spamu

[...] wklejał wypiski w dwóch miejscach nie wiem jakie będą jeszcze zasady posta konkursowego ale wydaję mi się, że tutaj będzie zamieszczane więcej informacji, żeby tam nie robić spamu ;-) TomQ co sądzisz o interwałach na basenie? wczoraj na przykład zrobiłem sobie 15-20 minut pływania w różnym tempie większość w zakresie tętna 120-130 czasami [...]

[...] do wyjścia z trójkąta - doświadczenia w graplingu nie mam, ale jak ręce masz wolne i wykręcisz przeciwnikowi jaja, albo wciśniesz palce w oczy to myślę, że ciężko będzie mu wytrzymać (chociaż to pierwsze to zależy od determinacji). Świniak - zawsze potrafisz w odpowiednim momencie rozładować problemy ludzi ze spamu odpowiednim zdjęciem }:-(}:-(

Świeta sa tylko z mikołajem ,koniec spamu panowie wracamy do tematu przewodniego W Poznaniu nie ma św Mikołaja, jest za to Gwiazdor. Poznan? Dobrze kojarze, to gdzies kolo Swarzedza?

Świeta sa tylko z mikołajem ,koniec spamu panowie wracamy do tematu przewodniego W Poznaniu nie ma św Mikołaja, jest za to Gwiazdor.

Świeta sa tylko z mikołajem ,koniec spamu panowie wracamy do tematu przewodniego

Ale Wam zaraz walnę bana za 1000 stron spamu %-) Żartuję 8-) No to teraz lecimy do 2000 co? Lecimy! Nie Spać Zwiedzać Zap*****lać !!!

Ale Wam zaraz walnę bana za 1000 stron spamu %-) Żartuję 8-) No to teraz lecimy do 2000 co? Lecimy!

1000 stron spamu zabrało nam równe 2 lata i 3 miesiące (początek 13 września 2016 roku), więc pewnie uda się to zrobić 13 marca 2021 roku, jeśli utrzymamy takie tempo.

Ale Wam zaraz walnę bana za 1000 stron spamu %-) Żartuję 8-) No to teraz lecimy do 2000 co?

Za moment Święta i 1000 stron spamu natrzaskamy. Jak u Was przygotowania? Ja remont robię i mi fachura zachorował. Napisał analfabeta smsa, w którym popełnił wszystkie możliwe błędy ortograficzne. Tak jakby ktoś se jaja robił i przekrecal wszystkie zasady ortografii.

Panowie trzeba dyskusję przenieść do innego tematu np spamu chyba, że OTTO nie widzi problemu.

A ja tylko do spamu :-P. Na dziennik jeszcze nie mam inspiracji, a nie chce zakladac setnego i konczyc po 4 wpisach. Nic specjalnego...dalej przechodze grzecznie lekcje pokory na emigracji.

[...] na recepcji bo laski sie zmieniaja ze ciezko by zliczyc ile ich juz bylo w ciagu tych powiedzmy 3 lat xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-09 21:08:15 Jak ty wszystko pamiętasz xD A pamiętasz kogos takiego jak " mleko " od nas ze spamu chyba Staminka nick przypomniałem se go akurat jakos pamietam z nim sie zgadalem na trening kiedys heh

halo.psychiatryk?prosze przyjechać do spamu%-)

Konkursy zawsze mile widziane :-) a co do spamu to po prostu nie ma czasu na ciągle pisanie :-)

Zdrowia ;-) Do spamu nie zapraszam bo tam nie bywam , brak czasu ;-)

[...] może podbij do "Dyskusji o żarciu.." to chyba lepsze miejsce na takie dysputy https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2C_treningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99-t1009359-s2535.html#post-18729491 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-11-11 18:34:37 Dokładnie koniec spamu panowie ,zapraszam do linku powyżej

Rozpisze treningi teraz ,nie robiąc zbędnego spamu. Pon push: przysiad ze sztangą na karku 3/4x8 wyciskanie na plaskiej 3/4x8 wyciskanie hantli na bary 3/4x8 francuz 3/4x8 wt pull: martwy klasyk 3/4x8 podciąganie 3/4x8 wznosy bokiem 3/4x8 uginanie na biceps 3/4x8 plank 3/4 x45s cz push: wykroki lub przysiad 3/4x8 wyciskanie hantli na klate 3/4x8 [...]

prosimy bez spamu i reklamy

sie nie unos nie mial na mysli ciebie xD bardziej bym pomyslał o Fedorze xD ale nie pisal tego do nikogo ze spamu xD Fedor setek tysiecy nie zarabia rocznie ale ma dobre życie wydaje nie patrząc na portfel i odkłada nie oszczędzając, więc chyba cos Ci sie poyebao