SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak to zrobić

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4062

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1189
ta, jeśli chciałbyś wyglądać tak jak ten kozaczek to pół roku-rok.... nie starczy..

Na świecie pojawia się coraz więcej neosapiens... Zaczynają one połowicznie używać
swojego neomusku, jednak nadal są one twórcami błędów ortograficznych i wywołują one
spadek kresu cierpliwości u niektórych homo sapiens.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1189
przez ten czas to wiesz... dopiero byś zaczął

Na świecie pojawia się coraz więcej neosapiens... Zaczynają one połowicznie używać
swojego neomusku, jednak nadal są one twórcami błędów ortograficznych i wywołują one
spadek kresu cierpliwości u niektórych homo sapiens.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12148
Nikt nie jest w stanie tego ocenić ;P, gdyby to wszystko byłoby takie proste wszyscy by wyglądali tak samo :P, Najwiecej zależy od tego jaki masz typ budowy, jakie uwarunkowania, jakie masz doświadczenie ze sportem, łatwo łapiesz tłuszcz, czy wręcz przeciwnie itp. Gdyby budowanie sylwetki sprowadzało sie tylko do poswiecenia konkretnego czasu( " ile musze masować zeby wyglądać jak xxxx), to fora takie jak te, w ogóle nie byłyby nikomu potrzebne.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168
Ja *******e koles...to jest sport dla osob nie cierpliwych nic na szybko nie zrobisz...a jak zrobisz to szybko to jeszcze szybciej to stracisz...

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 97
a podczas ćwiczeń na mase ćwiczy się też brzuch czy nie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18671
nikt ci nie powie tego.. skąd mamy wiedzieć ile przytyjesz i jakiej jakości zrobisz miesa przez te 7-8 miesięcy, zamiast pytać ile zrobisz to idź na siłownie i zacznij ćwiczyć i dobrze się odżywiać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1189
gothmori09 chciałeś napisać "to jest sport dla osób cierpliwych" :O

Na świecie pojawia się coraz więcej neosapiens... Zaczynają one połowicznie używać
swojego neomusku, jednak nadal są one twórcami błędów ortograficznych i wywołują one
spadek kresu cierpliwości u niektórych homo sapiens.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12148
kolejny który myśli ze robienie brzuszków "odchudza", to jest prawie taki sam mięsien jak każdy inny, "prawie" bo jednak wymaga troche innego treningu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168
Racja...meczacy dzien mialem i bredze :D

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168
D4dy zamiast zadawac glupie pytania pozcytaj troche na temat treningu i diety. Uloz sobie trening daj do oceny i za******laj cwiczyc.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 3 dniowy do oceny. Polecą SOGi.

Następny temat

Trening masa(ocena)

electro
Polecane artykuły