spam

Ostatni spam jedzeniowy i ulepszony przepis na ciasto :D Ciasto 2jajka 14b/10t Jabłka 130g /13w Odżywka białkowa 60g/ 50b Mąka.100g 80w Serek wiejski 300g / 30b B 94b/10t/93w 838kcal Wszystko wymieszalam i piekłam w 200stopniach ok 40min to już wyszło idealne :d /SFD/2020/10/12/0bae3cc449a34102be5e7293a1e571eb.jpg [...]

Jeszcze szybki spam jedzeniowy :D A tak swoją drogą to chyba to moje samopoczucie to w większej części przez zmęczenie i przetrenowanie bo teraz prawie tydzień zero cardio , zero treningu tylko praca dom i dziś jak nowonarodzona. Moja psychika nie radzi sobie z taką kilkudniową przerwa szczególnie jak wiem że sobie coś ze starym po zawodach [...]

[...] tak by miec mozliwosc sie regenerować w pelni, nie chodzic obolala, unikac kontuzji. Zeby to u mnie dzialalo musialam np. zrezygnowac ze sporej ilosci rehabow i mobilek ktore mi tylko robily junk volume i sie w ogole nie regenerowalam, a powinny przeciez pomagac. Zesmy Marcie spam zrobili, hehe, ale inaczej nudy bylyby w tych dziennikach :-D

[...] i mamoza i ciągłą walka o ubieranie się, kąpiele itp. Wiem, że dla niego dużo się zmieniło bo siedzi w żłobku codziennie po 9 godzin, później to w domu odreagowuje, rozumiem, próbuje wspierać w tych jego emocjonalnych rollercoasterach ale jednocześnie mam ochotę se kupić bilet w jedną stronę. Sorki za spam ale musiałam sobie ponarzekać :p

Jakby co to w dziale mamy spam - szkoda śmiecić w dzienniku. A tam można i czasem nawet trzeba - o ile oczywiście nikt nikogo nie obraża. A tu kilka wpisów mi się mocno nie podobało i zastanawiałem się nad banem nawet. Ale skoro to żarty - chociaż jakieś słabe wyszły - to na razie bana brak. I to było do Ciebie ratowniku. Lubię żarty ale te w tym [...]

[...] drżenie powiek powoduje u mnie przez jakiś czas gdy zaczynam stosować - monohydrat kreatyny. kuczę, no u mnie to by się tez pokrywało czasowo. Ale w tym samym czasie zacząłem brak kreatynę i trening stawał się cięższy więc zwaliłem na trening. Masz jakiś pomysł w jaki sposób monohydrat może być powiązany z drżeniem powiek? Tsu, sorry za spam

Co tam wziales ? Ja przedtreningowke i witaminy :-))To nie spam ani priv!

Nie no już załapałem x) Ja muszę się bardziej ogarnąc i sorry za spam %-)

[...] to,cieżko mi powiedziec. Też jeden z supli zostal odstawiony wiec to tez moze decydować dla mnie większość tych rzeczy na stawy to niestety placebo %-) msm też u mnie leciało i 10g dziennie z zejściem na niskie dawki i długi czas stosowania, ale cóż - warto spróbować i sprawdzać, na szczęście nie są to mega drogie rzeczy sorry erwi za spam :d

hahaha, ok koniec tematu, bo zaraz będzie spam na 10 stron %-) przy okazji - udało mi się ogarnąć urlop na ustawkę w Wawie, więc nie będę się musiał spieszyć z treningiem itp, zeby zdażyć do sklepu, a co za tym idzie chętnie skoczę na jakieś żarełko po treningu :-D widziałem, że temat już był poruszany u Przemka, ktoś coś? %-)

możesz normalnie to wykorzystać przy zamówieniu moderatorskim, ale skończycie już ten spam tutaj :-)

[...] sposobem na prostą i mogę wcinać 600-800g ww bez śpiączki, oczywiście trzeba się nadal pilnować, bo jak masz predyspozycje to moment się psujesz. Lepiej spytaj Sowińskiego on Ci to dokładniej i lepiej wytłumaczy ;) Wybacz za spam ;) Jeśli chodzi o cukier na czczo - krzywa prawdę Ci powie ;) Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-12-08 12:47:28

[...] z 7tyg już była w hvj lepsza może nawet Wojtek i leliej to pamięta bo to był w sumie moment jak ruszyło Koniec masy ponad 112kg a te obok to z Wczorsj około 99kg Sorry za spam /SFD/2019/9/29/bd91094f9c7e4095be390748012aa63e.jpg /SFD/2019/9/29/af2393e1314443dd9d0f8c074fcb4737.jpg /SFD/2019/9/29/56085d38371d433ab582882e87f0cdbd.jpg [...]

Mariusz przecież to żaden spam, dobrze właśnie, ze piszesz :-) wiesz co u Ciebie na tych zdj widać, ze sporo wody siedzi, a bf moim zdaniem wcale nie był wyższy niż mój teraz, no ale z drugiej strony wiadomo jak do samego siebie się podchodzi, z reguły patrzy się bardziej negatywnie niż jest w rzeczywistości :-D aczkolwiek nie mam zamiaru się [...]

[...] krwi wysoko od saa to dałbym heparyne co jakiś czas. Jak możesz ogarnąć receptę z refundacją to bierz Neoparin bo kosztuje grosze. Sorry Arek za OT. Faktycznie sie drugi spam tu zrobi, albo mnie zbanujesz {{:-( Tak sie dopytuje bo u mnie ten mostek hcg leci z kilku przyczyn. Z ciekawosci i odpoczynku owszem tez, ale po drodze proby ruszenia [...]

[...] krwi wysoko od saa to dałbym heparyne co jakiś czas. Jak możesz ogarnąć receptę z refundacją to bierz Neoparin bo kosztuje grosze. Sorry Arek za OT. Faktycznie sie drugi spam tu zrobi, albo mnie zbanujesz {{:-( Tak sie dopytuje bo u mnie ten mostek hcg leci z kilku przyczyn. Z ciekawosci i odpoczynku owszem tez, ale po drodze proby ruszenia [...]

Same ciepłe tematy się zaczynają robić, nogi kremami do depilacji i w ogóle :D jeszcze niech ktoś przyjdzie i pomoże z pleckami :D kiedyś głównie takie żarty głownie w dziale spam ale na wesoło czasem w innych tematach też musi być :D

Twoj temat zostal zamkniety za bral ankiety pewnie i zaraz wyrwiesz bana za spam w czyims temacie.

Teraz kredki kupuje sie zatemperowane już %-) Same dinozaury w tym temacie... teraz Krzykacz kredek się nie kupuje bo dzieci mają tablety %-) Widać kto z lat 80tych.... %-) (sorki Arek za spam)

[...] sie zatemperowane już %-) Same dinozaury w tym temacie... teraz Krzykacz kredek się nie kupuje bo dzieci mają tablety %-) Widać kto z lat 80tych.... %-) (sorki Arek za spam) A no tak, dać im nokie 3210 to nie wiedzą jak napisać, dać młodzieży numer telefonu z kierunkowym do wykręcenia na takim obrotowym jak na pocztach były to nie dadzą [...]