[...] talii: - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : ograniczona do normalnych, przecietnych czynnosci. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie rowerek stacjonarny 20 min do 20 km/h. Odżywianie : krotko mowiac, nigdy do tego nie byla przykladana jakas uwaga, czyli [...]
[...] i miał dużo siły" ;). Zastanawia mnie z czym nie wyrabiasz przy tej diecie ? za dużo jesz? za mało słodkiego? brak pizzy ? Może ktoś Ci po prostu nawciskał jakiś cudownych teorii o diecie ? Jeśli tylko masz ambicje i trochę samozaparcia, a przede wszystkim chcesz uprawiać ten sport, to ani dieta Ci nie będzie przeszkadzać, ani brak masy :)
Lenistwo sie szerzy... a tak powaznie neich weznie sie za jakis sport troche ruchu powinno pomuc bieganie gimnastyka do tego zestaw jak wyzej wymienil Amentoris
[...] talii : 96 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% i moze lepiej Aktywność w ciągu dnia : praca i ponowne poczatki silowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia,aeroby i poczatek z programem P90x Odżywianie : Szukam diety, nie mam problemow z lakomstwem,potrafie sie ograniczac i stosowac do [...]
Sport wyczynowy uprawia się dla: - satysfakcji wynikającej z odnoszonych sukcesów - kibiców, którzy lubią oklaskiwać zwycięzców - kasy Z tych 3 motywacji "dziadkom" zostaje tylko 3, najmniej szlachetna. Osobiście uważam, że kiedy fizjologia sprawia, iż satysfakcja z sukcesów i radość kibiców są już niemożliwe, należy pogodzić się z [...]
[...] i psychicznego (a także szybkie schudnięcie), mogą zapewnić ci forsowne ćwiczenia fizyczne, np. na siłowni, również bieganie i porządne treningi aerobiku. Intensywny sport dla ludzi z twoją grupą krwi jest najskuteczniejszym sposobem na rozładowanie stresu. DIETA DLA LUDZI Z GRUPĄ KRWI “0" Mięso Idealna jest dla ciebie wołowina, [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27 Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby-rower 4 w tyg razy i co 2 dzien hiit Odżywianie: ogółem wszystko oprócz mięsa poza drobiowym Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] 109 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 99 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedzaca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie nic nie uprawiam. Czekam az sie ociepli do tych 10 stopni zeby moc robic na rowerze HIIT na dworze. Odżywianie: Wczesniej jadlem co [...]
bo to jest tak że byle brudas z pod bloku nie przyjdzie na siłownie gdyż bądź co bądź jest to drogi sport (karnety odżwyki, nawet jak ktoś chce na saa sie w 2 miechy do***ać to i tak albo musi sprzęt kupić albo pare razy polecieć na siłke). i taki brudas woli pójść i kupić alko niz wywalać te 60 zł czy w moim przypadku 90 ( ) na siłke. także [...]
no nie wiem.. szczerze? byłem na kilku siłowniach ale na żadnej nie bylo instruktora. instruktorzy znajdą robote w dużych kompleksach sportowych (aqua parki, sport centra ew. super mega kolorowe wypasione siłownie z fitnessem dla pań i bogatych panów) - to wszystko jest na tyle drogie że nigdy tam nie byłem i pewnie nie pójde. dlatego jeśli masz w [...]
widać po prostu,że nie jest sport dla ciebie wcześniej czy pozniej to zostawisz,więc może daj sobie spokój teraz zanim jeszcze nie zepsułeś zdrowia musisz dzwonić dominiczeq na gg ci nie odpisze Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-11 18:56:20
Większość ludzi w moim wieku nie potrafi przyjąć pozycji bokserskiej czyli dla praworęcznego lewa ręka i noga na przodzie . Więc chyba nie jest tak źle, musze wziąść pod uwagę, że większość osób komentujących ten temat to osoby, które pewien okres czasu trenują jakiś sport walki . Jestem ciekawy jak Wy boksowaliście w moim wieku :)
[...] Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 100 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacer Odżywianie: Jadłem dość dużo, teraz chciałbym zastosować jakąś dietę Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]
Elo. W tym dziale jeszcze nie byłem, ale zaczyna mnie ciekawić ten sport. Mam kilka pytań. 1) Wyczytałem że uścisk to też ważna rzecz w armwrestlingu więc czy trening ściakczem takim jak ten: http://sciskacze.pl/Sciskacz_Heavy_Grip_200lb_90kg-3.html pomoże mi coś osiągnąć? 2) Mam hantel 15 kg i jest dla mnie lekki, gdybym dokupił jeszcze 10kg, [...]
[...] Even marijuana, clearly not a stimulant, may provide a competitive edge by mimicking the role of endocannabinoids in the brain. When people wonder what keeps athletes in a sport where pain and injury are unavoidable, the answer may lie in the tremendous SNS stimulation it provides. Few human activities, and no other sport, can match the [...]
Tylko o to chodzi, że już wybrałem 1 sport i to jest Piłka Nożna. A ćwiczenia na worku chcę traktować jako trening na kondycję i trochę techniki, tylko nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. TZ ile odpoczynku po miedzy 1godzinnymi treningami itd. :) Zmieniony przez - MuSzY13 w dniu 2010-03-11 22:15:14
[...] talii: 95 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła i treningi praktycznie codziennie . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks, 4 razy w tygodniu . Odżywianie: Staram się zdrowo odżywiać, nie mam jednak jakichś specjalnych ulubionych czy nie lubianych potraw, [...]
Gdy spama zakladamy i szatanke wyrvchamy przybijemy grama testa by dojechac do sylwes
