spis

Spis tematow dla ciebie do przeczytania: http://sk2.pl/14946 - o instruktorach by georgu http://sk2.pl/14453 - by _IvErSoN_ http://sk2.pl/10103 - by Koniu151 http://sk2.pl/10104 - by Koniu151 http://sk2.pl/10105 - by Mawashi zdr.

Plan treningowy ACT zwykle, art by georgu --> spis tematow w dziale/Weiderowskie, link w moim podpisie Dzial odzywainie tam ulozysz diete.

[...] jak i matematyk będący dyrektorem filharmonii - humanisty na stanowisku wymagającym umyslu ścisłego nie spodkałem i o takim nie słyszałem. Jekieś 3 lata temu widziałem spis 100 najbogatszych ludzi świata. 10 z nich (największa liczba pod względem tego samego wykształcenia) była filozofami z wykształcenia. Może to przypadek a może nie. Nie [...]

Staż treningowy na słowni : dopiero bede zaczynal Trening dla ciebie ACT, zwykle art by georgu --> spis tematow lub Weiderowskie link w moim podpisie. Poprawiac nie ma co bo zle dobrany plan, pod staz treningowy.

na szybko wrzucam spis zapachow przywiezionych wczoraj ceny na Swieta na prawde dobre ! mozliwa dostawa kurierem takze prezenty powinny byc na czas :) http://www6.zippyshare.com/v/97479285/file.html

dzieki:) tylko kurcze nikt mi nie chce pomoc co do diety:p wiec chyba sam sobie zrobie spis, moze jakos to bedzie:) ale rozumiem, ze ten trening jest najlepszy, tak? i po nim, basenie i po diecie w miesiac bede normalnie wygladal? tzn brak cycuszkow i oponki? z gory dzieki:) pozdro

dałem mu na kartce spis ćwiczeń i on mówił ,kóre moge , które nie. Te powiedział , ze ok

spis wszystkiech odcinków można sobie na wiki zobaczyć

[...] ryzu (wiem, brakowalo bialka ) Akurat skonczylem trening, niedlugo zjem jakies 2 jajka, cos do tego dodam.. Spis treningu Tym razem podaje ciezary, od razu po kazdej serii spisywalem wszystko na kartke.. Tak wiec, Klata & Triceps Przerwy mdz seriami, na ogol 2-3 minuty robie.. Czas treningu: okolo 1,10 godziny 1. Wyciskanie sztangi lezac x [...]

Raz że masz dodatkowy bład, brak podstawowej najważniejszej partii jaka są nogi,dwa że codziennie ćwicząc inna partie marnujesz czas, co do diety jak widzisz to dział trening, wiec te pytania kieruj do działu, odżywianie, ale najpierw odwiedź tam spis tematów, bo sa arty z których każdy zielony ułoży diete.

Spis teamtów w dziale jest podwiesozny tam masz art o ACT, to jest plan dla ciebie,co do gainrea to wg. braków w diecie, co do diety to jest dzial trening a nie odzywianie.

[...] cos przeprowadzic to z korzyścią dla działu Nagrać filmiki,napisac opowiadanie etc takie sa na sfd nawet teraz, wiec bierzcie udział, jak ktos potrzebuje takiego. Witam Ive, co do CC to dział odżywianie, spis tematów jest tam link do oryginału z t-nation. Ja przynajmniej z tego korzystałem Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-28 19:35:06

prosze spis i cennik [email protected]

UWAGA PODSUMOWANIE Bardzo Proszę o nie wpisywanie się dopóki nie skończę i zezwolę pisać Spis treści 1)Ocena Supli. 2)Wymiary Przed oraz Po 3)Zdjęcia Przed 4)Zdjęcia Po Więc zaczynamy.

Tak. Teraz leci godzilla :P A to caly spis co bedzie dzisiaj. 23:55 Mr. Olympia 2008 01:45 Studio sport 02:10 Tre minuti con mediashopping 02:15 Studio aperto La giornata 02:30 Talent 1 Player 02:50 Shopping by Night 03:05 Rescue me Ode agli eroi 03:55 Shopping by Night 04:10 Cinque matti vanno in guerra

PODSUMOWANIE Spis treści 1)wstęp 2)opis supli, diety i treningu 3)porównanie wymiarów i osiągów 4)zdjęcia WSTĘP Na wstępie chciałbym jeszcze raz podziękować firmie TREC Nutrition za wybranie mnie do testu i ufundowanie suplementów w teście. Mama nadzieje że test się podobał i nie był zbyt nudny. Co do efektów to za chwilkę. SUPLEMENTY [...]

http://www.sfd.pl/Oto_ONA_w_ca%C5%82ej_okaza%C5%82o%C5%9Bci_-_czyli_WYPE%C5%81NIJ_ANKIET%C4%98_gdy_zak%C5%82adasz_nowy_temat%21%21%21-t450643.html a także, a nawet przede wszystkim post pod tytułem; ***SPIS TREŚCI***

Hades podaj ntytul i spis utworow jak mozesz Patrzcie co znalazlem: http://www.sfd.pl/Proporcje%2C_czy_jednak_moze_jednak_nie....-t458427-s2.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 11:17:23 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 11:18:00

[...] Nie przykladam reki do czegos czego ktos bedzie zalowal za 10-15 lat, a czasem i momentalnie. Jesli czysty- nie ma sprawy. Kompletna ankieta, fotki na kazdy obszar ciala, spis ostatnich 3-4 ostatnich programow treningowych, twoje ostatnie 2 diety, opis twoich wad i silnych stron (silowych i masowych), wyspecyfikuj swoje cele na 4-8-12 [...]

[...] tematy są nawet nie zaczęte (były i sa arty na ten temat, już od dawna) Sam z resztą zobacz jak to wygląda: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html oraz spis tematow w dziale dla zaawansowanych. Jest tyle artow, że aż głowa mala, jak powtarzac coś o czym już było to dodac coś nowego, wygrzebać z jakiejś dobrej książki, strony [...]