SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Dieta redukcyjna do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 95 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 85.5 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: >40% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ostatnio brak ze wzg na prace i stan zdrowia, kiedys pilka nozna, bieganie, tenis Odżywianie: Nie lubie jesc. Przez ostatnie kilka lat [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2009-08-30 17:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym bardzo schudnąć !!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ======= wyszło mi BMI = 25,76 Aktywność w ciągu dnia: duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bardzo duża, codziennie gram w piłkę, dużo spaceruję Odżywianie: jem teraz bardzo mało, gdyż chcę schudnać Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2010-08-22 14:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18.7 Aktywność w ciągu dnia: jazda rowerem , jogging, trening na siłowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem , jogging, trening na siłowni Odżywianie: warzywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: --- Stan zdrowia: --- [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2007-04-02 19:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam dzis do zaoferowania mam troche ciuchów: Bluza Lonsdale rozmiar L. Używana.Stan jak widać, nigdzie nie jest poprzecierana,podarta ani nic z tych rzeczy bo szanuje ciuchy. Cena 40 zł: http://img147.imageshack.us/my.php?image=allegro002pu2.jpg http://img137.imageshack.us/my.php?image=allegro003zr0.jpg Bluza Dobermans - Agressive. Rozmiar L. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7155 Data: 2008-10-20 17:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z częstotliwością aerobów i doborem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie, 2-3 x dziennie Odżywianie: Dieta do utrzymania w 100% Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2010-05-09 21:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramienia: 29 Obwód talii: 72 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI 22,48 Aktywność w ciągu dnia: siedzacy tryb pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie rano i wieczorem po 5 minut cwiczen brzuszki Odżywianie: obecny zamiescilam w zalaczniku dieta od kolezanki Cel: szybka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9480 Data: 2011-03-24 13:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatrzymana redukcja??

    Temat
    Ladies SFD

    [...] może teraz troszke o mnie Wiek 25 lat Waga : 61-62kg Wzrost : 176cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x silownia (w tym raz zajecia ze sztangą)+ aeroby ok 30-45 min 2x same aeroby ok 45-1 h ostatnio interwaly naczczo zaczelam robic salbo mi [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 2013-03-01 00:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kobiet klasą dla siebie była Tong Wen, która w finale potrzebowała zaledwie minuty by pokonać przed czasem Rosjankę Jelenę Iwaszczenko. Medale w rywalizacji open rozdawane są w oddzielnych zawodach, bowiem od 2008 roku kategorii tej nie ma w programie mistrzostw świata. sport.wp.pl Zmieniony przez - paabloo w dniu 2008-12-24 08:21:23

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-12-24 08:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ostatnich poprawkach ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 87 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 64 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, tempo umiarkowane, ok. godziny dziennie 4-5 x w tygodniu Odżywianie: co jakiś czas potrzebuję cukru Cel: poprawa estetyki i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-05-26 13:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramienia: 29 Obwód talii: 90 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,1 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacer z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tyg basen, co drugi dzień 1h ćwiczen ( opisane w pytaniu) Odżywianie: .. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 2011-01-07 22:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do Oceny? sam nie wiem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cel: Kondycja i Siła oraz wytrzymalosc Wiek: 18 lat Waga: 78 Wzrost: 180cm Staz: 0 Trenuje Sport: Piłka Nozna, od Wrzesnia Krav Maga Dostep do Silowni: Praktycznie brak Dodam Tez ze mam Worek treningowy wiec moze sie przyda: Rozgrzewka: (Pon, Sr,Pt) 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2011-08-05 17:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda w najszerszym miejscu: 52cm Obwód łydki :34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : pośladki, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siatkówka-raz w tygodniu, 1,5 godziny treningu. Domowe "dywanówki" - codziennie (zazwyczaj brzuszki, ćwiczenia na nogi, 8 min [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2012-05-06 13:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 120 Obwód uda w najszerszym miejscu: 70 Obwód łydki : 45, W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu FBW w domu. Mam sztange, stojaki na sztange i hantle Co lubisz jeść na śniadanie: kawa z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2014-10-13 20:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-CARNITINE SOFTGEL

    Temat
    Pożeracze tłuszczu

    [...] która jest aminokwasem odgrywającym ważną role w procesie odchudzania i pozyskiwania energii z tłuszczu zapasowego. Dzięki stosowaniu L-karnityny osoby uprawiające sport mogą stymulować redukcję wagi i pozyskiwać energię niezbędną do ćwiczeń. SOFTGEL LIQUID - to linia produktów występująca w formie praktycznych kapsułek żelowych. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10073 Data: 2008-04-12 21:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę zacząć CKD proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 Obwód ramienia: - Obwód talii: 86 Obwód uda: 61 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: szybkie spacery Odżywianie: z mięsa lubię tylko drób, chyba że schab albo polędwicę nie tłustą, lubię ryby, lekkie sałatki, makarony [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2011-03-05 09:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od dziś tj. 10.XII.2012 uruchamiamy nowy sposób aktywacji rabatu. Już nie musicie wpisywać swoich loginów i czekać na aktywację rabatu. Wystarczy, że po wrzuceniu towaru do koszyka w sklepie www.marbo-sport.pl, w oknie " Kod rabatowy " wpiszecie 5marbo5 i rabat zostanie od razu dodany do zamówienia. Pozdrawiam serdecznie, Michał

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 12:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety, krata na brzuchu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 44 Obwód talii: 82 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: mierzony 15% Aktywność w ciągu dnia: średnia katywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pon-Pią siłownia max 1godz Poniedziałek squash 1godz, tętno 120-160 Wtorek rowerek, intrwały 20min (1min max 1 min lekko) Sroda jak wtorek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2008-01-07 13:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Każdy po*** może sobie trzasnąć na łbie tatuaż i wziąć udział w takich "walkach ulicznych". Takich typów nie potrzebuje boks, dlatego lądują oni w MMA. Boks to najlepszy sport walki na świecie, i to się nie zmieni." Ta wypowiedź Floyda Mayweathera Juniora, na krótko przed walką z Oscarem De La Hoyą, wywołała wzburzenie w całym świecie MMA, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2007-05-10 22:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 17.00 - na żywo: Polska - Estonia 18.05.2008 - niedziela 16.50 - na żywo: Studio Memoriału Wagnera 17.00 - na żywo: Polska - Węgry 21.30 - Estonia - Czarnogóra Źródło: polsatsport.tv Rozpoczyna się najważniejszy etap eliminacji do IO, Memoriał Wagnera w tym roku to także jedna z rund eliminacji do ME tym bardziej trzeba będzie podejść do niego [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 2008-05-15 07:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć, od roku nic nie urosłem (15 lat)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hi Moj problem polega na tym, ze z rok i 2 miechy nic nie uroslem. Moj starszy ma 183 albo 184cm starsza ze 164 a ja mam 178cm i w ogole juz nie rosne. Co mi moglo zahamowac wzrost? Alkohol sporadycznie, ale w wakacje 2 miechy nie dotykalem i nic nie uroslem, ale alkohol odpada raczej bo rzadko od teraz w ogole. Nie pale. Odzywiam sie zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 18341 Data: 2008-11-24 14:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)