spanie

ten gips i tak hvjowo zalozyli, luzny zsuwa sie kruszy nie trzyma reki itd a spanie w nim to koszmar powinni zalozyc go jeszcze raz albo poprawic bandarzem czy opaskami nie wiem czy od razu nie chciec orotezy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2010-03-15 13:08:19

Maya, a widzisz! jak się człowiek nie wyśpi to się źle czuje, więc ja śpię, bo spanie jest cudowne

wstawać spiochy co to za spanie do pracy !!!

Mnie tez cos na spanie wykreca dzisiaj xD zdr.

Jednak poczekam Wuchta ale Ci odbija dzis Za duzo powera na trneingu i adrenalina krazy i nie ma sily na spanie?

Spanie 22 wstawanie ~6 w moim przypadku. W sumie to 4 miesiące już tylko zostały

no powiem Ci ze doszly mnie o tym sluchy trzeba bedzie sie przestawic na wstawanie o 5 i spanie o 22

Mi się niestety lepiej pracuje w nocy. Ale mam okresy gdy walczę z tą tendencją i staram się chodzić spać rozsądnie...natura jest silniejsza. Zawsze byłam sową. 8 rano to dla mnie czas na spanie a nie wstawanie... A sen mam silny. Mozna mnie wynieść z łóżkiem, więc dzień czy noc nie gra roli.

[...] 105 kilo, 250mg albo na 5 albo na 4 dni juz nie pamietam enana sam osobiscie fizycznie odebralem z apteki.O jedzeniu pojecia nie mialem prawie calymi dniami samochodem ,spanie w hotelach jedzenie na miescie i co- po tyg pompa na treningu libido meczace, morda zaczela robic sie jak arbuz oczy z rana jak u chomika nawet jak bys chcial mi [...]

[...] ten obrazek to Ci go zmniejsze :] a dieta... na początku było ciężko ale teraz nie czuję się prawie wogóle głodny (najgorzej jest jak ide gdzieś na dyskoteke czy coś a ostatni posiłem jem o około 19 a ide spac rano) wtedy jest cieżko ale jak prowadze w miare normalny tryb (czyli spanie tak koło 24) to cąły dzień jest elegancko :]

ja już po robocie. Spanie jedzonko i trening :)

[...] liceum teorie nocnego katabolizmu, wstawalem kilka razy w nocy, zeby walnąć odzywke, lub zjeść twarog, lub cokolwiek innego. i tak przez 3 lata liceum. efektem było niewyspanie i ogolne zmeczenie. od trzech lat na studiach mam w dupie "nocny katabolizm" a ŻADNYCH zmian nie widać (bez efektow). dlatego wstawanie w środku nocy i objadanie się w [...]

[...] to podatni a nie każdy jest!! Co jeszcze moge dodac.Oglądałem wiele filmików o niedoczynności tarczycy i osoby ktore sie wypowiadały opisywały co sie działo z nimi:Ciągłe spanie,brak ochoty na cokolwiek. Wydaje mi sie ze my musimy uwazac na to co robimy,jemy,ogolnie sie pilnować. Kolejna sprawa to niekiedy szybkie poddenerwowanie i zmiennosc [...]

kurva co was wszystkich tak wczesnie spanie lamie

Uszkodzenie soczewki odpada. Oczywiście przez cały czas soczewki na noc zdejmuje, spanie w nich to sporadyczne sytuacje. Myłem też ręce żelem pod prysznic, więc teoria wysuszania soczewki przez mydło też niestety nietrafna.

[...] 5x40 4x50 4x60 5x65 2x5x70 przysiady przednie 3x60 3x70 3x80 3x90 3x100 3x110 4x120 podciąganie wąsko 5x 5x10 5x20 4x8x30kg komentarz Dzisiaj power jak****.Może przez te spanie po 10h ;] . Rwanie ze zwisu jak szmata, 85 podchodziłem ale za mocno pociągnąłem i trochę do przodu skoczyłem i przeleciała do tyłu. Czasu też nie miałem dużo na [...]

[...] zamień twaróg na mięso/rybę 15:30 16:00 ryż, ziemniaki zamień na ww złożone o niższym IG, wywal surówkę jeżeli jesz na godzinę przed siłownią 18:00 ok, jeżeli masz możliwość to dodaj tu odżywkę białkową 21:00 o chlebie pisałem wyżej, tuńczyk max 2x na tydzień Na 30 min przed spanie możesz zjeść twaróg ze zdrowymi tłuszczami i warzywami pzdr

[...] sposób nalży uzlożyć cialo aby podczas snu na kregoslupie spoczywal jak najmniejszy cieżar aby wzrost wzwyż byla najbardziej optymalny. Gdzieś czytalem ze najlepsze jest spanie na wznak (na plecach) ale jesli ktos wie cos w tym temacie to prosze o pomoc. Z góry dzieki i pozdrawiam>. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel [...]

[...] szczególnie uciążliwe są godziny nocne, kiedy w pozycji leżącej hydrostatycznie małżowiny są jeszcze bardziej przekrwione - zastosowałem podkładanie serii poduszek - spanie w pozycji półleżącej jest może nieco kłopotliwe ale niewątpliwie przynosi trochę ulgi 4. Świetny wynalazek to samoprzylemne stripy na nos - nieźle działają naklejki [...]

[...] Przyszedłem do domu z ciekawosci mierze cisnienie i co widze ? 175 / 99 ! Teraz pytanie czy jakbym brał coś na zbicie cisnienia np. xartan to nie skonfliktuje to z x-massem ? I nie zakłoci jego działania ? Aktualnie jestem na 2tabs ed , od wtorku wchodze na 3tab ed dodam że nie mam żadnych problemów na cyklu , tylko troche spanie bierze