SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Odchudzanie i sprawność fizyczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 105 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 105 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1 w tygodniu siatkówka na hali, chcę zacząć chodzić na siłownie i zacząć biegać Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2013-02-10 14:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna + trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28,73% Aktywność w ciągu dnia : praca nocna 4 noce pod rzad- trochę chodzenia, generalnie 11 godzin na nogach, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Gra w pilkę w miesiacu 2h, Od przyszłego tygodnia siłownia 4x w dniach wolnych od pracy (pod rzad) ( pisze od przyszłego tygodnia, bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-02-10 16:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :15 Waga :76 Wzrost :187 Staż treningowy:około roku Obwód pasa: 88 Obwód klaty:98 Obwód uda:54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna ,piłka ręczna ( kilka razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2013-02-10 17:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - 5x w tyg. 40min bieganie na przemian z marszem (powrót do kondycji z przed roku, biegałam codziennie przez 35min 9km/h) - 4x w tyg. 15min [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 16314 Data: 2013-02-10 18:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia Cardio

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. na czym robicie cardio? bieznia orbitrek rowerek? Macie w domu jakies sprzety? Zastanawiam sie nad kupnem do domu czegos takiego http://www.sport-shop.pl/trenazer-eliptyczny-york-x120-active-p-12165.html Mozna wychaczyc za niecale 1200zl Ma ktos taki sprzet,albo orbitreka ktorego mozna polecic?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2013-02-10 20:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda w najszerszym miejscu : 70 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wracam na siłownię Co lubisz jeść na śniadanie : omlet proteinowy, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : zupy, makaron/kasza z mięchem i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7027 Data: 2013-02-10 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpotawość goleni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. W tym roku kończę 16 lat. Mam straszną postawę a w szczegółności bardzo krzywe nogi. Kocham sport i mam zamiar po gimnazjum iść do szkoły sportowej. Byłem u 3 ortopedów: u pierwszego, gdy miałem 14 lat i zalecił mi on ćwiczenia polegające na przyciąganiu kolan. Co noc zawiązuję sobie kolana bardzo mocno na około 15 minut, ale do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2013-02-10 21:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu, daaawno 8. TRENING:5 razy w tyg pon śr ptk jiu jitsu czwartek siłownia sobota worek 9. CEL CYKLU:siła wytrzymałość pod sport jiu jitsu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 lat 11. POZIOM BF 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2013-02-10 22:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping bo efektow brak

    Temat
    Doping

    [...] warstwa ktorej sie nie moge pozbyc!) Moim celem na razie nie jest bycie tak duzym jak pudzian, ale chce miec fajna WYRZEZBIONA muskulature i wygladac jak prawdziwy facet! sport potrafi wciagnac, bardzo mi sie to spodobało i nie chce z tego rezygnować, daje to dużo szczescia i polepsza samopoczucie i samoocene. Jedynieco zaluje ze zaczalem tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2013-02-10 22:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 100g węgli max

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia prawdopodobnie push&pull, po treningu 30-40min areobów Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe :brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2013-02-11 00:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miejscu: 59 Obwód łydki : 34,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda, potem ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) jakaś aktywność „ od zawsze” dawniej wszelkie zajecia fitness kilka razy w tyg, od ponad roku cwicze w domu, głównie Bodyrock [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2013-02-11 11:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o sylwetke

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] miejscu: 49 cm Obwód łydki : 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", wew strona ud W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)4 x tyg fitnesy abt, abs, tbc, cellulit out Co lubisz jeść na śniadanie: musli z mlekiem, jajko Co lubisz jeść na obiad : [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2013-02-11 11:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Sprzedam napoczete suple: CONTROLLED LABS PURPLE WRAATH - PUCHA 1108G- ZOSTAŁO 646G-WAŽNOŚĆ 12/2014-CENA 80zł UNIVERSAL AMINO2700 - PUCHA 700TAB-ZOSTAŁO 296TAB-WAŻNOŚĆ 03/2014-CENA35zł MULTIPOWER CREATINE- PUCHA 500G-ZOSTAŁO 240G-WAŻNOŚĆ 11/2013-CENA 30zł GRATISY - BATON OLIMP MATRIX PRO 32 (CZEKOLADA)-WAŻNOŚĆ 01.08.2013 , NAPÓJ IZOTONICZNY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2013-02-11 12:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z kg- poczatek

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 96 obwod uda w najszerszym miejscu 54 obwod lydki 33 w ktorym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, uda w ktorym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch uprawiany sport lub inne aktywnosci : dziennie, bieganie, brzuszki, skakanka, skłony, przysiady, orbitek ( mam zamiar ) Co lubisz jesc na sniadanie : sniadan nie jadam wogole Co lubisz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2013-02-11 14:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + Rzeźba pierwsze treningi pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 16 Waga : 90 kg Wzrost : 184 Staż treningowy: 2 tygodnie Obwód pasa 92 - mierzone na poziome paska od spodni Obwód klaty: 107 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu siłownia + 3h wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2013-02-11 14:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 96 obwod uda w najszerszym miejscu 54 obwod lydki 33 w ktorym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, uda w ktorym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch uprawiany sport lub inne aktywnosci : dziennie, bieganie, brzuszki, skakanka, skłony, przysiady, orbitek ( mam zamiar ) Co lubisz jesc na sniadanie : sniadan nie jadam wogole Co lubisz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2013-02-11 15:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a crossfit i sztuki walki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia : 36 Obwód talii : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : uczelnia + treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening sztuk walk, 1-2x w tygodniu crossfit , 2x w tygodniu silownia Odżywianie : bez liczenia kalorii, ale odżywiam się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2013-02-11 15:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy . Brak odp

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):- Wiek :15 Waga :76 Wzrost :187 Staż treningowy: rok Obwód pasa 88 Obwód klaty:98 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna , ręczna - kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:- [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2013-02-11 16:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano na dotarciu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] coś trzaśnie w kolanie. Przy zginaniu stawu kolanowego słychać "klyk klyk" w każdym razie coś takiego i czuć jak się ręką dotknie że coś tam nie halo w tym kolanie. Po mimo tego i tak lekarz pozwolił uprawiać sport ale ja mu nie ufam bo w tych szpitalach to aby szybciej bo kolejka długa i tyle. Czy mogę już ćwiczyć czy zaczekać z tym jeszcze?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2013-02-11 18:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://sport.fakt.pl/m/Repozytorium.Obiekt.aspx/-580/-500/faktonline/634483937588405606.jpg O skłonnościach do kontuzji, dwóch operacjach, przygotowaniach do kolejnej walki a także o ostatnim pojedynku Artura Szpilki, niepokonany polski zawodnik wagi ciężkiej - Andrzej Wawrzyk (26-0, 13 KO) dla BoxingBet.pl. BoxingBet: W ostatnim czasie nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2013-02-11 19:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)