sport

bo trochę ludzi prowadziłem z treningami i wspomaganiem włącznie z dnp i w tydzień to mozna co najwyżej na grillu się połozyć i wytopić a nie formę zrobić,poza tym wygrzebałes temat sprzed dwóch lat aby podreklamowac badziew który się nie przyjął na rynku.Ten sport szybko weryfikuje rózne nowości,a ta się nie przyjęła ;-)takie moje zdanie

W awatarze masz 2 x 24 z Allegro? Nie są złe. Ćwiczyłem takim kompletem w zimie. Daje radę. Mam takie 2 x 16 i wszystko byłoby cacy, ale ta seria wyjątkowo nie trzyma wagi i zaczyna się robić problematycznie jak poobijasz emalię na rączce (wcale nie tak trudno to zrobić). Powstają takie ostre krawędzie, a ostre krawędzie + dynamiczne ćwiczenie z [...]

[...] kształt lepszy, aczkolwiek ta z kolei ma delikatnie za wąską rączkę do swingu oburącz, przynajmniej dla mnie. 2 x 24 kg - od Walusia, zdecydowanie najlepsze, i kształt i wykończenie, i 48 kg, sparta sport bodajże, równie dobra - fajne wyważenie, gładka rączka. jedyne co bym zmienił, to ta 32kę. Aczkolwiek turniejówek jeszcze w ręku nie miałem ;)

[...] po treningu ryż i kurczaka, to aż mi się łapy trzęsły przy podgrzewaniu." Ale kurczak i ryż lub ryż i kurczak co to za jedzenie. Magor zdajesz sobie sprawę że osiągnięcie sportowej sylwetki w nowoczesnym wydaniu lansowanym przez różnego rodzaju celebrytów,media,tzw.nowoczesny sportowców, sylwetki pojawiające się w filmach [...]

[...] jej komentować. Jeśli to była odpowiedź do mnie, to moje zdanie jest takie. Są style/sztuki walki o różnej metodologii treningowej, podejściu do nauczania. Jeśli masz sport walki w którym sparingi/walki zadaniowe są na porządku każdego treningu, a z drugiej strony sztukę, w której nacisk opiera się na formach/kata, to jak myślisz, [...]

[...] kreowane. Odważniki w USA są bardzo popularne w europie trochę mniej a w Polsce nie. Polska to biedny kraj. U nas nie ma za wiele klasy średniej wyznającej nową religię jak sport dla mas , kult ciała , ekologia bzik na punkcie odżywiania czyli ogólnie piękne ciało i życie fit tylko na to trzeba kasy (czy ktoś jeszcze biega w starych adidasach:-) [...]

[...] - np. półprzysiad, czy przysiad do skrzyni, etc.. Gdzie i kiedy uczą techniki ćwiczeń, to nie wiem. Jak Ci pokażą ćwiczenie i każą wykonać jak najszybciej 50powt, to w sumie techniki nie opanujesz... O ryzyku już nie wspominam - rwania na czas, na ilość, bo to już poważniejsze zawody i zawodowcy, a sport zawodowy wiąże się z takim ryzykiem..

[...] moja ulubiona konkurencja. Ostatnia runda rozgrywana zazwyczaj na przeszkodach o wysokości 2 m (tak - koń i jeździec muszą przeskoczyć przez 200 cm). Jeździectwo to jedyny sport gdzie kobiety rywalizują z mężczyznami bez taryfy ulgowej. I wygrała Niemka ex aequo z Polakiem. Bardzo się ładnie publika zachowała na hymnie niemieckim :-) Może [...]

[...] :-D Wiem co mówię :-) Chyba przesiąkłem duchem pewnego Białorusina (w świecie uchodzącego za Rosjanina) i jego metodyką (marketingiem?) Ewentualnie brałbym pod uwagę girewoj sport. Podobno CF przygotowuje do każdej dyscypliny sportu poza tymi, które wymagają techniki :-) Myślę, że jak ktoś ma ambit to sobie zafunduje odważnikiem taki trening [...]

Parę słów odnośnie diety i treningu :D Jest ciężko, odkąd zacząłem robić 2 sesje aerobowe (rano na czczo i po treningu ) + trening czuję osłabienie fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne. Rzeczy, które normalnie nie zwróciły by mojej uwagi zaczęły mnie irytować :|. Suplementacja: dodalem Amino Complex - 60 kaps. 20 kaps. po aerobach porannych i [...]

