sport

[...] chłopcem, o tyle w trakcie systematycznie rosłem. Ale niestety wszerz. Jeżeli kiedyś zajdzie taka potrzeba, to pokażę zdjęcia z tamtego okresu. Muszę jednak powiedzieć, że sport uwielbiałem od zawsze. Czy to głupie bieganie z innymi dzieciakami po osiedlu, czy gra w piłkę, czy jeszcze coś innego. Momentem przełomowym był czas, gdy w 6 klasie [...]

[...] podejrzewam ze w granicach 35% Aktywność w ciągu dnia: od poniedziałki od piątku -praca, praca umysłowa stojąco-siedząca sobota-niedziela (przeważnie studia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aktualnie siłownia ( rozgrzewka, 15 minut na bieżni, + program ogólnorozwojowy) x 3 w tygodniu. Wcześniej rowerek stacjonarny Odżywianie: [...]

Witam Czy łykając OLIMP Vita-Min Multiple Sport jest sens dodawać jeszcze OLIMP Chela MZB Sport Formula? Nie będzie tego za dużo?

[...] raz w tyg ale czasem 2,wypracowałem z 6-7kg więcej ,ale to bez znaczenia bo 2-3 miechy po odbloku zaczęło się imprezowanie . Teraz czytam już trochę forum i widze że ten cały mój sport to nie był sport tylko zabawa w siłownie, jeśli masz jakiś(realny) pomysł co ty byś zrobił na moim miejscu na pewno wezmę go pod uwagę. Z góry Dzięki za wszystko

Witam Potrzebuje rady a mianowicie: Mój młodszy brat który jest w tej chwili w UK podjął ciężką fizyczną prace do tego chodzi tam sobie 3-4 razy w tygodniu na siłownie (staż na siłowni 1,5 miesiąca), dziennie śpi 5-6 godzin i moje pytanie jest takie: Co mógłbym mu wysłać żeby nie był taki padnięty. Myślałem o Olimp Chela MZB Sport Formula lub [...]

[...] pytanie brzmi: czy a6w + brzuszki wystarczą by pozbyć się oponki? Chodzi o zrzucenie samego tłuszczu, efekty ładnego brzucha odkładam na razie na drugi plan. Ogólnie ze sportem nie ma u mnie problemów, kocham grać w piłkę (niestety dłuższa przerwa), dodatkowo od początku wakacji zacząłem biegać by popracować nad kondycją i oczywiście nad [...]

[...] czasie już nie i po prostu jedzenie na codzień cały czas tego samego znudziło mi się. Do tego kazała mi pić "calcium" i połykać witaminy "Galomega" Formuła IQ. Uprawiałem sport, codziennie jakaś gra w piłkę W-F w szkole, jazda na rowerze itd. Teraz niestety mam rozwaloną nogę i nie mogę chodzić tylko leżeć. Więc po 1 nie chciałbym więcej [...]

Witam wszystkich, zakładam ten dziennik aby podzielić się z wami doświadczeniami, wrażeniami z moich treningów, żeby zdobyć od was cenne rady i wskazówki dotyczące treningu i na pewno po to aby mi nie brakowało motywacji do ciężkich treningów. Wiem, że niektórzy będą po mnie jechać, ale takie życie. Na koniec mała prośba uważasz, że robie coś źle [...]

[...] 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wie Aktywność w ciągu dnia : praca za barem, taniec w wolych chwilach - hip hop nowoczesny. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : taniec w wolnych chwilach. Odżywianie : odżywianie normalne, ogorki, pomidory zielone, kapusta pekinska, fast foody, jakies parowki. Cel [...]

[...] Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca sezonowa przy zbiorach w wakacje, aktywność umiarkowana Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6-7 razy w tyg. po 45 min Odżywianie: jem 4 posiłki dziennie, lecz małe porcje- zero słodyczy i tł. potraw-ok. 1000 kcal dziennie Cel: [...]

[...] nie znam Obwód uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średni Aktywność w ciągu dnia: szkoła 4x w tygodni wycisk W-F Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 2x na tydzień po szkole Piłka ręczna 3x na tydzień pn,śr,pt Odżywianie: jem wszystko oprócz ryby , szpinaku , i rzadkością jest [...]

[...] Obwód talii: 100 Obwód uda: Niewiem ile Obwód łydki: Niewiem ile Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niewiem ile Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,Rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jazda rowerem.Nie regularnie Odżywianie: To co wszyscy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Żadnych leków ani allergi Stan [...]

[...] co pare dni,Nisim przyda sie również nam dobre mydło np.Protex Stawy: glukozamina,msm.kolagen,chondroityna i oczywiscie Zestaw witamin i minerałów np. Vita-min multiple sport,Animal pak. Adam cynk ochrona prostaty -prostamol uno Omega-3 forte Naturkaps, 1000 mg, kapsułki, 60szt-19zł ACARD 75mg x 30 tabletek-ok 4zł Aspargin - 4,55 zł [...]

[...] najlepszej strony. Sport Masters będzie co kwartał nagradzał najaktywniejszych i najbardziej wartościowych użytkowników. Zwycięzcy będą nominowani przez Moderatorów, a wyniki wraz z uzasadnieniem podawane będą w tym dziale. Zapraszamy do odwiedzania strony www.sportmasters.pl Na pewno warto! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-05-09 16:53:58

[...] tygodnia. 3. Czy powinienem trenowac brzuch chociarz raz w tygodniu jezeli buduje mase miesniową , czy nie spale przez to nabytej masy? jeszcze dodam ze jem multi vita-min sport z olimpu ________________________________________________________________ ja - 70kg , 183cm , 16lat jak najlepiej cwiczyc aby uwypuklić biceps? narazie wszystko jak [...]

[...] jędrne. W przypadku Syntholu nic poza olejkiem nie wypycha mięśni ku górze. W wyniku tego mięśnie zniekształcają się. Synthol jest najgorszym złem, jakie nawiedziło ten sport od czasów odkryci sterydów anabolicznych. W takiej małej butelce zawarto zaprzeczenie wszystkiego, czym jest ten sport: ciężkiej pracy cierpliwości, samodyscypliny, [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 20-25km na rowerze, kilkadziesiat pompek, kilkadziesiat brzuszków, 1h-1,5h - siatkówka/pilka nozna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennnie - siatkowka, pilka nozna, rower, cwiczenia (pompki, brzuszki) wkrotce hantle 2x20kg Odżywianie: Nie ma rzeczy której nie lubie [...]

[...] Obwód talii: 106 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Link nie działa Aktywność w ciągu dnia: Praca sprzedawca w sklepie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie : 2 godziny rolki albo spacer; ćwiczenia z hantlami oraz pompki, przysiady i brzuszki 2 godziny Odżywianie: wcześniej junk [...]

Witam. Mam pytanie co do HMB, otoz czy mozna to stosowac kiedy nie chodzi sie na silownie a trenuje inny sport, a na treningach sa dla przykladu pompki,brzuszki,duzo biegania,czasami cwiczenia silowe itd, bo ten sport tez jest wymagajacy silowo(PIŁKA RECZNA).I czy HMB tez wtedy normalnie dziala? Z góry dzieki

[...] Chciałbym wkońcu schudnąć. Nie schudnąć wogóle, tylko zrzucić zbędny tłuszcz którego jest naprawdę sporo. W temacie napisałem "bez siłowni", a to dlatego że jest inny sport który uprawiam intensywnie, BMX. Na siłownie poprostu nie mam czasu. Codziennie jeżdzę około dwóch godzin. To jest naprawdę męczące i cięzkie;). Wiem jak ułożyć dietę, [...]