chodzi o polepszenie sampoczucia głównie Sport podnosi poziom endorfin co mocno odczuwam na siłowni podczas ćwiczeń i jest to bardzo przyjemne + chce jeszcze brać coś co zwiększy poziom serotoniny Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-06-25 22:04:46
[...] się na słońce na około 15-20min (w okresie jesienno-zimowym należy przyjmować witaminę D: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_4000_Forte-opis36353.html), - uprawiać sport, co najmniej 3-4 sesje treningowe w tygodniu, - częściej zbliżać się z partnerką/partnerem, - można wdrążyć suplementację ZMA: [...]
[...] ramienia : 40 -41 Obwód talii : 89 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia FBW, 15 - 20 min cardio po silce Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
dwa lata trenowania jakiegokolwiek sportu to prawie nic to jest zapoznanie ze sportem no i jakies podstawy.Judo uczy agresji ale nie takiej zeby zabic tylko agresji sportowej czyli inaczej checi wygrania a takze porzadnej rywalizacji z taktycznym rozegraniem walki.W Judo uczysz sie nie tylko w stojce ale takze w parterze. a czy ktos wogole wie ze [...]
Samuraj napisałeś- "..a czy ktos wogole wie ze ten sport wywodzi sie z japonii i jest mieszanka karate Jiu-Jitsu i czegos jeszcze?? ..." Czyżbyś mówił o judo? Mieszanka karate, jiu-jitsu i czegoś tam jeszcze
Ja mowie to co czytalem w ksiazce o judo gdzie jest historia Judo, techniki itd. Slyszalem to tez od trenerow,a nie to co przeczytalem w necie.Poza tym nie bede sie z nikim wyklocac jakie sztuki walki wchodza w Judo wazne ze jest i trenuje ten sport.
[...] recepta na zwyciestwa oprocz trenowania tego , trzeba byc jeszcze w tym dobry, czasem trzeba dobrac ze tak powiem bron do przeciwnika sytuacji. 5) jak ktos trenuje jeden sport walki z sukcesami to mu bedzie latwiej nauczyc sie drugiego, wbrew pozorom praca ciala , jak skret bioder trzymanie rownowagi wszedzie jest chyba takie samo 6) w [...]
W tej chwili jest juz na rynku MEGACE SPORT - widzialem ostatnio jego reklama w jednym z pism kulturystycznych. Niestety nie posiadam ani opisu ani innych informacji o tym produkcie.
[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
[...] Obwód klatki : 106 Obwód ramienia :37 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : jem troche nie regularnie Cel : Praca na sylwetką Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : jak [...]
[...] doskonalych (tak jak juz tam koledzy mowili). Moj brat w ogoole nie cwiczyl, az pewnego dnia mu cos na leb padlo i zaczal uginac sztangielkami i w miecha rzeczywiscie mial 2cm, i tak m uto nie pomoglo bo dalej juz nie cwiczyl. Zeby cos osiagnac to musisz sie stary napracowac, kulturystyka to sport w ktorym na wyniki czeka sie nieraz cale lata
Obejrzalem dzis "Krwawy sport" w polsacie i wrocily wspomnienia z dziecinstwa, kiedy to obejrzalem ten film wlasnie na wideo. To moj ulubiony film, majstersztyk. A Bolo Yeung fascynuje mnie od lat. Trafilem tutaj wlasnie szukajac informacji o Bolo Yeungu. pozdro Asan
[...] Urodził się 7 lipca 1946 roku w Chinach, w mieście Kanton. Jego prawdziwe imię i nazwisko to Yang Sze. Wystąpił w blisko 59 filmach, z czego najbardziej znane to: Krwawy sport i Wejście smoka. Prywatnie przyjaźnił się z Bruce Lee. Co ciekawe, zanim zaczął przygodę z aktorstwem, brał udział w zawodach kulturystycznych w Hongkongu (m.in. "Mr. [...]
jak Koledzy wspomnieli - nadmiarow czesc witamin jest wydalana jesli nie jestes oblozony az tak duzymi obciazeniami treningowymi mozesz pomyslec o stosowaniu zamiennie (dzien a dzien) VITA-MIN MULTIPLE SPORT MEGA CAPS i VITA-MIN PLUS® :-)
Mocz, inaczej uryna jest wydzieliną wytwarzaną w nerkach i wydalaną z organizmu. Celem jego wydalenia jest usunięcie z organizmu zbędnych metabolitów różnych substancji, które są nam zbędne lub nawet szkodliwe. W ciągu dnia ilość wydalanego moczu uzależniona jest od tego, ile spożywamy płynów. Z reguły wynosi od 1000 do 4000 ml, a jego barwa [...]
Witam wszystkich. Jako, ze sport to zdrowie to przedstawie mam moja sytuacje. Jestem żołnierzem zawodowym, ja wiadomo sprawnosc fizyczna bardzo wazna a do tego jeszcze cos tam sobie cwicze pojawil sie pewien problem mianowice woda w kolanie. Wszystko sie zaczelo tam. Bylem chory (mega goraczka 41stopni) i lezalem kilka dni w szpitalu. Wyszedlem no [...]
[...] Obwód klatki : 140 Obwód ramienia : 47 Obwód talii : 90 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5w tyg Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe :- Stan [...]
albo maja zbyt duze wymagania na nie :D swoja droga warto pic odpowiednio duzo plynow aby przynajmniej 2 wizyty w toalecie konczyly sie brakiem zabarwienia byc moze tez wybrales preparat ktory jest 'zbyt' silny dla Ciebie moze w zupelnosci wystarczylby VITA-MIN PLUS™ ? prosze pamietaj ze Multiple Sport jest przeznaczony dla osob o [...]
a ja depiluje pachy, przycinam wlosy z miejsc intymnych i nie widze w tym nic pedalskiego metroskiego itp.. jak ktos lubi smierdziec lub pol godziny wycierac papierem wlosy z kupy to prosze bardzo ale nog nie rusze, chyba ze bedzie wymagal sport czy jakas inna okolicznosc
ktora sztuka walki najlepsza na ulicy ?
