sport

[...] do końca wiem jak dodać tę ankiete więc dodaje w takiej formie Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 176 Staż treningowy: rok Obwód pasa 86 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): fbw 3x w tyg + cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Cel/problem/opis: chce zredukować [...]

ale nie, on tak ogólnie nie musi 8-) jego dieta to lody, ciastka, czekolada, kanapki, pizza, kebaby bla bla bla, po prostu co w łapy wpadnie, sport to 2x siłka, 2x siatkówka, 2x ręczna i trzyma spokojnie 8-10% bf + ma muscle dobrze widoczne itp. Głupi uj, nienawidzę go :))

Witam :) ! Miło, że założyłeś dziennik treningowy właśnie w naszym dziale. Mam nadzieje, że Ty będziesz zadowolony z formy a my z regularnych i ciekawych wpisów. Kiedy zawody? Od kiedy trenujesz? Jak wyglądałeś przed rozpoczęciem ' zabawy' w ten sport? Przydałyby się Twoje wymiary ;) Będę zaglądać, powodzenia !

[...] (mile widziane): --- Wiek : 28 Waga : obecnie 101 Wzrost : 182 Staż treningowy: 2 miesiace, wcesniej tylko dieta Obwód pasa: 110 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen, wkrótce wypady rowerowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nadciśnienie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

[...] Wzrost : kolo 180 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na siłowni : w sumie nie wiem,kolo 2lat,lecz teraz jestem po przerwie 3 miechy na tym planie Uprawiane inne sporty : obecnie nic,moj sport to przygotowania do matury Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : przez caly plan nie trzymalem [...]

[...] klatki : 81 Obwód talii : 66 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : godzina ćwiczeń z filmikami z yt Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu ćwiczenia w domu Odżywianie : j.w Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w normie [...]

no siema. Wiadomo Ozzy, dla ciebie ten sport to praca, dla mnie ucieczka od codzienności ;-)

[...] jest wstanie iść w PPV za chyba 40pln lub w otwartym Polsacie? Polsat i TVN powinny się licytować o transmisje aby próbować przekonać Polski ciemnogród gdzie jest prawdziwy sport. O reklamach już nie wspomnę. Nic do KSW nie mam i sam chętnie oglądam ale w świadomości Polaka będzie nadal niepokonany na całym świecie Mamed, niezniszczalny Michał, [...]

Jeśli to w czymś pomoże to macie. Wiek : 20 Waga : 108 Wzrost : 180 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 100 Obwód klaty: 115 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu, bieganie 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Chory Preferowane formy aktywności [...]

Gdyby tam choć milimetr mięsnia był to nie ma problemu, ale póki co to raczej fat. nie panikuj robimy debiut na stronie najwiekszego, ogólnopolskiego sport serwisu w PL? Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-10 08:40:44

Zobaczcie ekscytujące pokazy KRAV MAGA na stoisku Olimp Sport Nutrition: http://www.olimp-supplements.com/fibolive/ /SFD/Images/2015/4/10/f8a5373ac84d436b98c906f5ea76b48c.jpg

Nie wiem czy było, ale GALA UFC FIGHT NIGHT KRAKÓW NA ŻYWO W TELEWIZJI EXTREME SPORT !!

sam ułóż a my ocenimy masz link http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html albo kup na potrenigu.pl jak nie masz ochoty nosić widelca, do szkoły to nie masz co szukać :) to sport dla wytrwałych

Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 92 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

Chciałem zacząć sobie wspinaczkę uprawiać, ale jest minus - to drogi sport niestety

Jak na tym Extreme Sport gala też będzie takia kasza, to już wolę stream. %-)

co oni tam mowili, ile gal puszcza na extreme sport?

[...] b) aktualną i opłaconą Licencję Zawodnika PZKFiTS lub Debiutanta PZKFiST c) aktualne badania lekarskie zezwalające na start w zawodach sylwetkowych c) regulaminowy strój sportowy d) płytę CD z nagraniem do programu dowolnego Płyty CD w formacie mp3 - pierwsze i jedyne nagranie na płycie - czas pozowania max. 60 sekund. Warto wziąć dla [...]

O maj gad!!! Ktoś mnie pamięta 8-) cześć natasza };-) tak naprawdę to duchem zawsze byłam i czytam na bieżąco. ale widzę, że sama nie dam rady; muszę oddać moje stare tłuste gnaty w ręce specjalisty %-) 6-13 kwietnia poniedziałek 1a Mostek biodrowy 3*20*24kg 1b Barki 3*12*2kg 2a Przysiad ATG 3*20*20kg 2b Wyciskanie na piłce 3*12*8kg/na rękę [...]

tylko przez tą przerwę nie polegnij z odzywianiem bo mozna w 2tyg zaprzepaścić poł roku pracy %-) taki sport \-)