sport

szkoda, ze juz kupiles to wszystko -BCAA mega caps OLIMP-1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu -Super Pump 250 GASPARI-porcja przed treningiem -Kre-Alkalyn pro ALL AMERICAN-5g po treningu -Chela MZB sport OLIMP-przed snem -Matrix 5.0 SYNTRAX-wg brakow -CarboMax ACTIVELAB-wg brakow, glownie po treningu ile masz KA?

Wg mnie powinno być w Sportach Ogólnorozwojowych. A nie, że dałeś tutaj tekst o tym jak poprawnie technicznie pływać bo "to idealny sport na zrzucenie tłuszczu i wyrzeźbienie mięśni" Niedługo ludzie tu będą wrzucać kursy japońskiego "bo jak nie zrozumiesz i w****isz to zaczniesz na******lać w ściany a to rozwija mięśnie całego [...]

http://sport.onet.pl/zimowe/ammann-moze-stracic-medal-malysz-mistrzem-olimpijs,1,3179519,wiadomosc.html no to dwa złota dla Adama bedą

[...] Poświęć chociaż 5 minut na rozciąganie. Wiem, że to za mało i powinno trwać 15 minut, ale na zawodach nie jesteś. Rozciągnij wszystkie mięśnie, bo pływanie to b. kontuzyjny sport. - Rozciągać to sie można po treningu, kiedy mięsnie są rozgrzane, lub po uprzedniej rozgrzewce. Rozciąganie bez rozgrzewki również prowadzi do kontuzji. To raz. Dwa, [...]

[...] 12 rund jeden przed drugim ucieka a raz na jakis czas uderzy mu w gardę :D zreszta ludzie wolą walkę bardziej realna którą na pewno jest MMA :D Mnie ciekawi tylko jedno czy sport walki moze osiognąc taka ogladalność i popularność jak sporty zespołowe? :D mi sie osobiście wydaje to nie realne... ale moze ktos ma inne zdanie na ten temat ale co do [...]

MMA na Olimpiadzie? To nie jest potrzebne żeby ten sport się rozwijał.

www.sport-shop.pl ten za 190 kozacki parę osób z forum kupiło i zasuwają aż miło

[...] :) będe musiał pochodzić na SW sobie - bo czasami chadzam - bo nie wytrzymam. 3 dni w tygodniu - to bede miał sporo luzu :) - więc pewnie dorzuce sobie reguralnie jakiś inny sport (SW, piłka, bieganie, basen) - z bicepsem i tricepsem będzie cieżko bo tam prawie tego nie ma - a korci żeby coś dołozyć, a nie można:) . I ostatnie pytanie - kazdy [...]

[...] :D tak samo Najman dostał od Pudziana a nie ukrywajmy ze Najman troszkę dłużej sie SW zajmuje niz Pudzian na poważnie :D wiec co ta wojownicy co zbierają od byle kogo w barze :D coś mi się zdaje ze dobrego zawodnika MMA ciezko było by oklepać tam :D dlatego mysle ze box to jednak tylko sport Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-19 22:28:06

A zdajesz sobie sprawę, że w "kulturystyce" nie istnieje pojęcie "tani"? Chyba to nie jest sport dla Ciebie. Ankieta + dieta + trening i na bank będzie dużo błędów. Z czystej ciekawości - gainerek i białeczko jest? Aminokwasy są? Czy miałeś już do czynienia z kreatyną?

dobra to do zobaczenia w kwietniu tylko sport i czysta rywalizacja pozdro

Witaj droga Renatko! Dzis pierwszy raz zajrzałam do twojego tematu-gdybym wiedziała wczesniej,że cos takiego prowadzisz , dawno byłabym stała bywalczynia i Twoja dobra energią Sport, w którym sie zakochałysmy był , jest i będzie kontrowersyjny. Jednak niektórzy mogliby sobie darować swoje opinie .... Grunt to miec na to wywalone To niełatwe, [...]

Zgodzę się co do Van Damma : ) Quest, Krwawy Sport, Kickboxer to klasyki. A i jego ostatni film JVCD też przypadł mi do gustu.. No ale jakby nie było, pierwsze wejście w moim życiu zrobił Bruce Lee z wejściem smoka :)

http://www.fizjo-sport.com/sklep/catalog/images/whey_gainer_w%5B1%5D.jpg to dobre i związane z naszym spamem

zpiekiel: ciesze sie ze wrocilas na forum, szkoda ze waga wzrosla. Sam sie tez ostatnio przekonalem ze zdrowa i ladna sylwetka wynikaja przede wszystkim ze stylu zycia. Sport i dieta powinny byc stylem zycia. Jak kiedys ci doradzalismy - trenuj z ciezarkami + jazdy na rowerze/orbim - niech to biedzie twoj styl zycia, jak zejdziesz z waga to nic [...]

Mnie teoria nie interesuje. Po wąskich poszerzyły mi się uda. PS: HUBERT ładny progres,już cienie lubię... z zazdrosci Nie no rzucam ten sport Chcesz mix kompletny - zrób taki zestaw: tylny klasyczny bułgar przedni wąski Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-20 15:09:02

1. http://www.sport-shop.pl/rower-treningowy-york-c202-magnetyczny-p-2054.html 2. Sensory dotykowe na kierownicy. 3. Tak. 4. Podczas treningu? Po 25 min kilka łyków. W ciągu dnia 3-4 litry

Planuje ewentualnie zakupic za jakiś miesiąc takie coś. Pasuje pod ten model roweru i chyba dokładniejsze http://www.sport-shop.pl/zestaw-york-cardio-kit-do-pomiaru-tetna-p-3593.html Sensory pewnie nie są strasznie dokładnie, ale... Sprawdzam ręcznie tj. przykładam palce do szyi i liczę przez 15 sec. ilość uderzeń, potem x4 i wychodzi tak samo jak [...]

http://www.sport-shop.pl/zestaw-york-cardio-kit-do-pomiaru-tetna-p-3593.html koszt dostawy 12 zł :) Sam sprzęcik 199zl. Za sigmą przemawia fakt, iż mogę go zabrać w plener - pas yorka - tylko do rowerku. Możliwe, że sensory nie są dokładne, to mój pierwszy rower, więc doświadczenia nie mam. Sigma PC 15 wygląda ciekawie, chyba się skuszę...

Bardzo dobrze, że chcesz o siebie zadbać. Wykonuj ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała- pompki, brzuszki zastąp spięciami brzucha, przysiady. Zdrowo się odżywiaj. I najważniejsze: bądź aktywny fizycznie, uprawiaj sport!