Co sądzicie o tej ławce i stojakach: http://www.sport-shop.pl/lawka-uniwersalna-skladana-marbo-mhl011-p-10378.html http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5006-Stojaki-treningowe-do-sztangi-lawki-MAGNUS-MC-S001.html Prosze o szczere odpowiedzi. Zmieniony przez - BrutalnyZiomek w dniu 2013-11-04 16:33:49
ja sam dopiero po 4 latach trenowania boksu wyrzeźbiłem sie, a krata na brzuchu? hmm może coś tam jest, boks to nie jest sport w którym nabieramy dużo masy mięśniowej więc różne sylwetki nie są dziwne Zmieniony przez - rafal5992 w dniu 2013-11-04 18:37:29
OK dzieki z pomoc z ta omega 3 jak popatrzylem to te tansze rzeczywiscie maja mniejsza ilosc EPA DHA wiec zdecydowalem sie na Olimp Gold Omega3 Sport Edition 1 kapsułke dziennie z posiłkiem. A no wogole warto brac ta omege przy budowie masy?
J/w Twoj sport bazuje sie na wytrzymalosci wiec tak jak Ci hawk napisal zainwestuj w BCAA + BA i diete dopracuj. W dziale odzywianie zobacz jak zrobic zrzut swojej diety i zaloz temat, napewno ktos Ci jakies wskazowki da co poprawic i dociagnac
[...] klatki : 85 Obwód ramienia : Obwód talii : 61 Obwód uda : 53 Obwód bioder : 91 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca,bieg/aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu bieg Odżywianie : zero cukru, Cel : minimalna redukcja Ograniczenia żywieniowe : Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :20 Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 169 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 72 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brakk Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
Widze,że niepotrzebnie sie tu rozkręciły emocje po obu stronach-i dyskusja poszła nie w ta strone co powinna. Panowie wyluzujcie-nam wszystkim chodzi o popularyzację tego sportu a nie bezsensowne spory. Wszystkie osobiste wpisy usuwam z tematu-bo po prostu wstyd to czytać. Iwostar organizuje zawody wyciskania leżąc juz od wielu lat ,jako [...]
W necie znajdziesz full informacji o rozciąganiu pasma biodrowo-piszczelowego. Na serio - tony informacji i kolega google jest tu wielce pomocny: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,11161235,Pasmo_biodrowo_piszczelowe___winowajca_bolu_kolana.html Co do głowy przyśrodkowej, to się obawiam, że izometrycznymi napięciami za wiele nie [...]
Masz racje to jest schorzenie, ktore ma wiekszosc pilkarzy recznych po prostu wiekszosc grajacych ma jaja i nie boi sie zderzyc. To jest sport kontaktowy na rowni prawie z rugby. Proponuje zagrac i sie przekonac, ze nie jest tak latwo. Napisze tak to nie jest latwy kawalek chleba ale daje duzo.
slawod swoją drogą, koksy nie ułatwiają celu, nie przyśpieszają dojscia do niego. Poprostu kulturystyka to taki sport, że bez saa SUKCESU NIE MA proste. A to czy jesteś naturalny czy nie, różni się tylko tym czy wbijasz czy nie wbijasz. Tak czy inaczej musisz zapyerdalać 150%, a na soku jeszcez mocniej żeby wykorzystać potencjał.. Nie wiem po co [...]
W takim razie moj cykl bedzie wygladal nastepujaco: DT: 5g mono z rana 5g po treningu DNT 5g z rana Witaminy i minerały z olimpu multiple: 1 dzien minerały 2 dzien witaminy i tak na zmiane Olimp Gold Omega3 Sport Edition 2 kapsułki dziennie(drogo wychodzi lykanie po 6 :D ) Dokupie jeszcze jakies białko WPC 1-2kg i carbo 2kg i jak bede musial [...]
[...] się na jakimś poziomie. Mi też nie wszystko się podoba, doceniam jednak, że ktoś w tym kraju potrafi się tym zająć. Konkurencja?... No fani MMA pokazali jak kochają ten sport, tacy gołodupcy, że nie stać ich było by wykupić bilety na MMA Attack a lokalne gale transmitowane na jakimś zadupiu - są bez znaczenia. A co do Januszy, to dzięki nim [...]
[...] tyle to wystarczylo tym razem. Poziom byly jak zawsze mega wysoki bo to M.S. Marcin Kosel 13, Karol Malecki 8, Tomek Lech 8. Honoru druzyny broni Andzrzej Kolodziejczyk, ktory awansowal do finalowej szostki. Chcialem podziekowac wszystkim za kibicowanie i trzymanie kcikow, tych ktorych zawiodlem przepraszam, ale coz taki jest sport Pozdrawiam"
[...] o to, że nie umiem odbijać, zagrywać, serwować, wystawiać itd, tylko od razu chciałbym być najlepszy, ale nie tędy droga :) ). Na drugim wf'ie graliśmy w piłkę ( najlepszy sport :D ). O godz. 13:15 skończyłem lekcje, gdyż ostatnia lekcja o 15 minut została skrócona z powodu rady pedagogicznej JUPI ! Po powrocie do domu obiad, po obiedzie ciężki [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia (30-40 minut aero po treningu) ,DNT- 60 minut aero Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia :- Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
Sylwetka boksera
