Pewnie chodzi o SAA Nie,nie chodzi o "saa" tylko o sarmy od Sport Academy. Panowie macie jakieś skutki uboczne po metforminie? Zalega mi w szyfladzie metformax 500mg. Napiszcie jak z dawkami metfo. Pozdro. Osobiście na początku stosowania miałem biegunki ale z czasem ustały,wrzucam na noc 500mg o przedłużonym uwalnianiu. Zmieniony przez - [...]
Dzięki Chyba chodziło faktycznie o Sport Academy. Jeszcze jedno pytanko , bo przeczytałem około 50 stron w stecz i nic nie znalazłem. Jaka jest opina o firmie wxn labs ? Mają tanie sarmy , warto ? Dzięki z góry
Dzięki Chyba chodziło faktycznie o Sport Academy. Jeszcze jedno pytanko , bo przeczytałem około 50 stron w stecz i nic nie znalazłem. Jaka jest opina o firmie wxn labs ? Mają tanie sarmy , warto ? Dzięki z góry Jakbyś poczytał jeszcze kilka zobaczył byś że dno i dwa metry mułu. Wymienione są pewne firmy i wxn to rosyjska ruletka gdzie nawet GW [...]
Też mi się tak wydaje shooto, że w MMA mało kto by się przyznał. Zwłaszcza, że MMA to sport kontaktowy i by później jakieś dwuznaczności wychodziły w parterze, żarty itd. Co innego w jakimś modelingu czy czymś innym
Czołgu szkoda że tyle problemów ze zdrowiem bo widać że znalazłeś swój sport :-) i też jestem ciekawa jak wagowo - jest jakaś zmiana? Jeśli nie to niższa waga może pomóc stopie czy na tym etapie nie ma to znaczenia?
No konkretny ten twoj plan treningowy, fajnie wyglada na moje oko laika :-) Sama go ukladalas czy masz kogos, kto ci w tym pomaga? Ty to masz bardzo wszechstronny ten twoj sport i trzeba to ogarniac niezle by taki dobry plan ulozyc.
[...] ~83 pod poziomem pempka (+- 1cm) Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% ale nie jestem pewien Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg siłownia (dół,góra,dół,góra) po każdym treningu 20-35 minut cardio jeżeli czas pozwala. 1x boks Odżywianie : Mam słabość do [...]
Hej, na wstępie to gratulacje stylu zycia i dobrego wyboru ( sport zamiast kiszenia się przed tel ) i to w tym wieku . Super. Jak chodzi o cieżary to tak jak kolega wyzej wspomniał nie da się odpowiedzieć na to pytanie czy dobre czy nie dobre i jakimi powinnaś ćwiczyć bo to sa kwestie mocno indywidualne a kolejna sprawa to wązniejsza jest [...]
Nene zanim ograniczyłam mięso to już miałam problemy. Z podrobów jadam tylko wątróbkę drobiową. Był okres że miałam od lekarza specjalną dietę bogatą w żelazo a i tak wyniki się nie poprawiły, trzeba było włączyć suplementację. U mnie jest jeszcze kwestia biegania, sport w którym łatwo o niedobór.
Jeżeli dobrze pamiętam, producentem ich supelmentów był kiedyś Sport Definition, więc marka godna zaufania. Następnie została ona przejęta przez Aflofarm, więc ciężko stwierdzić kto produkuje to na tę chwilę. Asortyment raczej dość tradycyjny i nie widzę tutaj nic, czego bym nie dostał np. z Sfd Nutrition w lepszej cenie. Najlepiej jakbyś napisał [...]
Luk oceniasz mnie nie znając mnie wgl, i trochę mi się to nie podoba..wyobraź sobie że nie każdy siedzi na tyłku kilka h i obmyśla super dania i super diety liczyć każdy gram białka, jestem zwykłym fizolem zapierdzielam po 12-14h dzinie jak robotę skończę po 10godinach prący to jestem szczęśliwy :D i nie nie użalam się nad sobą bo jest zadowolony [...]
Miałem okazje próbować ich białka - Wpc. Smakowo fajnie wypadało, uzywałem och głównie do kleikow i kaszek, więcej nic powiedzieć nie mogę na temat rozpuszczalnosci, czy sie robią grudy czy nie itd. Ale jak bys sie zdecydował to polecam smak pettit buerre, bo to wg mnie „nowość” jeśli chodzi o smak białka. Tez dobrze wspominam smak Lemon [...]
Dlatego ten sport jest taki indywidualny bo każdy z nas jest inny;) 4.10 15 tydzień masy Waga na czczo 113,3kg Dieta wysokie węgle 1 owsiane rodzynki wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 ryż basmatti pierś z kurczaka tosty z dżemem kawa z mlekiem ciastko 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 frytki keczup pierś [...]
Jak dla mnie Ripper klasa!! Meso też bardzo wysoki poziom. Rzeczywiście, FLAME robił robotę najlepiej, chociaż nie wiem czy nie zrównałbym go z Ripperem. O dziwo ripper fantastycznie mnie spompował. A sięgając pamięcią to dla mnie najlepszy pre ogólnie w zyciu to, już niedostępny, driven sport- CRAZE
[...] w MarboSport w celu wyposażenie kąta, w którym urządzę domową siłownię i kupiłem: - ławeczkę seria Semi-Pro MS-L102 wersja 2.0 - stojaki wielopoziomowe https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24432-Stojaki-wielopoziomowe-2-sztuki-MS-S105-Marbo-Sport.html, czyli te o których pisałem wcześniej, mam nadzieję, że się przełamię i oprócz klasycznego [...]
[...] 100 Obwód ramienia : 35,5 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20% Aktywność w ciągu dnia : etat na magazynie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening 4-5 razy w tygodniu (+/- 2h każdy) Odżywianie : redukcja ok 2.4k kcal 140g białka, 50--60g tłuszczy, reszta węgle. Cel : redukcja [...]
Chciałbym oprócz siłowni wykonywać również jakiś jeszcze sport i najbliżej jest mi do jazdy rowerem lub też biegania ale boję się że mogę upośledzić regeneracje przez dodatkową aktywność (aktualnie wykonuje 3x w tygodniu FBW i chciałbym dorzucić 45 min biegania lub 1h jazdy rowerem ale czy to nie przeszkodzi w samym kształtowaniu sylwetki? Liczę [...]
KSW było po prostu za mało patologiczne. Już dobrze kombinowali a to z jakimiś karłami w Cyrku bólu, a to Popka dali albo Stracha czy tam Najmana, ale potem poszli bardziej w sport i to ich zgubiło. Trzeba było iść bardziej w festyn, a nie sport.
Luk oceniasz mnie nie znając mnie wgl, i trochę mi się to nie podoba..wyobraź sobie że nie każdy siedzi na tyłku kilka h i obmyśla super dania i super diety liczyć każdy gram białka, jestem zwykłym fizolem zapierdzielam po 12-14h dzinie jak robotę skończę po 10godinach prący to jestem szczęśliwy :D i nie nie użalam się nad sobą bo jest zadowolony [...]
SARMY -Porozmawiajmy
