sport

[...] bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka na mleku z bananen, jabłkiem, jagodami z siemieniem lnianym bądz zarodkami pszennymi, [...]

Lepszym rozwiązaniem będzie zestaw 1+: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html

[...] Talia:66 cm Biodra na wys. kości: 84 cm Pupa w najszerszym miejscu: 96 cm Udo: 57 cm Łydka: 37 cm Najszybciej tyję: uda, pośladki Najszybciej chudnę: buzia, biust Uprawiany sport: aeroby TMT wg planu 9 tygodni Lubię jeść wszystko. Czy regularnie miesiaczkujesz: nie (jestem po 2 in vitro, mam rozregulowane hormony po stymulacji) Preferowana [...]

Polecam jedną z tych dwóch ławek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

podalem tylko przyklad z pudzianem czy malyszem, nie musieli sie puszczac aby promowac sportu, ciezka praca i jakos im sie udalo. Wdl mnie przez walki typu byly kulturysta i jacys goscie w stringach sport traci wiele. Wielu ludzi oberzy walke koksa , i na tym sie skonczy, pozniej beda chodzic i mowic ze kazdy moze startowac w mma a sport to cyrk.

[...] Przed treningiem: -9g bcaa -5g beta alaniny Podczas treningu: -9g bcaa Po treningu: -Olimp - Vita-Min Multiple Sport -Olimp - Gold Omega 3 sport edition Na noc: -3 tab zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png -skakanka 10min -walka z cieniem i 3x 10 pompek, brzuszkow, skokow -prawy p+lewy [...]

ja 3-4 rok i ciagle mysle o treningach i diecie, co robic jak robic. poprawki itp.. zazwyczaj większość chyba tak ma juz, oczywiscie sa tez sprawy wazne i wazniejsze ale to tez zajmuje duzo czas, styl zycia, to sie staje czescia nas ten sport. nie wyobrazam sobie tygodnia bez treningów ;)

[...] ze sam Robert CI napisze diete? Czytaj podwiszone tematy w odpowiednich działach czytaj tematy innych i albo sam sobie ułożysz albo jest opcja i mozesz sobie kupić diete i trening. Ale z tego co widze po Twojje działalnosci na forum to odstawiasz lipe, nic nie czytasz zajmujesz sie pierdołami i chcesz gotowe a ten sport na tym nie polega.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=M9okTuk4d9Q Bernard Hopkins- 79,11 kg Tavoris Cloud- 78,83 kg Od 3 w nocy zaczyna się gala na Polsat Sport Ekstra.

[...] - Southampton FC (Canal + Sport) La Liga: 19:55 FC Barcelona - Deportivo La Coruna (Canal + Sport) 1. Bundesliga: 15:30 Schalke 04 Gelsenkirchen - Borussia Dortmund (Eurosport 2) 18:30 Borussia Mönchengladbach - Werder Brema (Eurosport 2) Eredivisie: 18:40 Heerenveen - PSV Eindhoven (Polsat Sport News) Liga belgijska: 20:00 Anderlecht [...]

[...] Wzrost : 179 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu bieżnia, lub rowerek po 40 min (rano przed pracą) Odżywianie : CDK Cel : redukcja rozłożona w czasie Preferowane formy [...]

[...] żelastwem lasek. Zbliżają się zawody AMP, w których nie ma przewidzianej kategorii dla kobiet. Apeluje do wszystkich studentek, które to przeczytają i kochają ten sport, żeby pisały podanie do organizatorów zawodów o utworzenie takiej kategorii. Nie mam pojęcia, czy to będzie miało jakikolwiek wpływ na jej utworzenie, ale byłoby [...]

Witam wszystkich :) Prosiłbym o ocenę diety oraz porady. Podzieliłem ją na dni treningowe (nadwyżka kaloryczna) i nietreningowe (normalne zapotrzebowanie). Ćwiczę trzy razy w tygodniu (Pn - Śr - Pt). Dodatkowo stosuję Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz Omega-3 z FA. Wiek: 22 lata Waga: 76 kg Wzrost: 178 cm Dzienne zapotrzebowanie: -Kalorie [...]

a na cyfrze+ jest orange sport ? sprawdzilem ze jest wiec na orange sport ;-) Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2013-03-09 13:24:03

kiedy zatrudnieni tam lekarze znowu będą mili trochę człowieczeństwa, a nie będzie się liczyć dla nich tylko biznes

Będzie trzeba :-) Pytanko mam, zostało mi tylko 7 tabsów witamin, dokładnie: Mex nutrition - Daily Sport. Kupić jakieś czy jechać bez? Jakbyście mogli spojrzeć na moją dietę oczywiście. Zapodaje tutaj co znajduje się w tych obecnych: http://www.silabg.com/uf//stickers/13521_mex_daily_sport_60tabs_facts.jpg

[...] wieku juz dzieci i zamuleni tak ze zero wspolnych tematow do rozmowy i pozniej sie dziwic Salecie i koksowi ze smieja z mentalnossci polakow bo u nas w kraju jak ktos dobija do 30stki to sie wymaga od niego zyciowej powagi i juz za stary na sport %-) Ja mam 26 a jestem jeszcze bardziej chory na silownie nic jak mialem 17. Pogorszylo mi sie %-)

[...] w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 35,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciałą Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) zero Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : potrawy mięsne, Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : [...]

[...] (w rzeczywistości wygląda to trochę gorzej, mam trochę tłuszczyku na brzuchu) Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 178 Staż treningowy: tydzień Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): poza siłownią 3x w tygodniu; 2x WF w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane [...]

przy takiej diecie nie są chyba tak bardzo potrzebne, chociaz dla pewnosci mozesz sobie strzelic witaminki, multiple sport od olimpa sprawi że będziesz miał mocno żółty mocz, nie wiem jak inni ale ja lubie sikać na mocno żółto dlatego je lubie brać ;]]