co do tematów bokowanych hasłem, to gdzieśtam czytałam, że to są tematy sportsmenek które chcą pozostać anonimowe lub osób, które są klientkami, lub osób które mają płatne treningi kupione skądinąd i wolą je zachować dla siebie. Co do przyczyn zablokowania spamu sportowego...hehehe no nic, pozostają TYLKO domysły ;-)
I dodam od siebie jeszcze, prywatnie całkiem. Gdyby ilość spamu i pretensji była wprost proporcjonalna do wkładu własnego, do chęci rozwoju, to efekty przeszłyby najśmielsze oczekiwania. Podkreślę raz jeszcze, nikt tu nikogo do niczego nie zmusza, odejść można w każdej chwili, nie zgodzić się na propozycję również. Niestety dla ogromnej części [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
? Jak robisz masę to po co chcesz dokładać aeroby? Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html + ułóż dietę http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, najlepiej załóż osobny temat żaby nie robić tutaj spamu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no troszkę;p. obczaj to http://www.youtube.com/watch?v=Dl68Lv4zuTc i koniec spamu tu, wpisz sobie w youtube "testoviron" i np. "rolexy" albo "nauka całek" albo "kompedium wiedzy o polakach". no beka z gościa xD
ale macie tempo spamu ja pierdziuuuu, dopiero na 21 jestem:)) Wybaczicie, zapinałem sesję, teraz oficjalnie mogę powiedzieć że mam ferie do 18 lutego:-P Ominęło mnie coś istotengo?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
otóż nie, bo tomki i remiki propsowały a świeżaki srały sogami, ale i tak to nic nei dało 8-) więc uznałem, że będę wpadał do spamu do pszyjaciuł i do tego się ograniczy moje es ef de i do mojego dziennika, nie zapominaj o moim dzienniku