[...] poprosić o ćwiczenia ,aby nadać fajny kształt tyłeczkowi , lecz nie wiem jak z biodrami ... (wiek:17 lat , wzrost:161 , waga:55). Ma dość szerokie , ciężko jej kupić fajne spodnie , brzuszek nie jest zły , lecz biodra za szerokie . Dodaje załącznik w celu ocenienia sylwetki i dobrania ćwiczeń .Ogólnie bioderka i tyłeczek ona chce jak [...]
[...] widać, że twarz jest już porządnie wciągnięta. No niezły się szczur ze mnie robi xD ale podobam się sobie taki bardziej niż z okrągłym ryjem ^^ Dresy, najwygodniejsze spodnie :D jeszcze trochę większy urosniesz to zostaną Ci ciuchy szyte na miarę :D Dokładnie xD a w udzie mam raptem 63cm... ;/ Moje ostatnie 2 posiłki: Ciasto dyniowe, 2 [...]
Dziś byłem w sklepie kupić ciuchy.... taki c**j XD jak coś dobre w klacie było i barkach, to na pasie wór, spodnie jedne to nogawka zatrzymała się na łydce xD pierwszy raz mi się to zdarzyło xD także ubrania robione dla ciot albo grubasów ;/ skończy się na tym, że znowu coś na siłownie kupię z ubrań + dresy %-) jedyne co, to zrobiłem check form [...]
[...] 91cm / 94cm +3 udo 59cm / 59,5cm / 61cm + 1,5cm łydka 38cm / 38,5 cm/ 39cm +0,5 Nooo... to ten%-) , jak widać. dziś rano obudziłam się bardzo opuchnięta,nie mogłam nóg w spodnie włożyć . Dziś wolne, boli mnie to miejsce o okolicy krzyżowej jak ciężar przenoszę na prawą nogę . Jutro zrobię górę,żeby dół odpoczął i zobacze co dalej:-)
[...] i stwierdziłem że to bez sensu i że albo robimy ATG albo wcale. Aktualnie mam 69/70cm obwodu w L/P udzie . Minimum 5cm to tłuszcz ale i tak niesamowicie trudno jest kupić spodnie , jest to też jedyny czynnik limitujący mój okres masy. A sam trening wyglądał tak Przysiad ze sztangą na plecach ATG 5 x 60/ 5 x 70 / 5 x 80 / 5 x 90 / 5 x 100 / 5 [...]
Witam , mam na sprzedaż spodnie G-Star w Stanie BDB! spodnie były załozone tylko raz i przeleżały miesiac czasu w szafce wiec postanowiłem je srzedać ;) Długość nogawki od krocza 83 cm . Wiecej pytań na email [email protected] :_) POZDRAWIAM Link do strony producenta : https://www.g-star.com/en_us/product/men/jeans/20.0.50625.3139.1368 160$ :) Po [...]
[...] pomogła literatura Secrets to Mastering The Bent Press by Walter J. Dorey. Autor bardzo szczegółowo opisuje Military Press, a tego w KBM sporo. Jak i przysiadów, a ja już w spodnie się nie mieszczę. Jak do tego jeszcze spięcie dodam to mam ogrom pracy wykonywany przez nogi. Chyba będę musiał jakieś nowe gacie sobie sprawić ;-) Bent Press. Tak [...]
Jestem zadowolona. Nogi wyglądają lepiej (szczególnie, jeśli chodzi o cellu), bo jeśli chodzi o sam obwód, to spodnie w pasie nieznacznie luźniejsze, ale spodenki nadal opinają uda tak, jak opinały. Brzuch nieco zmalał, a i plusa w bicu też zauważam %-) PS. dziś rano zmierzyłam na szybko brzuch, z ciekawości. W talii 68, pod pępkiem zaś 80 ;o Nie [...]
[...] konkurencją będzie przysiad z obciążeniem. STRÓJ STARTOWY: Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest zmienne obuwie sportowe. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to ch**owo maksymie. Ja nie mam kasy, a muszę kupić spodnie bo nie mam dosłownie ani jednych. Mam tylko takie dżinsowe leginsy które kupiłem dla beki i siętrochę wstydzę w nich wyjsć na miasto 8-) reszta albo mi się podarła, albo za mała w udzie
Karimor Spodnie zakupione w sportdirect za 24funty z duzej przeceny.Sa to bardzo wygodne spodnie , swietnie dopasowane z duzo iloscia kieszeni, 2 na zamek jedna luz , 2 na rzepy.Nie sa super wodoodporne ale przy lekkim deszczy daja rade.Ocena 5/5 w tej cenie to po prostu gigant polecam [...]
Obiecałem , wiec kilka info odłacznie sprzętu i odzieży na wypad w góry. Odrazu dziękuję sprzedawca z Katowickiego Salomonu za cala masę informacji dotyczącą ich marki(a uwierzcie , ze było tego trochę).Ale po kolei. 1.Termoaktywna bielizna Brubeck [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja się z 2 tygodnie nie ważyłem ani nie mierzyłem, ale widzę w lustrze i widzę po rzeczach że idzie do przodu \-) Szczególnie spodnie, czekam tylko aż mi pękną moje jedyne jeansy \-) A miałem z 6-7cm luzu, teraz obcisłe :/
Dzisiaj dzien treningowy wiec zastosuje sie do tego co opisane. Front Squats Mc i Hantelki. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Ciezaru zapewne nie zmienie ale postaram sie o wolniejszy negatyw i wrzuce do porownania. A ... i wezme biala koszulke :D I jeszcze zmień spodnie na sportowe. %-)
gdzie Ty kupujesz spodnie :-p temat spadl na 3 strone wiec cos dodam, fch** zlany juz jestem 105kg przy 180cm wiec szalu nie ma, za jakies 2tyg bede probowal vlcd przez 3tyg , moze cos podetnie, pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b97e44f0ba354e4eaba322bfbe2ecb91.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02704485d7d94a5db01dce4fe42e8593.jpg Zmieniony [...]