Ja sam myślę, że mogę stosować 2 kapsy dziennie bo patrząc na to ile jest wit B6 w Vita-min multiple sport (18,8mg 1343% dziennego zapotrzebowania) a w Chela Mag B6 jest 5mg czyli 250% Czyli jak wezme 2kapsy wyjdzie 10mg czyli 500% to dużo mniej niz w 1kapsie Vita-min a magnezu w 2kapsach wyjdzie 66% RDA... Zmieniony przez - Dxtr w dniu [...]
Za sport wzięłam się na poważnie jakieś 3 lata temu, miałam kilku miesięczną przerwę spowodowaną chorobą. Później stopniowo wracałam 'do formy'. Najpierw jakieś domowe rzeczy z hantelkami, z piłką, pompki, brzuchy, pierdoły. Jak mówię przed wakacjami czyli z 9 miesięcy temu zaczęłam chodzić na siłownię, ale tak zazwyczaj raz w tygodniu, ćwiczenia [...]
Sport, chyba jeszcze nie widziałem Twojej sylwetki, ale wyobrażam sobie Ciebie jako drugiego Pepska. obstawiam że ma 12. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-11 18:22:22
wnioskuje sport że stosujesz podklatkową rozpiske treningową zima - dieta , koks , ognia na treningu lato - ćpanie , chlanie i ruchanie szable w dłonie co ma wisieć nie utonie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-11 18:32:03
Co da się osiągnąć w 17 miesięcy ciężkiej pracy w domowej siłowni? Mając jedynie jakieś tam podstawy sylwetkowe z racji że zawsze sport towarzyszył mi w życiu od najmłodszych lat. Wiadomo były wzloty i upadki. W pewnym okresie życia tańce i hulańce. Młodzieżowe melanżownie i sporo używek z całej ulicznej gamy... które totalnie mnie wybiły z [...]
[...] split dla bardziej zaawansowanych, a musze sie dowiedziec jak z tym jest dokladniej. Slyszalem ze kulturysci cwicza nieraz FBW, ale jednak przez 90% uprawiajacych ten sport chetniej wybierany jest split :D Dextr sory za spam cisnij dalej nie opyerdalaj sie, moze jak kolano boli to nogi zrob zuraw, przysiad na jednej nodze zeby chociaz [...]
ach ten sport kontuzje ,kontuzje ;-) na pocieszenie napisze że ja w przeciągu 2 lat zaliczyłem ich bardzo dużo najpierw kontuzja stawu kolanowego ,pół roku temu przepuklina kręgosłupa (z którą walczę do nadal) ,potem te naderwanie.... a jeszcze w międzyczasie ospa ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-06-13 14:41:19
[...] najszerszym miejscu: 53,5 Obwód łydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra - piersi, twarz, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Co lubisz jeść na śniadanie: muesli z mlekiem, kanapki z tym, co jest w lodówce (sałata, papryka, jakaś wędlina, żółty ser, ubóstwiam co [...]
Na razie multi sport jest, ale dziś mi szef powiedział, że dyrektor kontraktu zaczyna pode mną dołki kopać i mam się miec na baczności....zapewnił, że on będzie walczył o mnie, bo nie wyobraża sobie, żeby ktoś inny miał finanse budowy zamykać, ale dyrektor chce usuwać ludzi bo kosztów za dużo generujemy.....no ja najmniejszy koszt na tej budowie [...]
[...] a wyglądają dobrze, dobry przykładem jest nawet mój "partner treningowy". Kiedyś napisałem, że nie ma genetyki u początkujących, a teraz zastanawiam się czy w ogóle ten sport jest dla mnie. Trzeba się zastanowić i ustalić jakieś realne cele bo u mnie widzę, nierealne jest wyciśnięcie 75kg na płaskiej po 2 latach wszelakich treningów to co ja [...]
Bayern ostro szykuje się na Barcę. Nikt na nich nie stawia, ale są piekielnie zmotywowani: http://www.sport.pl/pilka/1,65057,6477952,Barcelona_boi_sie_Bayernu.html Myślicie, że mają jakieś szanse?
Oj tam, szachy to też sport Jeszcze akwarystyka, też wymaga wysiłku fizycznego, jak się wymienia wodę w akwarium |-) Oj, będzie się działo, bo G. mnie podczytuje. %-) No to dodam, że jeszcze biega raz na kilka miesięcy :-D
Natolin wszoku jestem jaka kozak Historyj .Poplakalem sie ze smiehu.Wiecej tego typu histori i bedzie mozna zalozyc klub kabareciazy.Pozdrawiam {super histroia} Kohame ten sport{sztuki walki}
[...] (ktore zdaje sie zanegowalem "krzykliwie" (ironia)w poprzednim poscie) - co tu wiecej do rozwazania. Nie pisze teraz by zmotywowac cie do treningow, bo ten sport jest dla mezczyzn i albo sie go od poczatku pokocha albo chodzenie na silownie mija sie z celem. Tak btw to tak napisalem moja odpowiedz zeby jednak cie zachecic do [...]
btw z profilu Marcela: Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- Choruje na grype cyklicznie 4week on, 4 off to ja tak mam tylko ze u mnie to sie nazywa zapalenie oskrzeli i to jest mniej wiecej 2on 6off
Nigdy mnie kulki jakoś tak mocno nie wciągnęły - ale lata temu odważnikami mocno parał się mój ojciec. I był to girevoj sport - wszystko opierało się na wytrzymałości, dużej liczbie powtórzeń. Nawet jakieś zawody wygrywał - mam do dziś taką wazę szklaną którą wygrał po moim urodzeniu. I on to traktował jako super uzupełnienie dla treningu [...]
widzę że używasz mebli do zaczepiania gumy, też tak robiłem, ale bałem się że to się źle skończy dla nich lub dla mnie %-) i zainwestowałem w taki uchwyt (zdjęcie poglądowe) ;-), od razu jakoś tak stabilniej się zrobiło ;-) https://www.sportbody.pl/pol_pl_Uchwyt-mocujacy-do-lin-tasm-gum-KABAL-SPORT-KS4969-szary-33672_4.jpg
Nareszcie kolejny blog ktoś zrobił, w końcu :D Będę zaglądał, bo schemat życia sportowego mam podobny, w kolejności Tenis stołowy, Sztafeta i biegi krótkodystansowe 1-3 KM, Piłka siatkowa, Piłka nożna, Muay Thai Siłownia. Szachów nie dodaje jako sport, ale swoje trofea też się ma :) Zawodowo też przymierzam się do nauki programowania, dlatego [...]
[DT] Dxtr foto str. 45