Dzisiaj (środa), tylko trening siłowy ze sportów. Może jeszcze na kilka godzin na miasto się przejdę, ale co to za sport %-) Ogólnie wszędzie tam gdzie chciałam dzisiaj jakkolwiek zaprogresować, to zaprogresowałam. :-D Przysiady 12x22,5kg 12x27,5kg 12x32,5kg Wiosłowanie sztangą 12x22,5kg 12x27,5kg 12x32,5kg Wyciskanie żołnierskie 8x22,5kg 8x25kg [...]

Wiek: 17 Waga: 84.5 Wzrost: 190 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 86 Obwód klatki piersiowej: 93 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka (Oprócz w szkole i na orliku to 3 treningi w tygodniu na sali + od października mecze w soboty) Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Brak Stan zdrowia: [...]

[...] poswięci jedną walkę na obronę,pochlebcy nie będą go klepać po plecach?bo da pełen dystans i już nie będzie miał 100% KO.Uuuu Niech wypyerdalają do MMA i wrestlingu.Boks to sport taktyczny z rozkładaniem sił na 12 rund.Johnson był idealny do treningu taktyki.A myślisz,ze co robił Holyfield z Czyzem ?M.in. dzięki temu pobił Tysona. Ike vs Tua [...]

[...] w kontekście Kliczki nie ma co wspominać:-P Co do Ribalta vs Tyson... Powiem ci moje przemyślenia odnośnie Tysona.Jak wiadomo wraz z dekadami ewoluuje postrzeganei sportu i metod itd.Otóż Mike Tyson z okresu 86-90 jak na dzisiejsze czasy byłby juz za słaby fizycznie w przeciwieństwie do Foremana,Lewisa,Ike'a.Dowód? Był klinczowany przez [...]

mimo suplementacji nie zapominaj o warzywach i owocach, to zawsze jednak bardziej wartościowe źródła;-) mnie też, 3 dzień głowa boli.. Mnie lekko pobolewa, do tego ból szyi, dlatego zapisałem się na masaż #CZWARTEK# #DZIEŃ 60# NOGI Wczoraj tak bolała mnie głowa , że nie dałem rady iść na trening. Dlatego trening zrobiłem dziś z rana, na czczo (co [...]

#CZWARTEK# #74# LEG DAY Samopoczucie już zdecydowanie lepsze, pierwsze 3 dni bez ww. były najgorsze. W tym momencie już zaadaptowałem się do nowych warunków spowodowanych zmianą w diecie :P. Dzisiaj trening typowo siłowy, z kolegą, który startuje w strong Manach i to z sukcesami. Z racji tego, że był to jego pierwszy trening nóg po prawie [...]

#ŚRODA# #80# NOGI Legs Day ! Była mocna pompa i nogi z waty. Lewe kolano cały czas troszkę boli, więc na stałe zaczynam trening od intensywnej rozgrzewki i dużej ilości powtórzeń, tak żeby w ćwiczeniach głównych mieć mniej siły w nogach. Sprawdza się ten sposób bo nogi po pierwszym ćwiczeniu nie doskwierają tak jak to miało miejsce wcześniej, a i [...]

#PONIEDZIAŁEK# #85# PLECY Waga na czczo 95-96kg , także -2kg w ciągu dwóch tyg. wizualnie na pewno na +. Brzuch się odsłonił skosy wyszły. Od dziś zaczynam dodawać węgle po treningu (100g) , bo samopoczucie pogarszało się z każdym dniem bez ww. Czyli na ten moment 4 posilki bialkowo-tluszczowe i po treningu bialko-wegle-tluszcz. Tnę dalej , [...]

#PIĄTEK# #89# BARKI Ostatnio mam tyle spraw na głowię , że zupełnie nie myślałem o robieniu wypisek, ale oczywiście nie odpuszczam i trenuje . Wracam do treningu pleców 2 x w tyg. Chyba wystarczająco dużo odpoczynku miały po 2 miesiącach 2 x week. Tak wyglądała moja dieta przez ostatnie pare dn: Parówki, jajka, salceson, sery , tłuste ryby, [...]

#PONIEDZIAŁEK# #98# KLATKA-BICEPS Wracam do żywych po krótkiej nieobecności. Oczywiście cały czas ćwiczyłem, ale trzeba było uporządkować parę spraw, teraz już z górki . Dieta kulała, jadłem dużo i treściwie, ale niekoniecznie zdrowo :D. Trening wykonany na metodzie, którą zaproponował mi brat. Wykonujemy 3 serie pompujące, gdzie każda trwa 1 [...]