sport

to jest najgorsze niesprawiedliwy sport nie tylko ze trzeba cwiczyc do tego diete tez trzeba miec caly czas ON tydzien,dwa nie robia zbytnio na rzeczy ale dluzej bez treningu juz jest ciezko ja po powrocie czuje i raczej wygladam o polowe mniejszy na szczescie dieta jest caly czas - jakas tam jest ale brak porzadnych treningow najchetniej zaczal [...]

bardzo ladnie sledze Twoj dziennik od jakiegos czasu i widac samozaparcie a to procentuje, fajnie poczytac o mlodym chlopaku ktory cos ze soba robi, kocha sport a nie tylko liczy ile browcow wypil w tym tygodniu ps. jak wstawic taka tabelke z pomiarami?

Witam... Na siłowni tego nie stosuję bo nie potrzebuję, natomiast oprócz siłowni uprawiam sport typowo interwałowy od 1 do 2 godzin na trening. I mam pytanie co pić podczas takiego treningu? Póki co stosuję 1,5L wody z 60g carbo Olimpu i 10g BCAA Xplode. Jeżeli inne stosowanie będzie lepsze to napiszcie jakie, i najlepiej ładnie mi to wyjaśnijcie [...]

kupie używane stojaki z firmy marbo, coś w tym stylu http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html

[...] Kierownica szosowa Ritchey Logic 42cm Mostek: aluminiowy, lecz jutro zmieniam na: Mostek Ritchey LOGIC 31,8mm +/-6st 120mm Wspornik siodła: aluminiowy Siodło: Giant MTB sport Manetki: Shimano EZ Fire, 21 biegów Przerzutka przednia: Shimano C50 Przerzutka tylnia: Shimano Altus Hamulce: Tektro typu V Dźwignie hamulca: Shimano Kaseta/wolnobieg: [...]

"Konieczna jest dopięta dieta + regularny, systematyczny trening z głową. Jest to bardzo wymagający sport i mam szacunek dla ludzi, którzy go uprawiają." No właśnie, i cholernie chciałbym się dowiedzieć jak ma wyglądać taki systematyczny trening z głową i dobra dieta? Bo na necie znajduję różne cuda, które się od siebie bardzo różnią, [...]

[...] klatki: 92 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 82 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie rano/silownia do 6 razy tygodniowo Odżywianie: snaidanie platki ,obiad co jest tylko mniejsza porca i kolacja platki zjem wszystko [...]

World Touring Car Championship (WTCC) - ogólnoświatowe mistrzostwa samochodów turystycznych organizowane przez FIA. Mistrzostwa po raz pierwszy zorganizowano w roku 1987 jako seria konkurencyjna do European Touring Car Championship. Do startu dopuszczone zostały pojazdy Grupy A. Pierwszym mistrzem kierowców WTCC został Roberto Ravaglia na BMW M3. [...]

[...] to będzie to wymagało niebywałej wytrzymałości psychicznej i fizycznej. Konieczna jest dopięta dieta + regularny, systematyczny trening z głową. Jest to bardzo wymagający sport i mam szacunek dla ludzi, którzy go uprawiają. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego zdasz sobie sprawę, że tutaj chodzi o 5 LAT a nie 5 tygodni. Mam podobną sylwetkę [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po Rajdzie Finlandii) 1. Sebastien Loeb 166pkt 2. Sebastien Ogier 118pkt 3. Jari-Matti Latvala 105pkt 4. Petter Solberg 90pkt 5. Mikko Hirvonen 86pkt 6. Dani Sordo 77pkt 7. Matthew Wilson 48pkt 8. Federico Villagra 26pkt 9. Henning Solberg 25pkt 10. Mads Ostberg 16pkt 11. Kimi Raikkonen 15pkt 12. P-G Andersson [...]

F1 01.08.2010r godzina 14:00 GP Węgier - wyścig + Polsat + Polsat Sport Extra

http://sport.onet.pl/kickboxing-mma/sport-accord-combat-games-2010-tomasz-sarara-zasta,1,3327016,wiadomosc.html Skoro na onecie pisza to pewnie tak

[...] klatki: 92 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 82 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam raz dziennie rano /silownia 6 razy tygodniowo Odżywianie: prawie nic nie jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

piątek - dzień 19/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Gold Omega3, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Green Tea CLA) 2. jaja, ogóry, migdały 3. mintaj gotowany, brokuły, łyżeczka pesto (+ Green Tea CLA) 4. buła perłoziarnista z jogurtem + rodzynki, owsianka na mleku z owocami, nektarynka, jabłko, suszone daktyle, migdały [...]

Pierw redukcja --> potem masa ( w Twoim przypadku ). Tak jak wyżej napisali - to jest sport dla cierpliwych. Niektórzy walczą ze swoją sylwetką 5 lat albo i więcej :)

cudów zdziałać się nie da - to sport dla cierpliwych

[...] Każda kobieta kocha zakupy, a perspektywa zakupu seksownych ubrań w mniejszym rozmiarze może skutecznie przyczynić się do zmiany trybu życia na bardziej aktywny, gdzie sport towarzyszy każdego dnia. Wizualizacja nowych pięknych ciuchów naprawdę jest dobrą motywacją do długoterminowego trenowania własnego ciała. Wyobraźcie sobie własne [...]

gothmori09 chciałeś napisać "to jest sport dla osób cierpliwych" :O

Ja *******e koles...to jest sport dla osob nie cierpliwych nic na szybko nie zrobisz...a jak zrobisz to szybko to jeszcze szybciej to stracisz...

[...] : 197 Obwód klatki : - Obwód ramienia : ~40 Obwód talii : ~98 Obwód uda : - Obwód łydki : ~45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : aktualnie staram się unikać niezdrowego jedzenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy [...]