SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Jak schudnąć bez diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] duzo dodatkowych kg, wiec nie musisz stosowac jakiiejs super specjalnej diety, nie musisz wydawac góry kasy zeby prowadzic diete, i to nie wazne jaką - na mase, na siile, na redukcje. Musisz poprostu zmienic swoje dotychczasowe przyzwyczajenia zywieniowe (o ile byly złe). Napisz co do tej pory jadles, ile razy dziennie, czy uprawiasz jakis sport

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2014-08-19 08:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest ich trzech – Michał Główka, Łukasz Pawłowski i Michał Kasprzak. Lubią ćwiczyć. Pompki i podciąganie to ich hobby. Są w tym tak dobrzy, że zaliczają się do czołówki Polski. Ostatnio w Międzyzdrojach Michał Główka zdobył Mistrzostwo Polski w robieniu pompek. Jego rekord to 800 pompek w bez odpoczynku. Faceci ci mają zamiar w najbliższym czasie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 10:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewatywa-detoks dla naszego organizmu.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wykonywania czy przygotowywania jakiś mikstur z neta do wlewów. Można 1-2x w roku taką operację wykonać ale niech to będzie tylko swoisty dodatek do całości - żywność, sport a nie regularne stosowanie przy jednoczesnym siedzącym trybie życia i wrzucaniu do żołądka byle czego zalewając co najwyżej colą - mogę bo oczyszczam się od dołu. Sam [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 13:14:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena diety, poprawki, ogólna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chciałbym przybrać na wadze mniej więcej 15kg. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imgur.com/zCyEj8M Wiek : 20 Waga : 75.5 Wzrost : 185 Staż treningowy: Rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): Rzadko, raz w miesiącu: rower/piłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2014-08-19 14:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, jak ćwiczyć.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (klatka troszkę na zdjęciu zapadnięta) Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 mies. Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, treningi 2 razy w tygodniu, siłownia od poniedziałku do piątku. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2014-08-19 15:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evls Prague Pro 2014- najbliżej- najlepsi kulturyści świata pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mają także wielu fanów.. Piotrkowicz też ma się tam pokazać a jak coś zmieni się podczas zawodów Mr Olympia-tzn-wygra ktoś inny niż Phil-będzie także w Pradze aktualny Mr Olympia-np Kai,Ramy lub jeszcze ktoś inny. W każdym razie-są to najlepiej obsadzone zawody pro w Europie! http://evls.a2.esports.cz/wp-content/uploads/2014/03/prizemoneyeng4.png

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 18:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 2 cykl

    Temat
    Doping

    [...] Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 93 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : bezrobocie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłka 4 dni w tygodniu Odżywianie : dieta wegle 4 bialko 2-2,5 tluszcz 1-1,5 Cel : masa / siła Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2014-08-19 20:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15(prawie 16) Waga : 68 kg Wzrost : 174 cm Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód pasa:78 Obwód klaty: 94 Obwód uda:59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Tylko siłownia ;) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2014-08-19 21:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam od nowa

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często):treningi z plyt, zajecia cardio, 4,5X w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: od roku to samo: owsianka z orzechami, miodem Co [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4352 Data: 2014-08-19 23:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód klatki :110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 87 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : umiarkowana Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłka 4 dni w tygodniu Odżywianie : bedzie dopiete na ostatni guzik Cel : masa / siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2014-08-19 23:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Burneika Cykl Muscle test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    a druga sprawa jest to ze ja i tak bede ostrzegac wszystkich i zalecac tak jak powinno byc a nie jak zeby sie sprzedawalo bo uwazam ze nie tedy droga i to akurat kluci sie torche z moim idealami i wiara w ten sport , a ja wierze w jednego Boga - POWERLIFTING :-)

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 02:37:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A mówia że sport to zdrowie ........ Każde maksimum niesie za sobą pewną dozę ryzyka - rośnie ono wprost proporcjonalnie do ukrytych zagrożeń (np. tętniak) w tym przypadku już wiemy że 27-latek cierpiał na chorobę niedokrwienną serca i wogóle o tym nie wiedział - to poskutkowało zawałem serca. "...Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie śmierci [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 08:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znaczy może jeszcze z 2 tygodnie ze mną wytrzyma, jak się skapnie że trening, dieta i ogólnie sport jest ważniejszy od wszystkiego to będę musiał szukać innej łani \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 10:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla juniora w zrobieniu brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 64 Wzrost : 174 Staż treningowy:3 mieś + Obwód pasa 80 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4 razy w tyg spacer/rowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry w mojej opini Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2014-08-20 10:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź. Trochę poprawiłem. I jeszcze dane: Staż treningowy: 5 miesięcy (teraz miesiąc przerwy) Obwód pasa: 74 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg., MMA 2x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2014-08-20 11:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam pytanie czy ten zacisk bedzie dostepny ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2014-08-20 11:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz w tej sprawie e-maila na: sklep@marbo-sport.pl. Ewentualnie możesz wypełnić formularz kontaktowy: http://www.marbo-sport.pl/contact-pol.html.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2014-08-20 11:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą! pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ANKIETA Wiek : 25 Waga : 66 Wzrost : 178 Staż treningowy: 18 msc Obwód pasa 77 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3-4 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: sporty siłowe Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2014-08-20 12:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krwi. - Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 2g ALA dziennie. - Kapsułki Bioflax® przeznaczone są m.in. dla osób, intensywnie uczących się i uprawiających sport ze względu na wpływ suplementu na zwiększenie wydolności i odporności organizmu Zalecane dawkowanie 2 kapsułki trzy razy dziennie podczas posiłków. Wartości odżywcze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2014-08-20 15:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się czułam ważąc około 51-52 kilo i chciałabym wrócić do tego stanu rzeczy. Wiek : 28 Waga :57 Wzrost :161 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch,biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)- rower 2 godz w tygodniu , aerobik 2 x w tyg Ograniczenia żywieniowe :nie ma, Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2014-08-20 16:13:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)