sumie (jeszcze 2 miesiące) i też mam 171-172CM. Jedyne co możesz zrobić to zdrowo się odżywiaj , uprawiaj sport(prócz siłowni , najlepiej pływanie czy bieganie) , a na siłowni możesz się rozciągać. No i wierz , że Ci się się uda , bo Wiara Czyni Cuda. :)

Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-04-25 15:04:29

muwisz ze silownia hamuje wzrost ;/ kurcze ale byc malym i chudym ;/

Nie , nie. Miałem na myśli , że prócz siłowni zacznij biegać , a najlepiej pływać. :)

jak masz 18 lat to juz raczej nie urosniesz chociaz do 21roku zycia ponoc sie rosnie :P
- silownia nie chamuje wzrostu jesli z odpowiednia technika wykonujesz cwiczenia
- a co dotego co brac zeby urosnac to powiem Ci ze chyba nic ci tu nie pomoze.. to juz jest ustawione genetycznie moim zdaniem.. kolega jest tez dosc niski i bral kiedys jakis "hormon wzrostu" i teraz zastanawia sie czy przez to wlasnie nie zachamowal swojego wzrostu..

Uszy do Gory i tak nie bedziesz najnizszy , ani najwyzszy :D

Nie ma nic.
Urośniesz tyle ile masz w genach.

tylko pisze tu inni ze na dozkach sie wieszajo ze bioro cos tam rosciogajo sie ze to im pomaga ;/

pytanie czy siłownia nie hamuje wzrostu to banalne pytanie
przykłąd Pudzianowski, Ciwczy od 11 roku życia regularnie i ma chyba 188 cm wzrostu ;]
wiec sam sobie odpowiedz na swoje pytanie.

Zmieniony przez - ibummm w dniu 2010-04-26 15:32:56

jak on brał hu.... wie co, a co pomaga na wzrost?????

Niech sobie piszą.
Nie ma nic co by zwiększyło Twój wzrost.
Prócz operacji wydłużenia kości rzecz jasna.

aha dzienki dobra bende cwiczyl i mial nadzieje ze urosne