sport

ten sport wymaga poswiecen!! sciag dziennik VITALMAXA jest w podwieszonych

nie kupuj tego, ławka do dupy, gryfy słabe i jeszcze to obciążenie.. - beton oblany plastikiem, lub piasek w plastikowej "ramce". Najlepiej kup sprzęt z marbo-sport lub keltona, wejdz sobie na ich glowne strony i poogladaj, napewno cos dla siebie znajdziesz i bedziesz mial sprzet na lata a nie na rok lub nawet krócej.

Na jakim poziomie wytrnowania jesteś, jaki sport trenujemy, oraz wiek.? Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-12-16 21:58:52

Zapasy to też sport walki - bardzo dobry i ogólnorozwojowy Przydadzą się w MMA, sportowym jiu-jitsu, sambo, judo ;);) I futbolu amerykańskim - wbrew pozorom wiele z futbolowych bloków ma podobną biomechanikę ruchu co techniki zapaśnicze

ANKIETA Wiek : 19 Waga : 79 Wzrost : 175 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 102 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): co dziennie ewentualnie co drugi dzien bieganie na orbiteku. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, [...]

od czasu gdy zaczalem cwiczyc dlugie dystanse ida mi o wiele gorzej ( duza masa ) dlatego właśnie nie powinno się ograniczać sportu do samych treningów siłowych, co robi większosc "koksów"... a potem wychodząc z domu do sklepu oddalonego o 10 minut drogi łapią trzy razy oddech po drodze z braku sił dlatego moim zdaniem dobrze jest poza [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 183 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa nie wiem chyba koło 34 Obwód klaty: 92 Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy [...]

[...] zrobiłoDo lasu ku..a na GRZYBY!! Na grzyby!! ''Hej ho hej ho na grzyby by sie szło" i poszed w las leszczu . Sezonowcy:-p Niechce Ci sie siedziec 5h przed kompemi szukac, bo jesteś leniem, czyli to nie sport dla ciebie. Jak chcesz czegos sie dowiedziec to na nastepny raz 'szukaj', a jesli juz kompletnie nic nie znajdzierz to wtedy pytaj.

Jak już piszą, może zawody dojdą do skutku. szukamy kasy na organizację hehehehe. http://miastokolobrzeg.pl/sport/12596-przygotowania-do-olimpiady.html

no co ty ja chcialem w ciagu 2 treningow hehe swiry ,wiem ze tak szybko ten lejek niezniknie ale cos to sport dla wytrwalych

Dieta masowa w kolarstwie? W jakim celu? Trudno robić masę przy kolarstwie, bo ten sport wymaga i tak dużej podaży kalorii. Dieta kolarska rzeczywiście opiera sięna węglowodanach. Sam w wakacjwe mnóstwo jeździłem na kolarzówce i wiem jak trudno utrzymać bilans kaloryczny przy takim spalaniu. Napisz może co konkretnie chcesz osiągnąć i jak [...]

bzdura kolego,sport ma bardzo odbry wplyw na plodnosc nawet polecany jest mezczyznom z mniejsza ruchliwoscia plemnikow poniewaz podnosi pozim testosteronu ,zwieksz aochote na seks itd na plodnosc negatywnie wpywaja:brak ruchu,zle nawyki zywieniowe,siedzenie z laptopem na kolanach tudzien jadrach:) (przegrzewanie), zbyt obcisla bielizna

trenujesz tyle co nic, za 10 lat solidnych treningów z porządnymi klamotami będziesz pisał cos innego rób dalej swoje, cierpliwości dobierz odpowiednie cwiczenia, plan treningowy - od tego działy treningowe na forum i po prostu trenuj, to nie jest sport dla tych , co chcą miec cos na szybko

[...] : 70 Wzrost : 174 Obwód klatki : 100 Obwód talii : 79 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

Przecież to jeden z najtańszych suplementów :-) Kup zwykła z sfd . Jak ktoś ma problem ze smakiem to niech zmieni sport %-)

[...] ćwiczę rok na siłownie chodzę 1,5 roku od jakiegoś czasu zamiast siłowo ćwiczę na szybkość na siłowni mniejsze obciążenia więcej powtórzeni.Bardzo się wkręciłem w ten sport i kiedyś siłownia była nr 1 a teraz to dodatek do kickboxingu ps zapomniałem napisać do tego biegam sobie 2 x w tygodniu po 10 km.Nie biorę nic zero odżywek staram się [...]

[...] Rama: Giant AluxX, aluminiowa Widelec: SR Suntour XCTV2 , skok 80mm KIerownica: Stalowa gięta Mostek: aluminiowy, Wspornik siodła: aluminiowy Siodło: Giant MTB sport Manetki: Shimano EZ Fire, 21 biegów Przerzutka przednia: Shimano C50 Przerzutka tylnia: Shimano Altus Hamulce: Tektro typu V Dźwignie hamulca: Shimano [...]

widocznie sport nie dla Ciebie, moze ogarnij jakieś domatora 30 min 2-3 raz w tygodniu aby jakiś tam poziom trzymać

[...] internetem dlatego długo nie odpisywałem. Wiek : 25 lat Waga : 59 kg Wzrost : 179 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: 76 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo (obecnie 2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane [...]

Mi strzelają barki,kręgosłup,biodra,kolana,łokcie,nadgarstki oraz wszystkie inne stawy. Ja uważam, że to jest juz wliczone w sport i trzeba się z tym pogodzić, chyba że łączy się z tym jakaś kontuzja. Wtedy warto zmniejszyć obciążenia treningowe i częstość treningów. Jeżeli to nie pomaga to należy zaprzestać treningów i skonsultować się z [...]