[...] już rozmiar XL ale chyba zawyżony to raczej taka L będzie. tu tez taka sobie bluza rozmiar S/L białe dresy na gumce z siateczką rozmiar M ze smitha a tutaj zaś koszule L,spodnie bojówki z new yorkera na 174cm,trzy koszule w tym dwie z Niemiec i jakaś polówka + koszulka Chelsea londyn tutaj t-shirt moro z Niemiec z Kicka L (jak ktoś ma rzeźbę [...]
[...] za jakieś rady do treningów, żywienia itp Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 79 Wzrost: 175 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: to brzuch? spodnie nosze W:35L:33 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, trening "parkour" [...]
[...] narazie są rezultaty, przepraszam za wszystkie błędy i niedokładne opisy cwiczen... Cwiczenia staram sie robic dobrze technicznie zgodnie z instrukcjami ze starej ksiazki weidera... 188 cm 84 kg klatka 110 cm biceps 36.5 cm biodra hmm ( spodnie w rozmiarze 34 :D ) Prosze o porady co poprawic Dziękuje z góry za poswiecony mi czas Pozdrawiam
[...] M na zdjęciu zaznaczyłem kółkiem przetarcie wielkości 3mm na 1mm. Szerokość 70cm (bez rozciągania) Długość 45cm Cena 25zł + kw 10.Jeansy Poul and Bear (Socks) Eur 46 – spodnie są nowe, oderwałem tylko metki Szerokość 92cm Długość 109cm Cena 40zł + kw 11.Buty Nike 6.0 Mogan rozmiar 42 – 26,5cm Cena 70zł +kw 12.Buty Puma Ferrari rozmiar 41 [...]
[...] swoją wagę (105->90 kg). Wiem, że moja waga w dużej mierze jest spowodowana moim niedbalstwem jeśli chodzi o jakość i regularność jedzenia. Krótko mówiąc - rano dwa jajka w spodnie, po południu korpo chińczyk a wieczorem dominium pizza. Ostatnio zacząłem z tym (nawet skutecznie) walczyć, ale moją piętą achillesową ciągle pozostają śniadania. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (Plecy) 3s x 6 Wyciskanie francuski sztangielki jednorącz (Triceps) 4s x 6 +2 razy w tygodniu Godzina piłki nożnej Nie trenuje nóg, bo po prostu nie zmieszcze się już w spodnie na udzie %-) Wrócę do nich po redukcji- na następnej masówce. Największy spadek odczuwam na bicepsie, klatce i barkach(przedni akton). Suplementacja- Kreatyna z [...]
[...] by mi chociaz 5cm mniej w udzie(mam 58). Aktualnie kiedy ide do markowych sklepow to doslownie nie mieszcze sie do zadnych spodni, jestem waska w pasie i z tego powodu spodnie mam albo za male w udach, albo za duze w pasie:( nic nie moge kupic:( Od 2 lat cwicze i stosuje juz x diet:( Cwicze okolo 4 razy w tygodniu bez przerwy. Albo orbitek [...]
[...] redukcja tkanki tluszczowej ok.10%, akceleracja metabolizmu do 5% CO WIDAC: miesnie, zyly, kosci policzkowe (tluszcz zlazi przedewszystkim z brzucha i z dupy, wszystkie spodnie za duze:D) CZASAMI TRZEBA DOSTARCZYC NASZEMU ORGANIZMOWI PEWNE PIERWIASTKI ZWIAZKI ON SAM NIE JEST W STANIE SOBIE ZE WSZYSTKIM PORADZIC JEZELI REDUKUJEMY Z GLOWA [...]
Witam, Tak jak w temacie sprzedam trochę ciuszków znanych firm, za ubrania nie chce dużo czekam na wasze oferty cenowe. Potrzebuję na szybko pieniążków więc sprzedam po najniższej cenie. Zależy mi na czasie. Do każdego przedmiotu należy doliczyć KW. Posiadam: kurtkę zimowa Abercrombie, jest w 100% oryginalna kupiona w USA w sklepie Abercrombie. [...]
[...] ciała tj. Ud w moim przypadku chciałbym stracić w tym miejscu troszkę tłuszczu bo mam wielkie kompleksy na tym punkcie szczególnie w momencie kiedy próbuję kupić dla siebie spodnie ale pomijam już ten temat bo z inną prośbą się do was zwracam . Bardzo Będę wdzięczny za wszelkie rady i jeśli mógłby ewentualnie ktoś skonstruować dla mnie jakąś [...]
