Panowie jest coś takiego jak PW, robicie spam że ja pier... sorry ze nie w poprzednim poście ale moze wywołam teraz dyskusje oto próbki które dostałem do zamówienia z.... tak SFD !%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abb058e9fc09437ca333146da0d4c41f.jpg
[...] z tymi cycami dzieje, pewnie zależy od 'okoliczności' |-) Dni bez siłowni to dni biegowe ofc. W tygodniu może się 'obfocę' bo w sumie to ponad 3 miesiące minęły. Uwaga, spam :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/826705d36096414ea4b5782c21f509ab.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2ca6925253744f19afe79cb45ae1087.png [...]
Sorry za SPAM!! Słuchaj, nie wolno ćwiczyc duzych partii mięśni w jednym dniu. Klata, plecy i nogi potrzebują kilku dni regeneracji. 5 dni to tez troche duzo, proponuje 4 dni trenigowe. przykładowy plan: np: Pon - nogi+biceps wto - klata+przedrmię czw - plecy+triceps pią - barki+kaptury Zmieniony przez - Marcin3372 w dniu 2013-05-03 15:23:11
e tam, taki spam to czysta przyjemność %-) Pojechałem biegać do parku, liczyłem na puste alejki a tu zdziwko ludzi kupe- w sumie co sie dziwić południe 3maja ;-) Porobiłem pare fotek, wrzuce wieczorem bo nie wiem jak dużo dzisiaj zjem, póki co zapijam szejka, później grill, i nie wiem co jeszcze ale pewnie na kolacje coś wciągne 8-) Zmieniony [...]
Ooo widzę, że spam trochę odżył, aż tak, że nie chcę mi się nadrobić stron co nie przeczytałem, ale to jednak jest pochwała. Bo dawno tyle nie było i częściowo "stara gwardia" powróciła, ma kto pisać. Oby tak zostało.
o jakiś nowy spam, siemanko leszczyki ps: dobra ankietka, ale brakuje jeszcze kilku bohaterów %-) .. ale w sumie wybór i tak by był ten sam %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-05-02 19:12:17
ja sie nie spinam, ja tylko dostaje bluzgi na pw %-) Koniec tematu, ide się schować z moimi słabymi suplami bo jestem cienki bo nie kupuje 7kg gainera co 3 miechy bo bazuje na normalnym jedzeniu ;] end of spam ;]
Cześć SPAM :-). Nie znam się może dobrze na tym ale czy ktoś może u nas reklamować swoją stronę na Fejsie? Popatrzcie na to: https://www.facebook.com/IndywidualnieKomponowaneDietyDlaNiejDlaNiego Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-01 20:41:28 gdzie ta reklama?
Cześć SPAM :-). Nie znam się może dobrze na tym ale czy ktoś może u nas reklamować swoją stronę na Fejsie? Popatrzcie na to: https://www.facebook.com/IndywidualnieKomponowaneDietyDlaNiejDlaNiego Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-01 20:41:28