Stojaki fajne, jeśli chodzi o poręcze to lepsze już takie co można brzuch robić np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html chociaż są droższe. "czy robić coś samemu" jeśli masz możliwość i sprzęt (profile metalowe) to możesz i samemu kombinować bo kupując profile na stojaki niewiele taniej Ci wyjdzie(chyba)
[...] załatali tam drogę, stąd podpis pod filmikiem był taki jaki był ale skoro tak piszesz to wierzę na słowo, widocznie perspektywa rajdu przyśpieszyła łatanie dziur, którego nie można było doprosic się od pewnego czasu ja nie jestem fanem rajdów, ale nie jestem też ich krytykantem, normalny sport Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-11 17:43:00
[...] ramienia: 40+ Obwód talii: ~~90 Obwód uda: ~70 Obwód łydki: bez danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za dużo Aktywność w ciągu dnia: siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: plan powyżej. Po treningu aeroby ~15 min W dnt aeroby ~~25 min. Waga spada ~1kg/ tyg. Więc nie modyfikuje Odżywianie: Dieta redukcyjna. 80g [...]
[...] uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 18% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia 3 razy w tygodniu + aeroby + interwały Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niestety nic Odżywianie: Wcześniej Dieta na masę z dodatnim bilansem kalorycznym Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak [...]
[...] co się doczytałem bardzo dobry sprzęt oferuje Marbo (Semi-Pro) i Kelton, lecz naprawdę ciężko jest mi zdecydować miedzy nimi. Bardzo podoba mi się zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html Co myślicie o tym zestawie i jak sprawuje się ta ławka i stojaki? [...]
XIII Grand prix Polski w walce wręcz i graplingu Organizator MKS Wicher Kobyłka. Patronat Burmistrz miasta Kobyłka oraz Starosta Powiatu wołomińskiego Sponsor Torstar klub fitness Kobyłka Nadmeńska 9 www.torstarklub.pl Patronat medialny Życie Powiatu. Dzień pierwszy – walka wręcz Uczestniczyło 72 zawodników z 12 klubów Zwycięzcy [...]
T. Zadroga: "Jeśli on będzie komentował mecze mojej drużyny w telewizji, nie wyjdziemy na boisko" - Jeśli ten pan będzie komentował mecze mojej drużyny, nie wyjdzie ona na boisko - miał zagrozić Tomasz Zadroga, prezes Polskiej Grupy Energetycznej po przegranym półfinale Pucharu Polski siatkarek. Mówił to przedstawicielom Polsatu, który [...]
Potrzebuję konkretnej rozpiski na siłę, szybkość + masę, by później zapisać się na sport uderzany typu KickBoxing, Muay Thai lub MMA. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła, szybkość, masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: w przyszłości kickboxing/muay-thai Dostęp do sprzętu [...]
Zastanów się jeszcze nad MH-W001: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Ciężar zawsze będzie chodził po prowadnicy, a nie wisiał w powietrzu.
Pamiętaj, że w Lublinie mamy Punkt Odbioru Towaru - możesz poszukać czegoś z SEMI-PRO i odebrać bez ponoszenia dodatkowych opłat. Więcej informacji na www.marbo-sport.pl w zakładce POT.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); sportowiec lekko zaniedbana 2) wiek: 20 3) 85kg/177cm 4) staż treningowy: 9lat 1,5roku przerwy od ćwiczeń 5) cel: siła, odzyskanie formy 6) suplementy: brałem już prawie wszystko 7) spalacz: nigdy- wcześniej nie były potrzebne 8) żądbych supli przez ostatnie 60 dni 9) dni bez kreatyny ponad [...]
[...] trójbój siłowy). HI-TEC Creatine Powder - 250g. Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny jest doustnie podawanym prekursorem fosfokreatyny (CP) względnie adezynotrójfosforanu (ATP), który jest bezpośrednim źródłem energii dla krótkich [...]
[...] czekolady itp tylko normalnie 3 posiki w dniu jakies dietetyczne" 3 posiłki dietetyczne?? To w końcu być na diecie czy nie? Jak już teraz masz wątpliwości to zmień sport i bądź gruby "dieta jest poto zeby nie palic tak duzo miesni ?" Dieta jest po to że to sport sylwetkowy i jesteś tym co jesz. Jest po to żeby odpowiednio [...]
Czyli podsumowując zestaw MZB + Omega 3 + VitaMin Multiple Sport + BCAA powinien uzupełnić wszysyko co potrzebne organizmowi przy dość ostrych treningach wspomaganych spalaczem i diecie redukcyjnej???
[...] co do samego posiłku przed treningowego co proponujesz mi jeść,żeby nie było za ciężkie (tzn.jak biegam nie zwracał tego:D) Tutaj podaję link do artykułu gdzie piszę ,że 0,8g-1g dla osoby nie uprawiające sport i 1,2 g dla osoby aktywnej http://aktywni.pl/aktualnosci/bialka-odchudzanie/ Zmieniony przez - AdamWampir w dniu 2011-04-10 19:05:08
[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 4x w tyg., potem hitt, może skocze ze 2-3 razy na basen Odżywianie: obecnie- syf wcześniej- trzymana dieta i waga na poziomie 90 kg, [...]
Witam, mam zamiar się całkiem odchudzić a potem zacząć pracować nad sportową sylwetkę po przez siłownie. Na dzień dzisiejszy jestem zalany tłuszczem a najbardziej przeszkadza mi okrągła twarz która kiedyś taka nie była. Mam zamiar pić tylko wodę i jeść mniej więcej według takiej diety: 1 śniadanie - 3 jajka, płatki owsiane, orzechy 2 śniadanie - [...]
Kraksy/Wypadki/Smierć na torze
