spamu

nie ma spamu - są Wasze opinie na wazny dla mnie ostatnio temat. Wycwiel - ja tak jak Madzia nie miałam szczęscia do takiego trenera, zebym od razu poczuła co mam czuć. Pamiętam jak sie Bziu gimnastykowała żebym w ogóle najszerszy poczuła. I dzięki jej za to. Teraz też widzę jaka to męczarnia, zeby np. tylko środkiem barku (ew. z przodem) robić a [...]

[...] orbitrek 15x 30/30 Pogoda wcale nie pomaga w ćwiczeniach :-)) Miłego dnia Kochane! Do następnego! Koniec edycji Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-06-19 16:56:08 Trochę spamu: dziś natknęłam się na ciężarki dopochwowe, które mają niby zastępować ćwiczenie mięśni kegla. Pomysłowość ludzka nie zna granic :)) Co o tym myślicie? [...]

sorry ludzie, ale możecie ograniczyć spam w tym DZIENNIKU TRENINGOWYM nie interesują mnie barki Doris, suchara ani męża sylwii, idźcie sobie do spamu koorwa codziennie po 3 strony bla bla bla i 3 sensowne posty Adama, przepraszam Adam, że się wtrącam, ale jeżeli takie coś Ci pasuje to najwyżej jakoś to zdzierżę ;-)

[...] objętością i ćwiczeniami izolowanymi jest bardzo fajnym i dobrym planem dla kulturysty. Ale trzeba go nie jako dopasować pod siebie, swoje możliwości, staż, organizm. Co do spamu - zgadzam się po trochę z obie stronami, wpis Sylwi akurat nie był typowym spamem, dwa sam tez nic nie pisałem żeby nie spamowac, trzy weźcie pod uwagę że dział dopiero [...]

[...] jakiegoś użytkownika? Jak na razie z tego co czytam to Wy nie odnosicie się tak w moją stronę. Wystarczyło grzecznie napisać/ zwrócić uwagę aby w Adama dzienniku było mniej spamu zamiast od razu wyjeżdżać z tekstami typu ' nie interesuje mnie Twoje zdanie'. Odnośnie odwiedzin to np mój DT cieszy się podobną liczbą mimo iż nie jest źródłem [...]

[...] i wyglądać, że robimy ćwiczenie z duża ilością powt i nagle separacja nam się robi, bo Mariusz napisał to tak jakby to tak było - zmieniasz ćwiczenie/robisz większą ilość powt = separacja. Sam napisałeś - odtłuszczenie, odwodnienie + nabicie. cvfdbkz - no comments... Dobra, nie robię spamu ;) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-14 12:18:23

Małecki ma taką dobrą talię? :-> no właśnie moim zdaniem średnio :-PP przejrzyj chociażby ostatnie fotki i zobacz jak są rozbudowane skosy, szczególnie na dole i o ile ta talia mogłaby być węższa :-PP no ale to moje zdanie :-) dobra, już nie róbmy Adamowi spamu, bo nam wpyerdoli, a duży jest teraz {{:-(

CKD jest modne, bo fajnie brzmi Prawdopodonie 90% osób na tej diecie nawet nie wie dlaczego jest taki a nie inny trening. P.S Robi się off topic, więc może koniec spamu Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-12 20:57:44

Tak jak u Shitmana. Nawet nie jestem pewny, czy on tam oprócz spamu, ma wypiski :X Chociaż u mnie ilość spamu, też w ostatnim czasie była niesamowita :D

[...] Wasza decyzja albo usuwajcie albo robta co chceta... w kazdym spamie jest choc grosz merytoryki bynajmniej ja tak widze nie raz bym sie juz przejechal gdyby nie ktos ze spamu a ludzie ktorzy okazali sie nie tylko wartosciowymi osobami do pisania o bele-czym ale i do ktorych mozna sie odezwac jak Hades, Polaco oraz inni do jednych mniej do [...]

OMG laski, plisss... To jest temat do zgłoszeń i pytań do konkursu, a nie do Waszych zwierzeń i wynurzeń, że nie chcecie czy nie możecie startować. Zrozumcie, że moderatorzy mają inne sprawy na głowie niż czytanie kilku stron spamu :->

[...] szanuje, a klucic czasem i pzoaczepiac to lubie kazdego ;) taka natura jak spokojnie jest to az nudno. I nie traktuj tego jak cos osobistego.Nic nie mam do Ciebie +osoby z spamu -don -krzychu -apokalipsa -ipewnie o kims zapomnialem a na reszte laske klade xD To tylko internet nie am co sie wsciekac na kotgos bo i tak nikomu nawet ***nac nie [...]

Drogie Ladies, Nawiązując do spamu - wrzucam filmik ze stania na głowie. Nakręcony na szybko. Ale wszystkie etapy kluczowe widać: ułożenie rąk (na szerokość złapanych razem łokci, które ze złożonymi dłońmi tworzą trójkąt), ułożenie dłoni w łódeczkę aby głowie było wygodnie, dociągnięcie nóg bez podskoków i już wszytsko - stoimy. Jak stoimy, to [...]

Trochę wakacyjnego spamu na jedno kopyto Za to w różnych kolorkach. Kurczę - fajnie tu jest… /SFD/2021/9/27/d407302f069c421c989b3e05fd295509.jpg /SFD/2021/9/27/0459cea0d6784520af890425c337d7c1.jpg /SFD/2021/9/27/67501b12f9ab4a088442a0e7c8833617.jpg /SFD/2021/9/27/72ad217afef14b55b962bd5ae9e6fc42.jpg [...]

Madzia - mało krwiożercza jestem w temacie spamu. Nie lubie tylko złej energii i gownoburz.

[...] Bardzo proszę osobę władną do umieszczenia pod moją ostatnią wypiską znajdującą się na 35 stronie (pod zdjęciem ciężarków dopochwowych) następującej informacji: „Koniec spamu na 40 stronie dziennika” link: http://www.sfd.pl/Shaneeya_%2F_Dziennik_Redukcji-t835544-s35.html (nie proszę o usunięcie spamu, bo był zabawny i warto go zostawić). Z [...]

adzik - niezłe Ewelinko - chętnie dam się nauczyć od Ciebie :* debee - na fotach musi być powaga Koki - jesteś zgadzam się, blog bez spamu to nie blog Myron - nie wiem jaki, nie interesuje mnie to. Zobaczysz co na masie będzie się działo, to jedynie preludium tancerka - nosek się zapodział no sypnęło ładnie, ale daj u siebie wypiski nowe, w [...]

temat od 2 stycznia a juz 33 strony spamu Odin w sumie miałbym pytanie jak u Ciebie wygladała kwestia afterburning i suplementacji około treningowej ? cwicze obecnie fbw 15,10,5 Wodynowskie, dieta masowa i tradycyjnie pas sie odezwal zwykle aeroby to mnie trafia robic po wstaniu z lozka, myslalem po treningowo tylko jak wtedy kwestia brania [...]

Proszę o usunięcie spamu (problemy z netem )łącznie z tym postem oprócz powyższego przez jakiegoś moda .

[...] procesy, które są złożone itp itd. Omawiasz to w sposób, że nawet muslim by to zrozumiał. 150 strona dziennika zaraz pyknie. Szkoda tych informacji ginących w tym gąszczu spamu i wiedzy. Zapewne nie masz czasu na segregację itp. Mam propozycję, każdy post, z jakimś info wklejaj do notatnika. Potem się to opisze ładnie i zrobi piękne [...]