Mnie nie ma to spam wolno idzie hiohio ja dziś Punkowy koncert idę to też z kumplami dietkę utrzymamy, kalorii wpadnie około 2000 hahah wszystko z piwerka .
robi się spam :] Coś mi się zdaje, że komuś wjechaliśmy na ambicje ;P Przyjeżdzały nabite chłopaki po 100 kg mięśnia na wioske i co chłopaki 75 kg rzucali nimi jak kukłami ;). Zwróć uwagę w jakich warunkach ćwiczysz na siłowni a w jakich My na polu. Ile ćwiczysz na siłowni czasu a ile My na polu. (normalny dzień. wstaje o 6.30-7.00 idę wywalić pół [...]
pora na wypsiski bo się tu spam robi (dobrze choć że w temacie sportu ) 13 kwietnia: MICHA: - owsiane, orzechy, jogurt, kawa - melon - cyc niecałe 100g, warzywa, kawa - cyc, karkówka, ryż 50g, ogórasy kiszone(mniam) - 2 jabłka, kilka śliwek, masło orzechowe - łopatka, łyżeczka majonezu, melisssa TRENING: bieg w terenie, 16km 86minut starałam się [...]
to jest spam dla początkujących więc nie obrażaj Pani panowie na czarno przed chwilą przeszukali mnie i kumpli więc oficjalnie nie wiem o czym piszecie
[...] rozpiętki burakiem pasewnym i uginanie ramion ze zdechniętym szczurem w oparciu o kolano Wcale nie tylko teraz Liga Mistrzów, i jeszcze będe prowadził turniej WEOL więc co do dzienniczka to go narazie zawieszam :D no i jeszcze oczywiście szkoła I znowu mi tu spamuje co to jes turniej WEOL ? Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-16 17:44:09
o spam żyje :D co jest knury i wieprze nieskrobane ? kto chce w ryj ? moge cie czak z półobrotu dojechac, ladnie go wykonuje :D Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2011-09-16 12:34:53
coś się spam nie kręci widzę... ja jutro będę coś kombinował z tatą przy budowie stołu. - myslę że już pospawane będą wszystkie profile. i podłokietniki wraz z poduszkami naszykowane do obicia dla tapicera. no zobaczę jeszcze jutro jak to wszystko będzie wyglądało.
TomQ chce przypakować jak najbardziej przed końcem świata żeby zostawić atrakcyjne zwłoki Sory za spam, ale nie mogłem się powstrzymać Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-09-15 19:57:44
[...] z wyzszym? mimo wzrostu wstepnie planowałem go w stojce skonczyc jakby zaatakował raz tez miałem sytuacje z podobnym gosciem tzn wzrost tez 185cm ale waga ok 95kg (trenował tylko na siłce wiem bo akurat znam go) z takim chyba bez szans (przez mase) a jesli juz to tylko parter chyba wiem głupie wywody ale to spam to chyba mozna pofantazjowac
hej po pierwsze wg mnie zdecydowanie za dużo nabiału, 250 g serków białych to troche za dużo jeśli chcesz redukować..... Margot że tak rozpocznę mini spam....czemu serów na noc nie? po drugie nie licz warzyw do bilansu i jedz ich do obiadu dużo jak chcesz się zapchać, Margot już pisała o warzywach a kalafior i tak się znalazł w rozpisce ryż [...]
no w końcu coś dygnęło a spam rozkreci sie.. ale zapewne tak w paździenriku.. no ja tez 4 miechy p0rzerwy 8kg--- i jest ***** waga piuro... ale terazz miesiac dam fbw na rozruszanie sie.. a później na splita 4xtyg wejde i jazda :D Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2011-09-15 10:33:29
Witajcie, taki mały spam MAŁA, wstępna ZAPOWIEDŹ - szczególnie do tych osób, które na nią oczekują , bo juz kilka do mnie pisało: w tym roku wystartuje 4 już edycja MR SFD jak i po raz 2 MISS SFD - zastanawiałem się nad tym drugim konkursem, ale wspolnie w gronie moderatorskim postanowiliśmy spróbować ponownie Przypominam poprzednie edycje: I [...]
No ja zwykle też ale czasem myślę sobie, że lepiej stfu myśl dokończę penwie jak będę w jakiś sposób znietrzeźwiony - wtedy bywam wylewny, więc obserwuj bacznie spam