sport

HI TEC BCAA POWDER - ok. 70 zł OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE - ok. 90zł OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - ok. 20 zł Razem: 180zł To jako dodatek, a dieta to główny i największy wydatek :)

/SFD/Images/2015/12/31/daa33261e5d54ccb87689c6acd7be7bb.png Dane Nick: Jakubtodry Wiek: 23 Staż: ok 3 Wzrost: 184 Waga ciała: 100 Body fat: ok 23 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 103 Klatka: 118 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/40 Przedramię lewe/prawe: 32/32 Udo (góra)lewe/prawe: 68/68 Udo (środek)lewe/prawe: 63/63 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/88718e0e27a14fa294f96960149830ac.png Dane Nick: Jakubtodry Wiek: 23 Staż: ok 3 Wzrost: 184 Waga ciała: 100 Body fat: ok 23 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 103 Klatka: 118 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/40 Przedramię lewe/prawe: 32/32 Udo (góra)lewe/prawe: 68/68 Udo (środek)lewe/prawe: 63/63 [...]

Dziś trening trwał 50 minut i im dłużej chodzę i ćwiczę tym bardziej się w ten sport wciągam :) Byłem też na zakupach i kupiłem prawie dwa kilo orzechów , prawie bo wszystkie wykupiłem ze sklepu%-). 1,3 kg włoskich , 0,3 kg laskowych i 0,3 brazylijskich. Ponoć brazylijskie są drogie a płaciłem za nie jak za włoskie czyli 48 zł za kg. W następnym [...]

[...] diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) ATB – Challange – 55 szt. MISKA – WYSOKA 1700 kcal BTW 120/77/130 Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, pokrzywa i melisa, 2 łyżki octu jabłkowego w burakach. warzywa rzodkiewka, marchew, pietruszka , seler naciowy, rukola, [...]

Musisz po prostu kochać taki sport. Lata treningow, sterydy, wyrzeczenia - alkohol itp. Do tego Długi sen. Reguralne treningi kilka razy w tygodniu. Do tego i tak bedziesz musiał mieć swojego lekarza i trenera.

Nie ma co się oszukiwać, na strongmena jesteś niestety za niski. Możesz oczywiście uprawiać ten sport , ale na sukces się nie nastawiaj.Lepiej wcześniej uświadomić coś sobie i pomyśleć o innych równie ciekawych alternatywach, niż później żałować.

Tyle samo mniej więcej - już od młodości. W szkole podstawowej aktywnie uprawiałam sport. Podobają mi się te treningi z piłką i ciężarkami - już od jutra zaczynam Z rana ułożę sobie jadłospis wg zasad - tylko nie pamiętam gdzie był taki fajny kalkulator co wszystko przeliczał Zmieniony przez - oporna w dniu 2012-05-03 21:29:57

http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Najman-to-bylo-skandaliczne,wid,14458050,wiadomosc.html?ticaid=1e625&_ticrsn=5 oswiadcznie najmana:) juz nie wroci...

[...] Lewe 53 prawe 54 Obwód łydki : lewa 35 prawa 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, potem nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) tak jak rozpisałam w 1 poście :) fitness, siłownia, tańce Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski + warzywp, ewentualnie [...]

[...] : 17 Waga : 77 Wzrost : 184 Staż treningowy: 5 miesięcy bez przerwy, w przeciagu 2 lat uzbiera się rok . Obwód pasa: 79 Obwód klaty: 103 na spinie Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nożna 2x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Monia, a samej Ci się nie chce?? Też spoko, tylko że trzeba mieć jakiś konkretny cel podróży:-) Ruda, jak się kupi te gacie z pampersem, to może i nie boli tak tyłek. ja jeszcze się nie dorobiłam,ale mam w planach. Bo dziś nie mam zakwasów ud zupełnie, ale ta dupa to jakieś nieporozumienie....%-) [...]

Poglądy jak poglądy, ale opinia "prawdą" być nie może, co najwyżej taką, co każdy ma swoją. %-) Tak czy siak, jak MMA jest nudne to właściwie każdy inny sport też. Poza curlingiem ,oczywiście. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-05-04 18:44:39

[...] diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) ATB – Challange – 65 szt. MISKA – WYSOKA 1700 kcal BTW 120/77/130 Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, koper włoski i melisa x3, 2 łyżki octu jabłkowego w burakach. warzywa marchew, pietruszka , seler naciowy, rukola, buraki, [...]

[...] 33 gramy odżywka białkowa B:45 W:9 T:10 kalori wszyło 2600,28 już z deficytem kalorie z białka 1153 z ww 860,48 tłuszcz 586,8 B:288,25 W:215,13 T:65,2 co do tłuszczu mam jeszcze Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap będe brał 3 tablety dziennie na każdy kilogram ciała wychodzi B:2,7 W:2,0 T:około 1,5

Znawcą nie jestem, ale parę pozycji może się przyda? 1. "Biochemistry for Sport and Exercise Metabolism", Don MacLaren, James Morton, Wiley 2012, głównie rozdziały 7 i 8, 2. "A laboratory running test: metabolic responses of sprint and endurance trained athletes.", M E Cheetham, C Williams, H K Lakomy, Br J Sports Med 1985;19:81-84 [...]

"Przypominamy, że główną kartę jutrzejszej gali pokaże Orange Sport, początek transmisji o 2:00. Wcześniejsze walki od 22:00 można oglądać na facebooku i ufc.tv." :-) Btw wcześnie strasznie. To nawet lepiej, od razu bez spania można oglądnąć

No to jeśli uprawiasz ten sport, a to Cie uradziło to sory. Chce wiedzieć jak rozpocząć swoja karierę jako strongman, czy po prostu wystartować odrazu i iść gdzieś tam... czy po prostu być aktywny i cierpliwy, czyli jeździć na zawody i czekać, aż zostane strongman?

super na orange sport podczas wyjść do klatki p******a i nic nie slychac a na streamach j**ane reklamy badz tu madry

Dobra kurde Mayweather juz walczyl czy sie zacznie dopiero?? Lece chyba na Polsat Sport szybko papa