Wracając do tematu cała trójka panów to moi bochaterowie z młodzieńczych lat.Większość osób pamięta chyba Commando,Rockiego i Krwawy Sport . To prawda zdecydowana większość w drugiej połowie lat 80-tych zaczęła uprawiać kulturystykę dzięki tym właśnie filmom.I dobrze niech tak zostanie. Tylko po co te podjazdy w tekstach niektórych userów które [...]
[...] z cała pewnością nie jest najcięższa dyscypliną. Moim zdaiem Iron Men no i napewno SW. Proponuję takiemu pakierowi święcie przekonanemu, że uprawia najcięższy z możliwych sportów iść na salkę treningową i trochę powalczyć - wtedy się przekona w jakim jest błędzie. Sport nie polega na 3-4 treningach tygodniowo po 1,5h i żarciu na chacie...
Panie Janie nie oszukujmy się w tych czasach sport bez dopingu nie istnieje,wszędzie wysrubowane wyniki,obciążenia treningowe itd nie da się tego osiagnąć bez sterydów.Kazda dyscyplina sportowa jest przesiaknieta saa.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 18 Waga : 72kg Wzrost :181cm Staż treningowy: trudno powiedzieć Obwód pasa: 78cm Obwód klaty: 97cm Obwód uda: 56cm (nie wiem czy w dobrym miejscu mierzylem) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna(treningi 3-4 razy w tygodniu po 1,5-2h do tego duzo czasu spędzam na orlikach) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia:zdrowy [...]
jeśli myśli się poważnie o uchronieniu sportu przed dopingiem. Panie Janie ta walka w sporcie zawodowym jest już dawno przegrana.A współcześnie poprzez odpowiedni marketing można ludziom wmówić dowolną bzdurę.Dzisiaj przeciętny kowalski wieży że margaryna jest zdrowsza od masła to czemu sterydy mają być bardziej szkodliwe od aspiryny.Dla mnie [...]
[...] wiem od czego zaczac, moglbym elaborat o tym chyba wysmarowac... Po kolei: Przedwczorajszy i dzisiejszy trening stanowia dla mnie nowa lekcje pokory w zyciu. Pokory wobec sportu w ogolnosci, a crossfit w szczegolnosci. Te dwa dni obnazyly wszystkie moje slabosci, o czym bedzie pozniej. Jest to tez dla mnie kolejna lekcja szacunku wobec ludzi, [...]
maurycy666 mozna powiedziec na odwrot... niech cwaniak z sw pojdzie i robi ciezkie siady/ciagi ;-) tak naprawde kazdy sport jest ciezki i wymaga samozaparcia i motywacji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Stosuję tą dietę od tygodnia lecz nie wiem czy jest ona w 100% dobra, dlatego proszę o ocenę tej o to diety . samopoczucie dobre, nie chodzę głodny itd. z góry dziękuje ! Odżywki które już zakupiłem i właśnie biorę : olimp bcaa mega caps , Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. , BIOGENIX [...]
Tak sobie siedze i mysle, ze kultywowanie wlasnego ciala to nie tylko sport. Cwiczenia na silowni to nie to samo co trening na boisku pilkarskim czy na sali bokserskiej. To cos wiecej. Czlowiek, ktory cwiczy na silowni robi to nie dla innych, tylko dla samego siebie. Podswiadomie chce sobie udowodnic, ze ma silną wole, ze wytrwa w swoim [...]
[...] sw, czasem ze cwicze silke, a czasem ze jedno i drugie ;-) wiem ze jak sie przylozysz dobrze do treningu to zarowno silownia jak i zajecia sw sa zabójcze :-) i to dwa rozne sporty, na silowni cwicze pod TS a sw to wiadomo ze bardziej wytrzymalosc, chociaz po walce w parterze sie czuje czesto jak po rekordzie w ciagu ;-) cwicze tez freediving... [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczowej : Nie wiem. Aktywność w ciągu dnia : Droga do szkoły i ze szkoły (1.5km w 1 stronę) Pieszo, 20 Minutowe dźwiganie worków z węglem (łącznie 100kg) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od 2 tygodni 2x w tygodniu trening MMA i 1x w tygodniu basen. Odżywianie : Złe, słodycze chipsy mięso, śniadanie obiad kolacja(po 18) do [...]
[...] organizmowi wszystkich witamin i minerałów. Od dość dawna interesuje mnie to jednak nigdzie nie mogę znaleźć rzetelnych wiadomości. Zaznaczam też że chodzi mi o zapotrzebowanie codzienne nie dla osób intensywnie uprawiających sport. Jak to w końcu z tym jest potrzeba czy nie, co o tym uważacie ? Zmieniony przez - Nemo7 w dniu 2013-01-18 22:17:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 186 Staż treningowy: Ponad rok. Obwód pasa : 75 Obwód klaty: 96 Obwód uda: nie mierzony Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wioślarstwo przez 4 lata, siłownia 5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: interwały [...]
[...] tego co sie orientuje to procent w jakim sa przyswajane syntetyczne witaminy jest bardzo niewielki. P.s. Nie stosuje zadnych suplementow witaminowo-mineralnych od ponad 4 lat, czynnie uprawiam sport na wysokim poziomie, po co mi uzupelnianie odpowiedniego zywienia syntetycznymi witaminami? Zmieniony przez - filiadore w dniu 2013-01-18 23:01:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 19 Waga : 74 Wzrost : 188 Staż treningowy: Od lat nic konkretnego. Kilka miesięcy pompki i brzuszki/a6w w domu. Obwód pasa : 86 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pompki/podciąganie, a6w codziennie, jeden dzień przerwy na tydzień. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan [...]
[...] 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : od pępka w dół W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, obręcz barkowa, ogólnie góra ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x tyg, fitness 2-3x tyg Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, omlet Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryby, ryż, kasza, warzywa [...]
na sprzę do cwiczeńmarbo.. i chciałbym tzez dostac jakaś rade co do tych stojaków http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html. czy sa stabilne itp. jak sie sprowuja.
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
