[...] product Suple - okołotrenigowo: - 1h przed (miało być 30 min, ale komunikacja miejska chciała inaczej...): *beta-alanina; *recovery; *2 kapsy gaurany; - podczas - hot sport; - po - wp 80 + banan; IV. 30 min przed snem - serek wiejski mały + łyżka oliwy; ******************************************************************** Wieczorem waga mi [...]
[...] prozdrowotne, weic bez oceny. Olimp Vitamin plus - jak wyzej, bez oceny, dobre witaminki dla mniej zaawansowanych kulturystow (dla bardziej doswiadczonych wiadomo multiple sport lepsze) PEAK WHEY FUSION - bialko dla mnie rewelacja, baredzo dobra rozpuszczalnosc, smak moze troche dziwny w poronwaniu do wanilii TREca ale tez bardzo dobry. OCENA [...]
[...] ramienia : 38 Obwód talii : 93(brzuch), 87(biodra) Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, trening z workiem, 2-3x w tygodniu piesze wędrówki(czasem biegi) Odżywianie : mam słabość do dużej ilości jedzenia, [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Moje pytanie brzmi następująco: Przeglądałem właśnie suplementy witaminowo- minerał. i zapewniają one 100% zapotrzebowania na wszystkie witaminy i wiele minerałów, ale wszystkie mają małą zawartość: magnezu, wapnia, żelaza, fosforu. Na ogół magnez max. 50%, wapń 12,5%, żelazo 21%,(jedynie w maxivit jest 100% żelaza, [...]
[...] Obwód talii: 87 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: do szkoly ma ok 2km wiec chodze codzienie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mam zamiar zaczac chodzic na silownie Odżywianie: hmm z rana nic nie jem , w szkole przegryze czasami z 2 kanapki robione z rana , drugim [...]
Uojciec racja .Takie marudzenie jest dla laików jak ktoś ma samo zaparcie wszystko jest do zrobienia niemożna się poddawać taki sport .Jak się komuś niechce to trudno ale niech się nieżali całemu swiatu .Albo zmieni dysycplina.Olook możesz grac w kosza albo siatke .
[...] kupując 3opakowania po 240tab BCAA+EAA 4 otrzymasz całowicie FREE, łatwo więc wykalkulowac--->99zł w kieszeni ZA NIC ZESTAW DLA KOBIETY AKTYWNEJ Jesteś aktywna? Uprawiasz sport i czujesz "wypalenie"? Twój organizm możer być słabo odżywiony!! By rozwiązać Twoje dietetyczne problemy powstam SLIM DIET Twój sprzymierzeniec, jako zamiennik posiłku [...]
mam taka lawke z modlitewnikiem http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html cena 150zl, a jestem z Gliwic
[...] za małe doświadczenie w pisaniu w języku polskim. I poczytaj trochę. SZUKANIE NIE BOLI! Jeżeli nie wiesz jak sobie ułożyć plan to może się nie bierz za tak skomplikowany sport jakim jest BODYBUILDING PS. Tekst w twoim podpisie powinien brzmieć NO PAIN NO GAIN. ale ok już nic nie mówię. ja tu tylko sprzątam. Zmieniony przez - bemben12 w dniu [...]
Ps. w multiple sport w kapsułce niektórych witamin takich jak c, b1,b2,b12 jest po 500, 1500, a nawet 2000%, czy nawet wyczynowcy tyle potrzebują? i czy nie może to się w jakiś sposób odbić na zdrowiu?
[...] 36 Obwód talii: 71,5 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12% Aktywność w ciągu dnia: wf w szkole i ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 7 dni w tygodniu trening siłowy w domu ok 80 min Odżywianie: aktualnie jem codziennie jaja,chudy twaróg, mięso na obiad ,makaron, [...]
[...] przekraczając to bardzo dużo. Nie jestem dzieckiem i wiem, że SPORTOWCYnie takie rzeczy biorą i w nie takich ilościach i się dobrze mają ale ciekaw jestem czy warto kupować droższe multiple sport Olimpu, które ma po 2000% niektórych witamin, czy może lepiej tańsze naturell maxvit które mają tyle samo minerałów, a witamin "tylko"? 100%
[...] klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 89 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : sauna,stepper,rower,zaczynam silownie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać raz w tygodniu cos ekstra na weekand [...]
[...] – 2000 zawodnik judo Wisły Kraków, współzałożyciel Grappling Kraków, 2001-2006 instruktor BJJ w Grappling Kraków, w tym 2001-2005 zawodnik tego klubu Osiągnięcia sportowe: * IV 1992 Drużynowy V-ce Mistrz Polski w Judo w kat. Młodzików, Bielsko- Biała * VI 1996 – Piąte Otwarte Mistrzostwa Francji Juniorów Młodszych w Judo w [...]
[...] tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola od 8 do 14.30 lub 13.30 . 3razy w tyg silownia(pn.sr.pt) po cwiczeniach silowych aeroby(rowerek 30min) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sobota,niedziela boks (nie zawsze) Odżywianie: nie jadam w fast foodach,pije wode mineralna lub smakowa. Cel: poprawa estetyki i [...]
Całkiem nieżle jesteś zbudowany jak na 16 latka. Uprawiasz jakiś sport oprócz ćwiczeń w siłowni? Narazie poczytaj o treningach FBW. I pamiętaj ze odpowiednie odżywianie jest kluczem do sukcesu. masz niezły potencjał więc nie zmarnuj tego
[...] talii: 102 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: obecnie czas wolny ale nie wiem jak dlugo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam aeroby i silownie moge dozucic rowerek Odżywianie: jadlem co popadnie. a jesc moge wszystko byle ten brzuch zgubic Cel: szybka [...]
Przed nami kolejny sezon zmagań na biathlonowych trasach. Jak co roku liczymy na dobre występy naszych zawodników i zawodniczek no i na jakiś medal w Vancouver Terminarz startów pań: 02.12 Oestersund Szwecja bieg indywidualny 05.12 Oestersund Szwecja sprint 06.12 Oestersund Szwecja sztafeta 11.12 Hochfilzen Austria sprint [...]
TEST: "From Zero to Hero Reactivation" - mono CP by Elcok - pods. str. 14!
