[...] talii : 89 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca srednio fizycznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 40min 4 razy w tygodniu orbitrek Odżywianie : weglowodany ,duzo bialka, warzywa i owoce. Cel :redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] ze mną jest masakra %-) Kasiu Bylas cudowna!!! Przygotowana Bylas nienagannie, forma boska, prezencja na scenie przepiękna!! Byłam przekonana, ze będzie podium. Ale taki sport i takie sędziowanie, które nie jest w żaden sposób mierzalne. Ale tak jak rozmawialysmy startuj dalej, obcykasz się ze scena, a formę jak widać możesz trzymać na lodach [...]
[...] ze mną jest masakra %-) Kasiu Bylas cudowna!!! Przygotowana Bylas nienagannie, forma boska, prezencja na scenie przepiękna!! Byłam przekonana, ze będzie podium. Ale taki sport i takie sędziowanie, które nie jest w żaden sposób mierzalne. Ale tak jak rozmawialysmy startuj dalej, obcykasz się ze scena, a formę jak widać możesz trzymać na lodach [...]
zacząlem sie ostatnio zastanawiać czy dobrze robie bo przeważnie po siłowni jestem zmuszony siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ?
zacząlem sie ostatnio zastanawiać czy dobrze robie bo przeważnie po siłowni jestem zmuszony siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ? bump
[...] 2-3 serii mozesz smialo zaczynac robic normalne pompki. Brzuszki rob tak jak Ci najlepiej wychodzi. Jesli chodzi o rozciaganie to w tym dziale a takze w sekcji poswieconej sportom uderzanym jest obszernie rozpisany plan, stosuj sie do niego. A od wrzesnia poprostu zacznij cos robic Jesli nawet nie trawisz na Thaia tylko na inny sport to dobrze. [...]
Dobra dobra Pen :) To sport subiektywny i twoja ocena jako aktywnego Animala też jest subiektywna :) A co do Marcusa i kontuzji, to nie było sensem mojej wypowiedzi to, że za kontuzje powinien być wysoko oceniony, tylko to, że mimo kontuzji prezentował się świetnie. Mi się sylwetka Evana nie podoba sorry. Patrzę z każdej strony i z każdej strony [...]
[...] wiem, że trzeba i takie treningi robić, poza tym każdy z nas jest po trochę dzieckiem, taka jazda bywa przyjemna ;) Co do dokupywania szpeju - sam nie wiem, ten cały sport i starty to dla mnie taka trochę fanaberia - czytaj: rzecz wyszukana, bez której można by się obejść, aczkolwiek przynosi to wiele frajdy. W pewnym momencie jednak [...]
Ron, podoba mi się Twoje "nowe" podejście do treningów i przyszłości sportowej. Najważniejsze to robić coś dla siebie. Sport dla Nas amatorów to dobre hobby, lepsze niż klejenie modeli samolotów czy ... budowania rakiet %-) Lepsze, choćby tylko dlatego, że nie zamykamy się w swoim małym światku, w ciemnym pokoju z lampą wiszącą nad biurkiem, a [...]
[...] masz rację, z drugiej - koszt alternatywny to nie tylko czas dla rodziny, ale rezygnacja z innych pasji. Załóżmy, że jest meloman triathlonista, 10 h na muzykę i 10 h na sport? A jak jeszcze lubi czytać, to w ogóle przewalone ;) Jak na to wtedy spojrzeć? Takie uprawianie sportu wydaje mi się wykluczać inne pasje, lub przynajmniej je bardzo [...]
[...] mam ten start na 22km i mimo 400m przewyższeń chciałbym jakoś fajnie tam wypaść ;) a czy idę w siłę czy w zarazę, chyba poprostu idę w samozadowolenie i dowolność, jedno z drugim mocno się wiąże, ma być sport, a jaki, czy to ważne ;) ważne żeby się chociaż co drugi dzień wytyrać, jakkolwiek ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-09-08 20:20:15
[...] chcialby obcowac z taka kobieta w sypialni. W zwyklych relacjach taka pani tez potrafi byc niemila i przejawia wiecej cech meskich niz niejeden mezczyzna. Zreszta tego typu sportsmenki(wspomagane z zewnatrz testosteronem lub jego pochodnymi)sa w dziewiecdziesieciu kilku procentach juz mezczyznami. Ten sport poprzez takie zachowania umiera [...]
1. No to tak GASP = Generalnie asortyment sportowy dla pakerów 2. Sponsonrem tej imprezy był oczywiście OLIMP Labs 3. Block&Pump - połączenie Di L-Argininy, L-Malate, L-Norwaliny. System ten ma jeszcze bardziej stymulować synteze No2, co prowadzi do zaopatrywania mięśni w tlen i ułatwia gromadzenie białek 4. Olimp wprowadził pierwszy staki [...]
[...] -Di L-Arginina, L-Malate, L-Norwalina. jest to system majacy za zadanie zwiekszanie syntezy NO - potocznie no-booster poprzez rozszerzanie naczyn krwionosnych ulatwia transport skladnikow odzywczych do miesni oraz usuwanie szkodliwych metabolitow powstajacych podczas wysilku zwykly uzytkownik bedzie odczuwal zwiekszona pompe podczas treningu [...]
[...] wysiadaja przy Dorianie, Ronnim, Flexie, Victorze M (ktorych tam oczywiscie nie ma). To tylko kwestia odpowiedniego napiecia. I oczywiscie to tylko moja opinia, co potwierdza, ze kazdy widzi inaczej kulturystyke i jest to sport niewymierny. PS. Dwa centymetry na rzezbie w bicepsie to jest cos! :) Zmieniony przez - scR w dniu 2006-10-16 20:19:47
Nie ma żadnych logicznych przesłanek, żeby twierdzić że Fiodor da radę komukolwiek z Top 10. Ten sport poszedł naprzód, a on stanął w miejscu już dawno. Powrót po kasę, UFC też chce zarobić i będzie jakaś walka. Prawdopodobnie znane nazwisko, dające jednak szanse teoretyczne na zwycięstwo. W tej chwili on może przegrać z każdym.
[...] powiedzieć ,tak przyjmę tą walkę mimo pewnego wp******u? IMO poczekamy na wyniki kolejnego KSW ,pamiętajmy ,że jakby Pudzian walczył to karta pewnie leciałaby np na Polsacie sport. tj pewnie niezłe zyski ,plus Japońcy by się obsrali na widok 5x WSM , już widzę Chudziana podnoszącego 10 japonek jak reem promującego galę na jakichś śmiesznych show [...]
McTapper \-) Ja kibicowałem Conorowi :-P muzlim otwarcie powiedział, że zrobił co zrobił, bo obrażono jego religie. https://www.youtube.com/watch?v=TTeoyC3rvgE "You cannot talk about religion" |-) Psychol gada, że to sport szacunku i on jest chodzącym szacunkiem a wyskakuje z klatki jak małpa }:-(
[...] otwarcie powiedział, że zrobił co zrobił, bo obrażono jego religie. https://www.youtube.com/watch?v=TTeoyC3rvgE "You cannot talk about religion" |-) Psychol gada, że to sport szacunku i on jest chodzącym szacunkiem a wyskakuje z klatki jak małpa }:-( Glisto wracaj pod kamien z którego wypelzlas, bo nadajesz sie tylko do rozdeptania, Conor [...]
dorothy77 / Powrót do redukcji...
