SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • GRUBAS cries for help

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 32 Obwód talii: 127 Obwód uda: 76 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: Biuro, Biuro, Biuro... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby, rower, spacer Odżywianie: Wcześniej - smacznie ale niekoniecznie tłusto; obecnie - 1000 kcal Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2007-02-04 18:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda troche tego meczu .. ale coz taki sport srebro to przeciez i tak baardzo duzy sekces

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 19:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dyskopatia a koszykowka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    poziom dyskopatii: L4/L5, L5/S1 a jesli chodzi o promieniowanie bolu to tak promienuije do posladkow (i czasem dretwieje mi noga ale to b. rzadko i nie wiem czy to od tego) a jesli chodzi o koszykowke to czy ten sport bardzo obciaza kregoslup?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10403 Data: 2007-02-04 20:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Matisse. Kaizen Nutrition ma w swojej ofercie DHEA 25 miligramowa oraz 100 miligramowa. Ani jedna ani druga nie jest w ofercie firmy Pro Sport (www.kaizenpolska.pl) wylacznego dystrybutora na Polske

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 20:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silowna dla kobiety 41 letniej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 41 cm Obwód talii: 82 cm Obwód uda: 62 cm Obwód łydki: 42 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: praca domowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy aerobik.Wdomu codzien gimnastyka z guma.Od wiosny do jesieni codzienna jazda na rowerze. Odżywianie: 3pelne posilki.jogurty owocowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2007-02-04 20:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wygrać z podjadaniem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 85 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 74 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24% (?) Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 4 miesięcy niesystematycznie uczęszczam na aerobic, zdarza się, że ćwiczę w domu ok 30 min Odżywianie: jem właściwie wszytsko,jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2007-02-04 22:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Chad Dawson

    Post
    Sztuki Walki

    Dzisiejszy boks to bardziej show niż sport, co pokazuje ta "walka".

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 01:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc i ocena supli na opcinke

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: szkola do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co dziennie do dwoch godzin Odżywianie: lubie wszystko ale wiem ze nie moge wiec nie jejem nie jjem wengli odrzywiam sie ogolnie bialkami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2007-02-05 03:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okolo170 kg na martwy w sklepie

    Post
    Galeria Zdjęć

    DAMMAGE i dark123 co wy tak kurva z tymi klockami podniecaja cie a filmik krecony w go sport a co do obslugi to jeden koles potem podszedl i mowil -porabalo sie?? tak bez rozgrzewki brac. Na wozku mogles wyladowac. i nie myslcie, ze kolega nie mial rozgrzewki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6796 Data: 2007-02-05 10:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hera7 spokojnie ja Chaczykowi zagrozilem ze zrobie konkurencyjne TV Show "Lubien - po prostu gotuj " ale obecnie nie mam zbyt duzo czasu na taka zabawe bo mam nauki ..wiadomo ile .. ziper69 Zip , Twoja apelacja zostala odrzucona , zobacze co da sie zrobic ramboszcza no fakt duzo mam lykania , to jakby cos to przed snem bylo [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 13:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odrzywki na poczatek

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak nie masz czasu to zajmij sie czyms innym a nie silownia,powiedzmy ze ten sport wymaga poswiecen. Najpierw dieta,dobry trening,a pozniej odzywki. Pozdro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2007-02-05 13:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczny Plan SDW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cwiczę zgpodnie z rocznym planem terningowym z z gazetką "Sport dla wszytkich" i przegapiłem numer styczniowy bo cwicze z opuznieniem (wymóg roku akademickiego). Czy mógłby mi ktoś zeskanowany plan na siłe ze styczniowego numeru i udostępnić? Albo może ktoś wie gdzie taką gazetkę mozna kupić?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2007-02-05 15:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie na treningu-jak liczyc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 90 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: praca 8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5 razy w tygodniu po ok 50 minut Odżywianie: brak szczegolnej diety + odzywki Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2007-02-05 16:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase by GeTiN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce także wzbogacić diete o tabletki OLIMP OMEGA-3 oraz o komleks witamin OLIMPU VITA-MINE MULTIPE SPORT. Co do tego jak je stosowac informacje zapewne znajde na opakowaniu :) ale również prosze o praktyczne i sprawdzone porady. Jeszcze raz prosze o ocenę mojej diety i o pomoc, za którą z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2007-02-05 17:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MMA = jego praca. Musi teraz zarobic duzo zielonych, bo przeciez nie bedzie walczyc i narazac zdrowia majac 57lat. Chce takze w przyslosci zajac sie rodzina i dzieckiem, sport zawodowy wymaga wielu wyrzeczen, ale przeciez nie bedzi tak (ciagnal) przez cale swoej zycie. Przytocze sytuacje przed walka PRIDE CC 2006, gdy Mirko grozil, ze nie [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15855 Data: 2007-02-05 20:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izotonik

    Post
    Odżywki i suplementy

    izoplus np http://www.sfd.pl/Jaki_nap%C3%B3j_izotoniczny_-t196064.html hot sport drink np http://www.sfd.pl/Przepisy_na_napoje_izotoniczne_%3A_-t206218.html albo wg powyższych przpisów

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8634 Data: 2007-02-05 20:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja a cisnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie jestem w stanie stwierdzic jakie cisnienie jest "dopuszczalne" w stresie, to bedzie w ogole osobniczo zmienne, ja no nie mam pojecia jakie mam cisnienie w stresie.. szczerze mówiac nie przyszlo mi do glowy zeby je wtedy mierzyc niemniej jest rzecza normalna ze przy stresie to cisnienie/tetno rosnie. W tym stresie bym sie na razie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6900 Data: 2007-02-05 20:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judoczka musi schudnąć XD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 102 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 77 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: szkołą Uprawiany sport lub inne formy aktywności: judo , teraz 2 x tyg , 1 x tyg siła z wykorzystaniem własnej masy lub partnera, 2 x tyg siłownia , czasem (zalezy od kolana) 1 x bieg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2007-02-05 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel: masa Waga: 76 kg Wzrost: 177 cm Wiek: 19 Współczynnik aktywności: 1,3 Białko: 2,2 Tłuszcze: 1,5 Węglowodany: 4,1 Zapotrzebowanie: -Kalorie: 3000 kcal -Białko: 167 g -Tłuszcze: 114 g -Węglowodany: 312 g Śniadanie I - około 7.30 -płatki owsiane 80 g z wiórkami kokosowymi -mleko 2% 200 g -rodzynki 20 g -oliwa z oliwek 20 g -ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2007-02-05 22:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump?? <sogi>

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznij początek kwietnia, 2 małe puchy CP, ok 130zl, galomega3 300kaps 20zl, witaminki multiple sport 25zl, zma apteczne ok 15zl, mozesz dozucic glutamine z activity 500g 79zl, bierzesz 5g na czczo i 5g po treningu w dni NT 5g przed snem, masz cykl na 50 dni czyli na tyle na ile starczy 2*CP 450g

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2007-02-06 00:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)