sport

[...] złego dla osoby z moimi potrzebami chudnięcia, on sam stosuje bardziej rygorystyczną dietę, jadając choćby musli z jogurtem naturalnym, inny ma podobną dietę do tego jakiś sport czy biegi a chudnie tez 1,5kg, ale w tydzień dla mnie to duża różnica, choć się nie znam na tym. 2 link no cóż przy wyborze aktywności fizycznej nic nie ma dla mojej [...]

W końcu Darek wywalczył złoty medal. Brawo. http://sadeczanin.info/sport-i-zdrowie/podnoszenie-ci%C4%99%C5%BCar%C3%B3w-dariusz-legutko-mistrzem-polski /SFD/Images/2016/6/17/2aed8b719442445090234c7f6d568148.jpg /SFD/Images/2016/6/17/f1f37bdddbb94f9cbce54e32ed43c44d.jpg /SFD/Images/2016/6/17/c69c98d67a4f4b16b3073039512c79f8.jpg

[...] na wciągniecu 72cm :o Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% bf 58% woda Aktywność w ciągu dnia : spacery trening bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x Street Workout FBW, bieganie w dnt Odżywianie : scisła dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : [...]

[...] osobom brak tych umiejętności,niestety. Tu i teraz. Nie daj bog laczac to ze 100% albo nic. Stad tylu sezonowców. Na szczęście tak to nie działa. Na szczęście bo ten sport wynagradza za cierpliwość. Bo prawie nikt nie dostaje wiele na dzień dobry. I o to w tym chodzi poniekąd. Zawsze da się być lepszym czy zrobić coś lepiej. Zmieniony [...]

[...] 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 110 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : dieta do oceny Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy [...]

[...] Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Aktualnie dieta redukcyjna Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe :brak Stan [...]

[...] 109 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Obwód przedramienia: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : spacer jakieś 3-4 km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zastanawiam się nad bieganiem Odżywianie : dieta powyżej Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy [...]

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

[...] : 102 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 94 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kettlebell 5x tygodniowo (3 x siłowo, 2x wytrzymałościowo) min. trening min. 1h Odżywianie : lubię jeść Cel : zrzucić zbędny tłuszcz [...]

Posilek 3 Piers z kurczaka(250g)-grilowana + warzywa swieze, pomidor,ogorek,rzodkiewka(filizanka) + 50g ryz brazowy + 15g oleju lnianego (polany na schlodzony posilek) (525kcal b:51g ww:39g tl:19g) 1 jablko (180g) Przed treningiem 2 Kapt Thermo Speed + 10g BCAA Xplode Po treningu 10g BCAA Xplode Posilek 4 40g Olimp whey protein complex 100 % + [...]

Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode + 40g Olimp whey protein complex 100 % po bieganiu 1 posilek 10 bialko jaja kurzego + 2 zoltka + 60g boczek wieprzowy surowy + 50g pomidor + 50g ogorek (602 kcal b:51g ww:5g tl:42g ) + czarna kawa Grejpfrut (120g) 1 kap Vita-Min Multiple Sport +2 Kap magnez +2 Kap Omega 3 Posilek 2 Piers z kurczaka [...]

[...] ramienia : 32 Obwód talii : 82 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,4% (wg kalkulatora sfd) :O Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : Budowa masy Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Wszystko ok. Preferowane formy [...]

[...] Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 87 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Push Pull, w DNT 2-3 tydzień HIIT Odżywianie : trzymam dietę wrzuconą powyżej Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Dziewczyny może którejś się przyda :-) w direct sport są teraz przeceny i takie staniki jak tu na stronie wczoraj po 50 zł widziałam . różnie kolory 8-) chciałam czarny ale mi się co nie co nie mieściło @-)%-)%-) a nie było już rozmiarów :'-( http://www.mmsport.com.pl/towar/armour-mid-bra-printed/

[...] jako żywieniowiec miałem przyjemność prowadzić go w tych ostatnich tygodniach. Jestem niezmiernie dumny, że przygotowaliśmy formę na złoty medal. Także jak widać nie tylko sporty sylwetkowe. Rozwijam się teraz w kierunku żywienia w sportach walki oraz w pozostałych dyscyplinach sportowych. [...]

Sama sobie odpowiedziałaś: sport był zawsze, ale za regularne treningi wzięłaś się pół roku temu. Tak bywa: mądra progresja, jakaś tam regeneracja i siła-wyniki idą. Poza tym, w jakim celu chcesz się wspomagać, czym i po co? Żeby robić więcej pompek i drążków? Na to może pomóc zwykła zmiana planu treningowego, z czasem jakaś kreatynka, ale to z [...]

[...] x 10/ 7,5kg x 10 7,5kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5kg x 10 Miska: suplementy: jovesto, probiotyk, CLA, Omega Gold Sport Edtion, wit. A+E, wit. D+K, vita- min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/6/15/422b61cf949244dc9a23c4ae70863f3b.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-06-15 22:39:08 Zmieniony [...]

[...] jaglany (3 białka, 1 żółtko, 35g mąki jaglanej) z jabłkiem 3. Chińczyk: Kaczka smażona, ryż biały, surówka 4. Budyń brzoskwiniowy (ekologiczny, bezglutenowy), brzoskwinia ufo, kostka gorzkiej czekolady 5. Bułka z dynią, twarożek grani, łosoś wędzony, ogórek Suple Duphaston 2x10mg, omega3, Olimp VITA-MIN Multiple sport, w trakcie treningu BCAA 5g

Panie Janku nie ma co psuć róbmy swoje bo nam wszystkim na zdrowie to wychodzi, Kabo sport to sport co tu sprawdzać %-)

Ronin, prosiłem żebyś sprawdził definicję sportu. Ale Ty wiesz lepiej i nadal do Ciebie nie dociera co to jest sport. Niepoważne to jest rozdzielanie treningów kulturystycznych i zawodów kulturystycznych jako sport i nie sport, ale to jest nadal pokłosie niezrozumienia co to w ogóle jest sport :-P. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-06-15 [...]