siema Steven. no nareszcie jestes z nami;) wszystko bedzie ok, a redukcje sie odrobi i beda jeszcze lepsze efekty. zdrowiej chlopaku i odzywaj sie do nas co za wypadek ci sie przytrafil? czy nie chcesz o tym mowic? PS: zagladaj do nas do spamu w TDP
k***a co to sie wyrabia, człowiek przez jakiś czs do spamu nie zajrzy a tu Krzyś ma co jeść i to jeszcze jakie rarytasy 8-O jeszcze powiedz, że na szlugi Ci chłopie starczyło!
http://www.youtube.com/watch?v=n4yppiNhDKU&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=En6m7XiaPBQ&feature=relmfu jaki poyeb z popka :D jak gdzieś było to sry nie przeglądałem całego spamu :D
[...] i ph, chodzi mi jak to wziąć żeby jak najlepiej wykorzystać te 100 tabletek? po niej wezme kreatyne i przed treningówke staż 2 lata bic 42 waga 90 klata 117 wzrost 178 innego nie mierzyłem dieta jest trening jade splitem klata brzuch bic tric nogi brzuch wolne bary kaptur plecy brzuch komentarze typu wyrzuć, wypat itp itd to wiecie do spamu
ok, nie zabijam spamu@-) jesc mi sie nie chce, zapchalam sie pol kg pomidorow i z 300g marchwii, a gdzie miesko?:)) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-17 16:16:50
U to Rich jeszcze nie osiągnał max możliwości na to wygląda :) "Trochę się bawiłem, aktualnie jestem uziemiony i nie prędko będę mógł ćwiczyć cokolwiek, mogę sobie biceps zrobić co najwyżej" Cos poważnego? Żeby nie było spamu dodam że Bailey był w niektórych Wodach lepszy od Richa, ale ostatecznie spieprzył wszystko :)
Ostatnio na potreningu był właśnie temat o weglach na noc, nie wiadomo już czy żryć czy lepiej nie. A co do nowego spamu to może damy mu jakiś taki prymitywny tytuł np. Mięcho, masło, warzyw kopa - tak się żywi babochłopa? \-)
A co do poprzedniego spamu: ja mam aspartam free wheya więc nie wiem czym, nie czytam boję się %-) Ale mało słodkie jest to białko moje, takie bez smaku - ale w sumie nie przeszkadza mi to zbytnio. Saida: raczej że mogę, można mi zabronić piwa, można mi zabronić czekolady, można mi zabronić czegokolwiek ale wina i kartofli to mnie ku.rwa nikt nie [...]