sport

[...] (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: 47 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie, pływanie, cwiczenia z Chodakowska, Me B, od 1 lipca P90x+ Co lubisz jeść na śniadanie: chleb zytni na zakwasie z serem [...]

Trza było postawić zakład na to że Suarez kogoś pogryzie na tym mundialu. Jakiś Polak tak zrobił i chyba troche zgarnie %-) http://sport.wp.pl/kat,86074,title,Polak-zarobil-na-zachowaniu-Suareza,wid,16708242,wiadomosc.html?ticaid=112f85 WAMPIR Z LIVERPOOLU padłem %-) %-) %-)

[...] tym drugim wyszło wszystko ok a teścia mam na poziomie 485. Byłem dziś u niego z tymi wynikami i w sumie dowiedziałem się, że nie mam żadnych wskazań do leczenia zalecił mi sport siłownie i wizytę kontrolną w przyszłym roku. Tak więc w tym tygodniu zacznę IF'a, a 1 lipca pójdę się zapisać na siłownie. Zamierzam także założyć DT w temacie o IF i [...]

Whey C-6 - po tr Carbomax - po tr Nitrobolon 2 - 30 min przed tr. Witamin multiple sport - po śniadaniu CM3 - po tr oraz rano BCAA powder - w trakcie jest ok?

[...] niedożywiony to i niewyrasta, ale zadaj sobie pytanie: głodujesz? Chyba raczej nie. 120 g białka to kostka twarogu, 6 jajek i pół piersi z kuraka dziennie, nic wielkiego, 3 posiłki, śniadanie, obiad, kolacja. Mocny wysiłek fizyczny? Siłownia, może kalistenika, regularnie uprawiany sport. Zacznij jeść, zapisz się na siłkę i SKS, śpij regularnie

Nie lepiej kupić olej lniany niż jakieś kapsułki? A czym się różnią OMEGA 3 sport masz 65% ,a w zwykłych 35% tłuszczów Omega3. Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-06-26 14:47:18

ja oglądam na tvp sport leca dwa na raz %-)

j/w to nie to samo, lepiej dopłacić do lnianego i kupić w aptece budwingowy który jest przechowywany w lodówce. Olimp ma 3 rodzaje omegi Omega 3 -2 kapsy to jeden gold omegi gold Omega Gold omega sport edition opakownaie 2x wększe od golda

[...] tego gainera. Miałem teraz półmiesięczną przerwę z powodu nadgarstka i mam zamiar znowu zacząć treningi. Nitrobolon BCAA powder Whey C-6 Activlab Carbomax Vita-min multiple sport. Z tego wszystkiego jedynie węgli jeszcze trochę mam a tak to wszystko powoli mi się kończy, czy jest sens zakupienia tego samego zestawu? czy lepiej coś z tego [...]

Stojaki MS-S007 są idealnym rozwiązaniem. Pozostaje tylko sprawdzić czy uda się wygospodarować trochę miejsca na montaż wyciągu. http://www.marbo-sport.pl/wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-mh-w101.html

[...] klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening ogólnorozwojowy Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry [...]

[...] na barki, choć czytałem, że wyciskanie żołnierskie można wykonywać z połową ciężaru ciała. Ja w ostatniej serii używam dwóch hantli z obciążeniem po 25 kg. Może są ćwiczenia mniej inwazyjne jeśli chodzi o stawy barkowe? Mam we wtorek konsultację z ortopedą po AWF-ie, jednakże wolałbym mieć opinie też od osób wciągniętych w "żelazny sport".

[...] kto woli) %-) A ten proces dojrzewania, zaskakuje mnie, że w tych moich wypiskach to aż tak widać, ale rzeczywiście jakoś dobrnęłam w moim życiu do miejsca, gdzie zagościł sport. Mój facet stwierdził nawet niedawno, że oprócz mojej pracy, to nigdy w nic się tak nie zaangażowałam jak w sprawę siłowni+diety. Słomiany zapał mam do setek rzeczy, a [...]

[...] Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia [...]

[...] (fotka ma około miesiąca) Wiek :18 Waga :65 Wzrost :184 Staż treningowy:3 miesiace Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):bieganie, siłownia, koszykówka (czasami), rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane [...]

[...] : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 93 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,45% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 1 dzień dodatkowo same aeroby Odżywianie : raczej staram się zdrowo, wyrzuciłem całkowicie jakieś kebaby i inne [...]

[...] idealny. W przyszłości pomyśl nad prasą do nóg dzięki niej możesz oprócz nóg trenować klatkę na skosie ujemnym (ja tak trenuję). Prasę też zamierzam kupić, zapomniałem napisać: http://www.marbo-sport.pl/prasa-z-regulacja-do-cwiczenia-nog-do-lawek-semi-pro-ms-a102.html Rozumiem, że przy wyciskaniu na skosie ujemnym służy Ci jako zaparcie dla nóg ?

A nie lepiej kupić sprzęt, który posłuży Ci dłużej, niż ~5 miesięcy? np: http://olx.pl/oferta/silownia-marbo-sport-semipro-CID767-ID5KHBw.html Atlas to po prostu strata kasy.

[...] :) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): na moim profilu Wiek : 14 Waga : 65 Wzrost : 180 Staż treningowy: od 07.03.14r. Obwód pasa: 84 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia? [...]

[...] warunkach, poczytaj o treningu całościowym z zastosowaniem jedynie obciążenie własnego ciała/drążek to bardzo istotny sprzęt - warto zainwestować. Oprócz tego jak najbardziej możesz uprawiać aeroby, bieganie na świeżym powietrzu bądź sport ( piłka nożna/tenis/hokej.. etc. ) nie pomijając najważniejszego aspektu czyli zdrowego odżywiania.