[...] przybieram na wadze ale ciało zostało takie jakie było, czyli takie, z którym po prostu czuje się okropnie. Nie chodze już na baseny, na uczelni na zajęciach z wfu ubieram spodnie zamiast spodenek a moje jeansy z rozmiaru S przeszły na duże M lub L. O leginsach kompletnie nie ma mowy. Wobec tego chciałbym zacząć chodzić na siłownię aby wrócić [...]
mam do zaoferowania troche ciuszków firmy EVERLAST! Wszystkie ciuszki są przywiezione z USA i są w 100% nowe w niespotykanych w Polsce wzorach. Mają nawet super zamki w krztałcie loga EVERLAST. JESTEŚ ZAINTERESOWANY? NAPISZ MI NA PW LUB GG 2311419 (szybciej odpisze na gg). niemam ich wystawionych na allegro ponieważ niebede płacił prowizji d****om [...]
Witajcie Ostatnio trochę się zapuściłem, tylko jem, siedzę przy komputerze, chodzę na piwo - i stało się - brzusio się uwydatnił, spodnie numer większe, wypalanie dziurki w pasku, itd Mam około 183cm wzrostu i ważę około 76kg - raz się zważę to jest 75, a potem 78, a czasem i 80 Ogólnie jestem dość szczupły, ale oponeczka jest Teraz pytanie - [...]
[...] bo ... niewiele pamiętam. Wiem tylko że koleś ściągał gacie a ona krzykneła. Właczyło mi się coś jakby czerowna lampka - totalna destrukcja. Jako że koleś miał spuszczone spodnie wynik walki jest chyba łatwy do przewidzenia. W sumie to nie wiem czy to był gwałciciel, czy jakiś niegroźny eksibicjonisa czy może jeszcze coś innego. Nawet nie wiem [...]
[...] nie brakło dość kąśliwych uwag od "kolegów", powiem że w wojsku przytyłem 10 kilo w 3 miesiące, normalnie czułem się z tym faktem wyśmienicie :) okrąglejszy na buzi, nawet w spodnie się nie mieściłem ;p, ta waga się utrzymała do końca wojska, ale po wojsku pomału zaczynała wracać do sytuacji przed :/, stres związany z brakiem pracy, brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w zamiarze tym trwam po dziś. W styczniu ważyłem 83 kg, teraz natomiast 71. Mój wzrost to ok.177 cm. Dzięki tym zrzuconym kg obwód w pasie teoretycznie zmniejszył się, spodnie które były za małe teraz mają spory luz. Jednak po za tą zmianą nie widzę żadnych innych efektów, brzuch jakim miałem, taki mam, to samo tyczy się klatki piersiowej, [...]
[...] pytam, ale mam przed oczami taką wizję: 1. uczeń/student- spoko sylwetka, spoko trening; 2. po studiach - rośnie brzuszysko, cofa się czoło 3. po 30-stce - 30 podbródków, spodnie do wymiany :P Czy powinienem np. bardziej czujnie obserwować swój organizm i ew. zwiększać ciężary treningowe, radykalizować diete, jakbym widział, że coś jest nie [...]
Witajcie swoje zdjecie kiedys dawałem to teraz czas na moją ukochaną . Pozniej dorzuce wiecej Jak chcesz amfe, koke, hasz trawe, dywan, spodnie, syna, odkurzacz. Dawaj na mejla. Jestem dealerem na Europe Wschodnia i Afryke Północną
[...] kg max na serie Nogi na suwnicy wyciskalem na serie okolo 300kg ale zmiejszylem obciazenie bo nie chce za bardzo nog rozbudowac jesli chodzi o mase wole wyrzezbic bo ciezko spodnie dobrac:P łydki-wyciskam na serie pow 15 razy ponad 300 kg dalem spokojnie rade Wydaje mi sie ze mam dosc przecietna siłe jesli chodzi o moje wymiary raczej dosc slaby [...]
1.WIEK: 19/20 2.WAGA: 77kg 3.WZROST:179/180 4.WYMIARY: BICEPS:37/38 KLATA: xx TALIA: Nie wiem ale spodnie noszę 32/34. 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA - Jest co 3 godz pełnowartościowy posiłek + na dobicie suple. (podczas cyklu dieta będzie 100% gdyż będę już po szkole a do tego dopracuję ją lepiej) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero [...]