SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    ale mówię tutaj o ogólno-pojętej rekreacji, gdzie wiele ludzi mówi, że uprawiają sport w celu polepszenia sylwetki, np jeżdżąc raz w tygodniu 20 km na rowerku w 2h...) Połowa z tego jest z górki pewnie. Takie mam zdanie Ja. RafalRRRR :-) Wielu też mówi że interesuje się sportem a polega to na kibicowaniu na meczach lub oglądaniu sportu w tv :) i [...]

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 10:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki na poczatek?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 22 Waga : 67 Wzrost : 181 Staż treningowy: 6 Obwód pasa: 81cm Obwód klaty: 94 cm Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, siatkówka po razie w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2013-04-12 12:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁAWKA GIGANT 110 MASIV OPINIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam w podobnej cenie mogę zaoferować sprawdzoną ławkę ze zintegrowanymi stojakami Ławka regulowana ze skosem ujemnym ( zintegrowane stojaki ) MH-L003 http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html natomiast jeżeli był byś wstanie dopłacić parę złotych to polecał bym zdecydować sie na zestaw [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 2013-04-12 13:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem co moglabym tutaj zmienić, ew więcej jeść ;) Kiedy przeglądam ćwiczenia na powiększenie pośladków to jestem zrażona ponieważ z reguły pokazują je kobiety z figurą wysportowaną ale z i tak mniejszą pupą niż moja, więc bojąc się takiego efektu, rezygnuję. Jeżeli możecie mi coś poradzić, będę wdzęczna. Wiek :26 Waga : 52 Wzrost : 162 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2013-04-12 14:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak będe w go sport to sobie przymierzę i jak by jednak pasowały to może się dogadamy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2013-04-12 14:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16,5 Waga : 75 Wzrost : 179 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2013-04-12 15:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serii w tygodniu (kompetentni złapcie się za głowę) przeczytałem ten artykuł i widzę, że to był błąd. Zostały mi 3 tygodnie karnetu i mam zamiar przerzucić się na splita albo FBW które były opisane w tym temacie. Myślę, że lepiej będę się rozwijał (znam swoje ciało, bo sport uprawiam bardzo często i już długo) przy splicie. Możecie mi doradzić?

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 16:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcji do oceny i poprawek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 181 Staż treningowy: 3 miesiace Obwód pasa w najszerszym miejscu brzcha pod pepkiem 89 Obwód klaty: nw Obwód uda: nw Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silka 3x w tyg split i do tego 4x w tyg 40-45 min aerobow, po treningu silowym jak jest jeszcze sila to czasami 15min skakanki Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2013-04-12 17:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i stojaki osobno niż razem) Chciałem zapytać, która firma jest według was lepsza, Marbo Sport czy może Kelton? Z Marbo przykuł do mnie uwagę ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-30-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-ms-a001.html Co o nim myślicie? Zmieniony przez - rsz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 18:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2012-2013

    Post
    Piłka Nożna

    PLAN TRANSMISJI W TVP 1 I SPORT.TVP.PL Środa, 24 kwietnia (20:25) Borussia Dortmund – Real Madryt Środa, 1 maja (20:25) Bayern Monachium – FC Barcelona No i gites,rewanż Barcy pokażą w tv więc nie będzie trzeba się męczyć ze streamem :-))

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 18:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucanie sadła - proszę o porady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 30% ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do tej pory (4 dni) codziennie po 120 min rowerem na czczo (ok 5-6 rano) na świeżym powietrzu przy średniej 25 km/h. Za kilka dni dorzucam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2013-04-12 18:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO Power 2013 , dzień 2 - OLIMP TEAM SHOW, stoisko OLIMP SPORT NUTRITION. Najlepsze stoisko oraz topowi Zawodonicy OLIMP TEAM na FIBO POWER 2013 w towarzystwie gorących hostess.... Zobaczcie SHOW z drugiego dnia imprezy. http://olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=677 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2013-04-12 19:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 175 Obwód klatki : -- Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 92 Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia FBW 5x5 + w DNT bieganie na razie po 20min wraz ze wzrostem kondycji będę zwiększał Odżywianie : dieta którą dałem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2013-04-12 19:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już w drugim dniu imprezy dołączył do nas 5-krotny Mistrz Świata Strongman, MMA Fighter Mariusz "PUDZIAN" Pudzianowski. Zawdonik Olimp Team świetnie prezentuje się w nowej koszulce polo OLIMP TEAM z kolekcji Olimp Sport Nutrition... Zobaczcie sami http://olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=678 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2013-04-12 19:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla niskiego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam czym zmierzyć Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : próbuję wrócić do zwykłego odzywiania Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia :nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2013-04-12 21:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno sprzętu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciał bym zacząć przygodę z siłownią więc zastanawiam się nad kuponem sprzętu właściwie już wybrałem ale przed zakupem chciałbym się dowiedzieć czy fachowcy mają jakiś uwagi czy coś jeszcze powinienem dokupić czy z czegoś zrezygnować 1 2 3

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2013-04-12 21:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porady!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc jedyne wyjście to pokazac ludzią że masz ich gdzies , a nie przejmować sie takimi pustymi kretynami dla których sport to powód do smiechu. Jakiś dojazd na siłke może ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-04-12 22:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ( przyrost masy )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wg. wzorów, również dieta jest ułożona pod te wartości, lecz nie wiem czy dobrze wybrałem do niej produkty. Zapotrzebowanie mam duże, ale oprócz siłowni, trenuję inny sport, jestem mezomorfem. Dzięki z góry za pomoc! :) Cel : Przyrost masy Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 188 Zapotrzebowanie dzienne : Kcal : 4090 B : 168 (2g/kg) W : [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2013-04-13 11:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontynuacja redukcji - rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii : 78 Obwód pasa : 90 Obwód bioder : 95 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca/uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia + 4-5x w tygodniu biegi 45-50 minut 75-80% maks pulsu Odżywianie : słodycze odcięte do maksimum , jak już najdzie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2013-04-13 11:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    efedryniarz teraz pyta o uzywki... widac ze sport autorze nie dla ciebie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2013-04-13 11:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)