sport

To zależy jak chcesz stosować pomiędzy cyklami to możesz dorzucić ZMA, Omege i wiaminki, np. Multiple sport z Olimpa, a jak na cyklu to świetnie nadaje się z kredkami takimi jak mono, jabłko, czy ester, ponieważ one nie mają w swoim składzie w/w. supla.

[...] tylko chodzi - z każdym dniem uświadamiam sobie, że satysfakcja jaką czerpię z ćwiczeń jest wielowymiarowa i jeśli zdrowie nie podupadnie, to będę ćwiczył do późnej starości, bo ten sport jest za***.... Sorry, trochę się rozpisałem, bo mam chyba dzisiaj jakiś taki refleksyjny nastrój Kto przeczytał to pewnie wie o co chodzi. Pozdro wszystkim !

[...] jedzeniem shitu...ja od 3 lat nie mialem % w ustach, nie dotknąłem słodyczy, nie jadłem fasfoodów, teraz jeśli tylko sprobuję sie napic nawet piwa to za ***a nie smakuje, jak tylko zjem cos słodkiego nawet ciaskto w czeekoladzie, to sękam na ból brzucha godzinami...same clean food i jest ok, troche monotonne ale te sport jednak czegos wymaga...

Jw daj sobie spokoj z tym workiem, zapisz sie na jakis sport do klubu to sie przynajmniej czegos nauczysz, a nie nabawisz kontuzji prawdopodobnie.

sarnat1985 - następny. Ja nie trenuję na zawody tylko dla siebie! Ja nie jestem przeciwny sportowi amatorskiemu wykonywanemu samodzielnie w domu! Ja jestem przeciwny (i mam wiele na to dowodów i niezaprzeczalną rację) samodzielnemu ćwiczeniu dowolnwj SW w domu bez trenera i klubu lub sekcji. Dlaczego? - napisałem wcześniej. Zgadzam się, że lapiej [...]

[...] qualifications, you may be able to progress to senior instructor,then to a management position. Other options could be to move into training other instructors or coaching a sport. You could also start your own fitness club. You could have the opportunity to work abroad, for example for an international hotel chain, or a tour operator offering [...]

witam, co myslicie o tym. wiek 22 waga 75 wzrost 176 trening poczatkowy cel redukcja tluszczu, utrzymanie miesni, 6pak na brzuchu ;p zapotrzebowanie okolo 2160 kcal w poznizszej decie jest okolo 140-150 g tluszczu, 100g wegli i reszta bialko cos kolo 165g o il epamietam bo nie mam rozpiski przy sobie :D Trening silownia 3x/tydz polaczony z [...]

witam, co myslicie o tym. wiek 22 waga 75 wzrost 176 trening poczatkowy cel redukcja tluszczu, utrzymanie miesni, 6pak na brzuchu ;p zapotrzebowanie okolo 2160 kcal w poznizszej decie jest okolo 140-150 g tluszczu, 100g wegli i reszta bialko cos kolo 165g o il epamietam bo nie mam rozpiski przy sobie :D Trening silownia 3x/tydz polaczony z [...]

Sport-test bylo skopiowac, zazwyczaj takie posty sa usuwane mnie rozwalil podpis jakiegos usera: SIŁKA to 1 zecz dla kturej warto zyc SIŁKA niby zwykly dyslektyk, ale i tak sie usmialem jak to przeczytalem

witam serdecznie czy jest ktos po operacji rwy kulszowej..??? mecze sie z nia ponad rok i wlasciwie zdecydowalem sie juz na operacje bo probowalem roznych metod niestety nie skutecznie... zawodowo uprawiam sport i jestem ciekawy jak dlogo bede sie meczyl po operacji zanim wroce do normalnego funkcjonowania... pozdrawiam i zycze wszystkim zdrowia

zla dieta i brak odpowiedniej regeneracji moga obnizyc sport i wysilek fizyczny podwyzsza co do suplementow to zalezy od wieku... z legalnych to tribulus niby ale raczej po 30-stce ; ), ZMA czasem moze wspomoc w tworzeniu dobrego srodowiska ale samo tez nie ma jakiegos magicznego znaczemnia...

Doker77 - ogólnie trening nóg podwyższa poziom testosteronu. Ogólnie trening i sport podwyższa poziom testosteronu.

wiesz nie boje sie o swoje zdrowie bo sport uprawiam od najmlodzszych lat, poprostu musze dbac o forme. chodzi mi tylko o to czy odzywki beda mi przeszkadzaly w braniu izo i moich efektów w leczeniu tradziku. pisalem wyzej. prosze bardzo o inne wypowiedzi na moje pytanie , wyzej pisane :)

Sport - pier.dolimy w tym temacie, pier.dolimy i poza nim, dobrze jest byc ON

Zapisz się na MT ... zaje***ty sport(sztuka walki)polecam.

[...] jak stać bo na prawym nie moge stać bo mnie boli a później bo obciązeniu strzela mi, kiedy na lewej nodze stane to po dłuzszym czasie tak mnie tam kłuje że znowu mam trudności z chodzniem... ja niewiem co zrobic, lekarze mają watpliwości i tak koło sie zamyka... Mam zamiar jechać prywatnie do Żor(sport-klinika) choćby tylko na konsultacje.

[...] Obwód talii : 97 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : Wf w szkole, aeroby, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia, bieganie, piłka nożna Odżywianie : j.w. Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : [...]

Wuchta wiem wiem. Piję herbatkę zieloną i czerwoną. Wcześniej brałam Vita-min multiple SPORT. Dodam tez, że z TRECA są niczego sobie, np. Mega Mineral pack. Pozdr.

WYGLĄDO TO TAK: ŚNIADANIE: *Serek homogenizowany 150g(B=7,4g T=4,2g W=22,4g Kcla=166,5) *0,5l mleka z 100g płatków(B=16g+7,2g T=16g+3,9g W=23,5g+79,1g Kcla=300+380) *Oliwa z oliwek 20g(B=0g T=19,9g W=0g Kcla=179,4) Razem=B=30,6g T=44g W=125g Kcal=1025,9 ŚNIADANIE II: *5 kanapek przykrytych(10 kromek, około 200g) (B=9,4g T=2,4g W=83g Kcal=392) z [...]

Ecik1990 ŚNIADANIE: *Serek homogenizowany 150g(B=7,4g T=4,2g W=22,4g Kcla=166,5) Wywal *0,5l mleka z 100g płatków(B=16g+7,2g T=16g+3,9g W=23,5g+79,1g Kcla=300+380) *Oliwa z oliwek 20g(B=0g T=19,9g W=0g Kcla=179,4) Razem= B= 30,6g T= 44g W= 125g Kcal= 1025,9 Dołóż jajko kurze a zmniejsz ilość mleka. daj więcej płatków ŚNIADANIE II: *5 kanapek [...]