spasłem się

Ja zapłaciłem kilka tys za operację ale to byla najlepsza decyzja...w koncu sie wysypiam. Nie mam kataru. Kiedyś co rano budziłem się z otwartymi ustami. Poduszka w slinie w mordzie sachara. Dramat. A katar z 340dni w roku. Chrapanie wróciło jak spaslem sie do 110kg. Obecnie znowu ustapilo. Najgorszy jest jednak bezdech. Tu juz trzeba [...]

Siema Panowie co myślicie o redu na tluszczowce czy nie zawracać sobie tym lepiej głowy. Trochę się spaslem ostatnimi czasy i wracam do treningu po 11 miesiącach przerwy

Ja tez się spaslem , a słodycze w każdej postaci <3 %-) Rozumie powiedzieć , nie mogę już jeść ryżu czy kurczaka nawet , ale słodyczy …

spasłem sie i mi beben wyebało

spasłem sie i mi beben wyebało Chłop co miał do kości docinać i jeść styropian 0kcal 3 razy dziennie. Coś poszło nie tak

Dzięki, kalkulator z sfd wyliczył mi 3300 żeby nabierać masy, kurła ja jadłem 2700 i się spasłem +10cm bebech to na 3300 leżał bym obecnie na oiomie

U mnie na boldzie jak sie juz rozbuja to takze apetyt jest ogromny tylko co z tego jak 2 tyg po tym juz stany depresyjne łapie. W 90 latach kulturysci w PL lecieli zawsze bolda z Fluoxetyną w parze a wtedy ug to za duzo nie było wiec kazdy lecial weta. Mam kilka rozpisek od kolegi co stratował 20 lat temu i tam jako baza szedl tylko bold albo [...]

ja od dzisiaj juz czysta micha, ni ma ch**a, na razie na minusie, bo spasłem się, niech ta woda zejdzie przynajmniej

A ja jeszcze miesiac ultra redukcja. Chudo bo nie cwiczylem kawalek czasu ze wzgledu na wyjazd i dodarkowo sie spaslem l. Ale to jest piekne jak powracasz i z tak gownainej formy dzien w dzien lepiej sie wyglada %-)

To też prawda, ale ja tego propagować nie będę, bo znowu się spasłem. Zostawiam to tym, którzy to potwierdzają czyt. Solaros, Ty, faftaq czy nawet diwadek :D

DZIEŃ 83 Waga mnie dzisiaj zaskoczyła, jednak widać, że kilka dni świątecznego luzu i się spasłem \-) Warunki do robienia fotek dzisiaj słabe, od rana szaro i ponuro i niestety nie powychodziły mi one takie jakbym chciał. Jak widać po pomiarach przybyło sporo wiecej niż zakładałem w ostatnich tygodniach, ale pewnie przed świętami byłoby bliżej [...]

Wczoraj na rowerze 15km. Dzisiaj wiało jak na diabli więc byłem na trasie marszowej ok. 100 minut. No i stało się! Spasłem się! Jednak muszę się ograniczyć z chlebem i dżemami! Dzisiaj być może wypiję ostatni kubek wina przed zawodami}:-( https://youtu.be/t9Zss7v3gSA

[...] https://i.imgur.com/oqf6nC5.jpg https://i.imgur.com/iUjuF6t.jpg Test 5’. Start po roztrenowaniu i życiówka 401w… %-) Albo jestem dużo mocniejszy albo się spasłem, stawiam to drugie. Uprzedzając pytania boję się wejść na wagę… %-) https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 [...]

to nie kurtka tylko bluza %-) uzywam ja zawsze jak chodze na silke palic w piecu %-) aaaa kupiona w 2007 i nadal w stanie bdb, tylko zamek sie rozj**al %-) ale tak jak mowisz, rozmiar byl wziety ze sporym zapasem - wtedy dwoch takich by weszlo w ta bluze %-) albo dwoch i pol %-) Dzis byl trening plecow, wypiska, fotki i ogolnie relacja jutro ;-) [...]

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

Ja byłem taki genialny i po zawodach w Sopocie odwodniony dzień później dałem DNP i polazłem żreć. I wiecie co? Spasłem się jak świnia i pociłem się tak, że aż wstyd i w ogóle dobrze, że ja nie walnąłem w kalendarz - no ale wiecie...miałem 22 lata. Ponoć w wieku 25 lat coś tam rozumu przybywa %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-20 16:08:54

E tam! Jak ja się spasłem %-) To też było śmiesznie :D Więcej dystansu :-]

Ostatnio sobie dumałem nad dietą, tym całym przemysłem skopiowanym ze stanów z "obsesywnością" sukcesu. Moja dieta się rozlazła lata temu, spasłem się jak świniak%-), ale myślę, że nie warto wracać do czegos takiego, obsesja jedzenia, pilnowania sie, trenowania etc. W pewnym momencie życia warto sobie znaleźć balans pomiędzy prawidłowym [...]