Może biegi lub pływanie itp będą lepsze? Szczególnie polecam pływanie- piękny sport. SW dla bandziorów, średni pomysł. Możliwe że komuś to pomorze ale może być i tak że będą poprostu skuteczniejsi w bandziorce. Mam na myśli szczególnie te style gdzie szybciej nabiera się praktycznych umiejętności takie jak box ,MT, BJJ itp.
Nie ukrywam, temat bardzo mi pasuje... liczę, że dyskusja ruszy, bo trochę kontrowersji jest. Choć tu towarzystwo jest jednostronne - wszyscy uprawiają sport, ale czy są tu wykolejeńcy społeczni? No jazda ... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2008-11-22 00:03:16
[...] w danej chwili z naszym cialem, wtedy wystarczy glupi impuls i czlowiek zalatwiony. Oczywiscie, sam mroz, nie jest chorobotworczy, nie rozmawiamy tu o ludzich, niezahartowanych, ale pewne warunki wymagaja od organizmu wiekszej mobilizacji, wiec nawet ten odporny nie musi chciec podejmowac to ryzyko, skoro uprawia sport tylko dla zdrowia.
[...] wzroście 182 cm brzuch to miałem spory. Zero kondycji. Zdarzało się że ćwiczyłem troche na sile. W końcu postanowiłem zabrać się za siebie. Rzuciłem fajki, zacząłem uprawiać sport. (siłą 3 x w tyg. , basen) Mam dietę, która nie powiem jest skuteczna a zarazem trochę droga ale chciałbym zrzucić trochę więcej fatu. Więc od jakiegoś tyg. zacząłem [...]
Dzięki wielkie ;) Dietka i bilans ujemny jest :) Silke mam Wt, Czw, Pt, w Pon i Śr mam inny sport, inaczej ulożyć nie da rady :) Jakos to będzie, moze zaloze dziennik ;d
[...] Natomiast w mieszanych sztukach walki już przegrałem raz w Japonii, przez rozciętą brew. Czy to było dla ciebie zaskoczeniem lub szokiem? F: Nie ma mowy o szoku. To sport, porażka może zdarzyć się w każdym momencie. Cieszę się, że przegrałem nie przez nokaut ani poddanie, ale przez rzut. W MMA możliwe jest padanie na plecy po rzucie bez [...]
nie sa to rarytasy i w porownaniu do innych stakow na rynku nie wypadaja zle, taki urok tej kategorii odzywek, chcesz miec dobry produkt z wysoka zawartoscia substancji aktywnych to traci sie na smaku. sport na poziomie jest dla twardych zawodnikow :)
Witam mam do was pytanie Rozpiszcie mi jak zawywac nizej wymienione suple: Olimp Creatine 300 MegaCaps Olimp HMB 1250 MEGA CAPS Olimp Vita-min multiple sport Olimp ZMA Trec Nitrolobon Trec BCCA Cwicze juz ponad 3 lata caly czas na sucho z dobra dita ale mam pytanie jak to wszysto polaczyc Pracuje od 7:00 do 15:00 na silownie chodze od 20 do 22 [...]
[...] jak chodze na silownie po dluzszej przerwie i zaniedbaniu, mam taki oto zestaw suplementow: Trec HMB formula caps TrecL-glutamine extreme 1400 Olimp Vita-min multiple sport Trec Amino muscle 16.500 Olimp TCM trec Mass XXL jak i kiedy je dawkowac? powiedzmy trening odbywa sie glownie 3 razy w tygodniu miedzy godzina 20 a 22... w "dni [...]
Olimp Creatine 300 MegaCaps 4capsy rano Olimp HMB 1250 MEGA CAPS Zrob tak zebys dziennie bral 4g Olimp Vita-min multiple sport Do sniadania Olimp ZMA Na noc 1caps. Trec Nitrolobon Porcja przed treningiem Trec BCCA Przed i Po treningu(1g na 10kg) Zmieniony przez - asgard88 w dniu [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Ogrom Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Thermo speed, Hot rox extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Zma apteczne, Xpand ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
Podczas odbywającej się dzisiaj gali K-1 w Rydze walczyć będzie dwóch Polaków: Przemysław Miękina (Krak-sport Kraków) i Daniel Sołtysiak (Czarni Słupsk). W turnieju K-1 Miękina zajął miejsce Marcina Różalskiego i zmierzy się w ćwierćfinale z Francuzem. Najciekawiej zapowiada się jednak walka wieczoru, w której to Daniel Sołtysiak walczył będzie z [...]
[...] ramienia: - Obwód talii: 73 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: studia, ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Gdy jest ciepło bieganie, piłka nożna, zimą 1h wf na uczelni (taniec funky) i ćwiczenia w domu Odżywianie: Obecnie zdrowa zbilansowana [...]
[...] Teraz chcę definitywnie poprawić all partię mięśni lecz wiem co głownie trzeba poprawić.Dlatego postanowiłem zrobić 5 treningów w ciągu 1 tygodnia. Wiem że kocham ten sport i chcę się poświęcić dla niego. Dziś 2 dam fotki i powiecie co poprawić ;) Więc do roboty i życie mi powodzenia Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-22 17:01:00
Podczas odbywającej się dzisiaj gali K-1 w Rydze walczyć będzie dwóch Polaków: Przemysław Miękina (Krak-sport Kraków) i Daniel Sołtysiak (Czarni Słupsk). W turnieju K-1 Miękina zajął miejsce Marcina Różalskiego i zmierzy się w ćwierćfinale z Francuzem. Najciekawiej zapowiada się jednak walka wieczoru, w której to Daniel Sołtysiak walczył będzie z [...]
[...] odżywki stanie.. Ale generalnie nie wierz w odżywki, trening i dobre żarcie to jest klucz do sukcesu. Co do treningu , to ilu 'ekspertów' , tyle szkół. Najlepsze jest to , że na początku nawet jak będziesz ćwiczył z błędami to i tak będziesz robić szybkie postępy To już jest taki sport - jak ćwiczysz, jesz, i śpisz - to nie ma bata i wyniki będą
[...] niskie opuszczanie sztangi w wyciskaniu zza karku, lub zbyt niski przysiad. Jeżeli ktoś jest cieżarowcem, strongmanem to wiadomo że liczy się ciężar i ryzyko jest wpisane w sport, natomiast trenując bodybuilding czy tak dla poprawienia kondycji nie ma potrzeby bicia rekordów odbijania ciężarów robienia niekontrolowanych i niebezpiecznych [...]
Witam, chcę sobie wkońcu kupić prasę do nóg tyle że nie wiem która była by lepsza za te pieniądze: Prasa firmy Masiv http://allegro.pl/item488192385_prasa_do_nog_do_lawki_super_dodtek.html Czy też nowa firmy marbo sport? http://allegro.pl/item479725020_marbo_home_prasa_do_nog_wsuwka_do_lawki.html
Jakie aeroby zamiast biegania? - zima nadeszła :(
