Cześć, w okresie gdzie gorzej śpię przyjmowałem ashwagandę sport+ i magnez + b6. Pytanie czy tej witaminy b6 nie będzie za dużo i nie bedzie ona szkodziła? Z samego magnezu wychodzi jej 1400% RWS. Jest to jakieś 21mg na dobę b6. Niby w internecie jest napisane, że od 20-50mg jest bezpieczna, ale wolę sie upewnić. Nie wiem dokładnie ile jej [...]
[...] kiedyś jednego człowieka który był szerszy w klacie z boku niż szerszy w barkach ... ćwiczył tylko klate/biceps/przysiady bo wg niego tak się powinno wyglądać %-) BB to sport/sztuka rozwoju całego ciała/sylwetki więc pomijanie czegoś raczej mija się celem, ale każdy robi co chce stąd przecież tysiące porad na necie "trenerskich porad [...]
[...] kiedyś jednego człowieka który był szerszy w klacie z boku niż szerszy w barkach ... ćwiczył tylko klate/biceps/przysiady bo wg niego tak się powinno wyglądać %-) BB to sport/sztuka rozwoju całego ciała/sylwetki więc pomijanie czegoś raczej mija się celem, ale każdy robi co chce stąd przecież tysiące porad na necie "trenerskich porad [...]
[...] i jeden tylko doszedł do 7 strzałów ja po 4 odpuściłem kolega po 5 i jeszcze jeden dałem w łydkę wyglądało jak bym.implant włożył % kiedyś mówili jak boli to rośnie;-) Ala Ronniego, zobacz jak ten koleś dzisiaj wygląda względem Jaya czy nawet wiekowego Arniego, facet ledwo człapie po ziemi. Tak ten sport go zniszczył. Nie chciałbym tak skończyć.
[...] jest Różański Cieślak i Master jeszcze ten Striczu kiedyś jakieś nadzieje robił ale to już chłopaki w wieku gdzie już powoli pesel zaczyna gonić i za bardzo nie widać następców ale to cholernie trudny sport i słabo płatny zanim się człowiek przebije do poziomu konkretnego a przebić się trudno i chyba co zdolniejsi też szukają gdzie indziej
Już nasi chłopcy w nogę trafili na łatwą grupę i wiadomo jak wyszło, sport to sport nic nie jest pewne Polska-Iran 35-15,nasza grupa nie jest łatwa Japonia i Niemcy to mocne drużyny,ale Iran w ręczna to poziom san Marino w nożna tu byłem pewny na 99.99% wygranej
[...] Chciałem się was poradzić. Mam 33 lata, w życiu ćwiczyłem na siłowni 9 miesięcy i to cała moja przygoda z siłownią :) Teraz chce znowu zacząć. Jestem sprawny fizycznie, sport uprawiałem całe życie, do dzisiaj biegam codziennie. Ale chce zmienić teraz sylwetkę. Do rzeczy, potrzebuje trenera online który rozpisze trening i dietę i będzie [...]
[...] 50 cm Obwód klatki piersiowej: 125 cm Obwód przedramienia: 35 cm Obwód bioder: 125 cm Obwód uda: 82 cm Obwód w pasie: 119 cm Aktywność w ciągu dnia : spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu - FBW, w DNT lekkie cardio Odżywianie : lubię zjeść dużo :) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
[...] to szybko zrezygnujemy i nie będziemy trwali w tym sporcie a jeżeli ktoś to kocha lubi i uprawia naprawdę z pasji a nie z tego że jest to modne to myślę że nie powinien ten sport nikogo męczyć tylko cieszyć i powinno ciągnąć do tego cały czas. Ale to wiadomo to jest tylko moje indywidualne zdanie i nikt się z tym nie musi zgadzać każdy ma swoje [...]
Czy ktoś z Was stosował terapię ESWT ? Chyba tylko tego nie stosowałem. Ja przeszedłem przez większość metod i suplementów tutaj na forum opisanych, ale dolegliwość dalej u mnie występuje - od kilku lat. W badaniach jest wszystko ok, ale jest przewlekły stan zapalny objawiający się pieczeniem. Zrobiłem masę badań, poziomów witamin, składu [...]
[...] Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 93 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x siłownia - Treningi siłowe Odżywianie : ... Cel : Nabycie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Zdrowy [...]
[...] też szybko znikają bo publika też tak jak szybko się pojawia tak szybko znika To tak samo jak z motywacją według mnie też na niej nie można polegać bo ona raz jest raz jej nie ma A robotę i tak trzeba zrobić. Jednak nie zmienia to faktu że musimy uprawiać ten sport tak żeby nam dawał frajdę i wtedy jesteśmy w stanie wytrwać w nim strasznie długo
Nitras sport Leszczyna zdrowie Porażka wybór jak dla mnie ludzie nie z tej bajki Choooy się wielki zmieni ,max do marca i będą tam już wojny pomiędzy sobą
Nitras sport Leszczyna zdrowie Porażka wybór jak dla mnie ludzie nie z tej bajki Choooy się wielki zmieni ,max do marca i będą tam już wojny pomiędzy sobą No ten nitras,leszczyna i sikorski to mi zle sie kojarza
[...] z porównywaniem dyscyplin takich jak podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy oraz kulturystyka. Często powtarzam młodym ludziom, iż nie warto angażować się w tego rodzaju sport, z myślą o zawodowstwie. Osoby, które mogą zarabiać w ten sposób pieniądze, należą do wąskiego, elitarnego grona. Czego dowiesz się czytając ten artykuł? Wspomniane [...]
Kreatyna to zdecydowanie najpopularniejszy suplement wspomagania wysiłku fizycznego. Ponieważ swoją przygodę ze sportem często rozpoczynamy już w bardzo młodym wieku, stąd równie często pojawia się pytanie: od ilu lat można stosować kreatynę? Aby jednak w miarę precyzyjnie odpowiedzieć na to pytanie, należy najpierw przyjrzeć się bliżej samej [...]
Jak rozpisujemy cykl to w komplecie Ile czasu jesteś już na tym testo ? Bo nie widzę sensu ładować się już na 3 środki bo co za chwile ? Będziesz kilka miesięcy na saa na 5 środkach? Nie tedy droga ,to nie jest tak dam 3 środki to 3 razy szybciej urosne Ten sport to maraton nie sprint ,mięsień musi mieć czas.aby się zbudować
[...] (teraz nawet nie sprawdzę) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-35% (wszystko zależy od celu) Aktywność w ciągu dnia : praca, spacery z psem +\- 7 tys kroków Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia i w zależności od pory roku 2x basen, 2x rower Odżywianie : zbilansowana dieta low carb, z nadwyżką kaloryczna zazwyczaj z [...]
[...] Wiek : 33 Waga : 78 kg Wzrost : 183 cm Obwód talii : 90 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca w biurze przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia – trening 5x5 (Dzień A – przysiad, wyciskanie na ławce leżąc, wiosłowanie ze sztangą, Dzień B – przysiad, wyciskanie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
