Pizam oraz Artek to ze z natury jestem yebanym spamerem to nie oznacza ze ten test rowniez ma sie skladac w 70% ze spamu wiecie chyba o co mi chodzi Dzis byl dzien treningowy, mam duze klopoty z netem z racji remontu wiec tak na szybko tylko: Trening B 1. Front SQ 5x48kg 5x53kg 5x58kg 5x63kg movie , 5x68kg 2. Podciaganie sie 5x+0kg 5x+2,5kg [...]
dzieki kleszcze to tak weziej sie juz nie da bo mi nadgarstki wejda w dupe ale moge sie postarac troche na lamanym mi lepiej bo czuje odciazone nadgarstki wlasnie a nie chce ich do konca rozyebac... dlatego tez zaczalem cwiczyc przedramiona wreszcie Speluniarz - wyjazd ze spamu
[...] 4) Nie obrażaj użytkowników forum 5) Nie wyrażaj się w sposób niecenzuralny 6) Nie oszukuj innych użytkowników i nie wprowadzaj w błąd 7) Nie reklamuj 8) Nie spamuj 9) Dobrze by było abyś wypełnił/wypełniła profil - będzie to pomocne we właściwym udzieleniu odpowiedzi 10) Zakaz pisania o: narkotykach i ich działaniu [...]