Poglądy jak poglądy, ale opinia "prawdą" być nie może, co najwyżej taką, co każdy ma swoją. %-) Tak czy siak, jak MMA jest nudne to właściwie każdy inny sport też. Poza curlingiem ,oczywiście. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-05-04 18:44:39
[...] : 37 Obwód talii : 91 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 19% Aktywność w ciągu dnia : głównie nauka i studiowanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, codziennie 40 minut rowerem (w obie strony do polibudy) Odżywianie : dieta, o której później Cel : efektowna [...]
Monia, a samej Ci się nie chce?? Też spoko, tylko że trzeba mieć jakiś konkretny cel podróży:-) Ruda, jak się kupi te gacie z pampersem, to może i nie boli tak tyłek. ja jeszcze się nie dorobiłam,ale mam w planach. Bo dziś nie mam zakwasów ud zupełnie, ale ta dupa to jakieś nieporozumienie....%-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 17 Waga : 77 Wzrost : 184 Staż treningowy: 5 miesięcy bez przerwy, w przeciagu 2 lat uzbiera się rok . Obwód pasa: 79 Obwód klaty: 103 na spinie Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nożna 2x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] przyczepkę, ale mały nie chciał w niej jeździć... Histeria była jak tylko zobaczył przyczepkę. Z rowerami to najbardziej dobija mnie mąż. Choćbym nie wiem jak się starała to i tak chyba nigdy nie dogonię kondycyjnie męża. A on nie dość że pali to sport uprawia sezonowo (rowery i żagle) @-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-04 15:37:20
[...] miliard w rozumie na temat: diety,treningu i suplementacji i wydaje im się, że naturalnie są w stanie łamać wszelkie granice, rzeczywistość natomiast bywa brutalna i Ci super oczytani goście zrobią z 1 może 2cm więcej niż osoba, która nie jest aż takich wysokich lotów, jeśli chodzi o wiedzę - nic poza tym:) A bez dopingu sport nie miałby sensu:)
[...] Lewe 53 prawe 54 Obwód łydki : lewa 35 prawa 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, potem nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) tak jak rozpisałam w 1 poście :) fitness, siłownia, tańce Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski + warzywp, ewentualnie [...]
Witam. Chcę zakupić trochę witamin + coś dla fighterów podczas treningu. Podam tutaj listę: - Olimp Amok, na trening - Olimp Gold Omega 3 Sport Edition - Olimp - Vita-min Plus / Żeń-szeń Vita Complex Olimp Moje pytanie brzmi. Czy ktoś już używał i poleca to co wybrałem oraz co zakupić vita czy żeń-szeń, a może oba ? Czekam na opinie :)
siemano, mam pytanie dotyczace treningu MASOWEGO na siłowni, otoz czy jazda na rowerze typu bmx ( http://vimeo.com/21627191 w ten sposob ) kolidowała by z robieniem masy ? dodam ze rower w dni nietreningowe tylko
nvm... wzmacniaj nogi przysiadami i wszystkim czym sie da bo przy 190cm+ to dosyć kontuzjogenny sport (duze dzwignie w stawach). Zmieniony przez - Showcase w dniu 2012-05-03 22:53:38
Tyle samo mniej więcej - już od młodości. W szkole podstawowej aktywnie uprawiałam sport. Podobają mi się te treningi z piłką i ciężarkami - już od jutra zaczynam Z rana ułożę sobie jadłospis wg zasad - tylko nie pamiętam gdzie był taki fajny kalkulator co wszystko przeliczał Zmieniony przez - oporna w dniu 2012-05-03 21:29:57
[...] muszą być na bombie, za to kulturyści mający izolacje muszą sięgać po chemię. Jeżeli ktoś nie chce dostrzec tego, że już biegacze i kolarze jadą na testosteronie i że ŻADEN sport wyczynowy nie istnieje bez dopingu, to sugerowałbym zdjęcie klapek z oczu. Takie tezy tj. dzięki przysiadom i mc nie musimy sięgać po doping etc może głosić tylko [...]
[...] wagowej. ALE TAK JAK MÓWIŁEŚ- wyznacznikiem sukcesu kulturysty jest proporcja, separacja, symetria i tak dalej, a nie %podnoszonego ciężaru. To interesuje zawodników sportów siłowych i niemożliwość odróżnienia dwóch różnych celów treningowych jest często powodem stagnacji. Kulturysta będzie silny, ale nie aż tak silny jak dwuboista. [...]
[...] współczesny Kowalski ma niedobory o-3 i nie jest w stanie dostarczyć sensownych ilości z diety. Zapotrzebowanie na o-3 jest dodatkowo sporo większe u ludzi uprawiających sport niż u kanapowców. Jeśli poczytacie na zagranicznych, poważnych forach np. na t-nation, to okaże się, że minimalna rekomendowana dawka to 2-3 gramy EPA/DHA (NIE oleju [...]
I oczywiście Federacja dawnych europejskich sztuk walk: http://www.youtube.com/watch?v=qthCkt6Jolk Bez wątpienia ciekawy sport - jednak nie ma w sobie tego "czegoś", co wschodnie sztuki walk. Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-03 19:27:58
Monia, ciężko powiedzieć, wiem, że mi się po nich polepszyło z perystaltyką, natomiast teraz to już nie wiem czy mi coś pomagają:-? Dzięki wszystkim, przysiad to ja akurat lubuję:-) ------------------------------------------------------------------------------------------ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/946feec905544dbda7bb4ff5061a3224.jpg Założenie: [...]
Która bardziej się opłaca kupić ławke? http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-tytan-sport-7838-super-cena-i2291248965.html już kupiłem od sklepsportowypl za 216.50 z przesyłką podobno wytrzyma 200kg i jest prasa do nóg i rozpiętki nie da się jej składać jest w częściach w kartonach gwarancja 2 lata czy dołożyć to 52 zł i kupić ławke Xylo [...]
No podobnych mitów pokutuje zdecydowanie więcej. Jak na fitnesss-sport pojawił się mój artykuł prezentujący podejście do diety trochę pod prąd, to pojawiły się wpisy że takie porady spieprzą metabolizm i jest rodem z pani domu (!) %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-03 18:06:19
Konkurs / Shaggah
