[...] Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : umairkowana Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - góra dół, Odżywianie : masa 3200 kcal, Cel : budowa masy miesniowej Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia [...]
https://www.hop-sport.pl/hantle/hantle-zeliwne-strong-2-x-20-kg.html Nie wiem czy mozna linki wklejac. A takie moga byc? Zmieniony przez - Pheon w dniu 2019-07-14 12:27:09 Tu sa odrobine drozsze [...]
No moja babcia jest bardzo nowoczesna. Komputer obsługuje, telefon, sport uprawia. Ale wygląda i ubiera się jak typowa babcia. No, może bardziej elefancko.
https://i.imgur.com/ym7Suwr.jpg UFC Fight Night 155: de Randamie vs. Ladd – wyniki walk Walka wieczoru: 135 lbs.: Germaine de Randamie pokonała Aspen Ladd przez TKO (cios) 0:16, runda 1 Karta główna (Polsat Sport, godzina 2:00 czasu polskiego): 135 lbs.: Urijah Faber pokonał Ricky’ego Simona przez TKO (ciosy) 0:46, runda 1 145 lbs.: Josh Emmett [...]
[...] cieszyć, gdyż mogę przyjąć dużą poprawę od zeszłego sezonu, ale niedosyt pozostaje ogromny. W każdym razie jest to tylko kolejny etap w drodze po lepsze wyniki. Taki jest sport i trzeba to zaakceptować. Wrócę za rok mocniejszy i.. z systemem bezdętkowym. Dieta: 1. Placek owsiany + Owoce + masło orzechowe + czekolada gorzka 2. Przed/w [...]
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 36 Waga : 94 Wzrost : 186 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2019/7/14/83b126a8aea04e559d357070548ce0db.jpg
[...] tak ważne, że zadajesz pytanie w internecie ale nie tak ważne aby zacząć ćwiczyć. Po czwarte, wystarczy Ci rada. mam bo roi się tam od ćpunów. fakt. ćwiczę cały czas sam albo z wujkiem boks, poza tym tak jak pisałem poświęcam codziennie 4-5h na inny sport. Po prostu nigdy nie byłem w takiej sytuacji i chcę jeszcze pożyć z pełnym uzębieniem.
nie mam żadnych pasji , pasja to bardzo mocne słowo mam zainteresowania , sporo czytam ... materialnie nic z tego nie mam ale to bardzo fajne i wiem dosyć dużo hobby ... to sport , jak finanse pozwolą a w zasadzie kiedy ... to woda , lubię pływać i w wodzie i na wodzie może się dorobię jakiej łódeczki nawet , turystyka ... tylko jak ja gdzieś [...]
Z każdej pasji coś się ma. Sport, mimo iż muszę dopłacać, daje mi komfort psychiczny, buduje odpowiednie nastawienie do życia i po prostu daje ogrom radości. Za książki płacę i te popularnonaukowe lub naukowe rozwijają moją wiedzę, natomiast typowa beletrystyka pozwala mi się odprężyć.
[...] z żelastwem to też dużo tego brzucha nie robisz bo się przetrenujesz. Jak inne Twoje aktywności, co oprócz brzucha ćwiczysz i ile, jak często? Tylko siłka czy jakiś inny sport? Ciężko coś od ręki wyrokować, dla mnie objętość akuratna bo masz i ćwiczenia izometryczne, i z oporem, nie za duża objętość na sesji, takie wypośrodkowanie. Popróbuj, [...]
Dzięki! No to niezły sport ekstremalny 88-O Trzymam kciuki :-) To sport baaardzo niebezpieczny, chodź z drugiej strony jaki sport nie jest? W każdym razie trzeba się pogodzić z tym, że można się uszkodzić. W zawodowym peletonie gleby to norma. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-12 21:15:17
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-155-de-Randamie-vs-Ladd-wa%C5%BCenie-1024x576.jpg UFC Fight Night 155: de Randamie vs. Ladd – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 155, która odbędzie się w Golden 1 Center w Sacramento w Kalifornii, a jej walką wieczoru będzie pojedynek kobiet w wadze koguciej [...]
Mógłby ktoś jeszcze pomóc odnośnie ilości białka? Chodzi o moja odpowiedź do DrunkInCarbs. I kolejna dość istotna sprawa dla mnie to w jakich porach/lub po jakich posiłkach najlepiej brać owe suplementy? - AllNutrition Vitaminall SPORT - D3+K2+Calcium - SawPalmetto - Omega 3 - ZMAx
Witam wszystkich. Z podstawowych info o mnie to: - wiek: 22 - płeć: M - wzrost: 170 cm - waga: 65 kg Kilka miesięcy temu zacząłem swoja przygodę z treningiem w domu w celu poprawienia wyglądu swojej sylwetki. Można powiedzieć, że początkowy czas to i tak było poprawne uczenie się techniki, skupianie się na oddechu itd... Również od samego [...]
[...] na Rad, ale nie wiem czy cena Mk się pokrywa z działaniem, bo dawkowanie Mk jak patrzyłem to wychodzi najdrożej Dobre S4 czy rad wychodzi jeszcze drożej , a jak chcesz tani sport bez wkładu to musisz zmienić na bierki %-) Suplementacja kosztuje a profilaktyka czasami jeszcze więcej :-)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-11 08:41:50 Nie [...]
[...] hemoglobiny, bo to tylko jeden z mechanizmów, ale poprzez wzrost reakcji autoimmunologicznych przeciw fosflipidom... Odstawienie pomogło. Hematolog potwierdził..., niestety trzeba było na zakrzep brać leki 9 miesięcy... Sina spuchnięta ręka, kilka miesięcy przerwy od siłowni. Sporo kasy wydanej na leki i badania. Ten sport wymaga wiele odwagi ;)
[...] na Rad, ale nie wiem czy cena Mk się pokrywa z działaniem, bo dawkowanie Mk jak patrzyłem to wychodzi najdrożej Dobre S4 czy rad wychodzi jeszcze drożej , a jak chcesz tani sport bez wkładu to musisz zmienić na bierki %-) Suplementacja kosztuje a profilaktyka czasami jeszcze więcej :-)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-11 08:41:50 Bez [...]
[...] Lgd na Rad, ale nie wiem czy cena Mk się pokrywa z działaniem, bo dawkowanie Mk jak patrzyłem to wychodzi najdrożej Dobre S4 czy rad wychodzi jeszcze drożej , a jak chcesz tani sport bez wkładu to musisz zmienić na bierki %-) Suplementacja kosztuje a profilaktyka czasami jeszcze więcej :-)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-11 08:41:50
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
