spam

Witam Moglby mi ktos cos powiedziec otym gosciu ? TO jest K1 czy co ? http://www.youtube.com/w/Norifumi-%22Kid%22-Yamamoto-by-Robert-Park?v=cl6kW10AJa4&feature=Views&page=5&t=t&f=b Sory za spam ale niewiedzialem gdzie wrzucic. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2006-02-21 02:26:53

proponuje do regulaminu dodac zakaz pisania tematow ktore juz znajduja sie na forum i zadawania pytan na ktore sa juz odpowiedz, proponuje rowniez zaznaczyc ze bedzie to traktowane jako spam i kasowane wiem ze podobna informacja znajduje sie podczas wysylania posta ale widac ludziom to nie wystarcza pozdrawiam

[...] worek treningowy. Do wyboru mam 2 worki: jeden ma większą średnicę, ale za to jest krótszy, drugi ma mniejszą średnicę ale jest dłuższy. Worki są w tej samej cenie. Chcę trenować uderzanie rękoma oraz kopnięcia. Jeżeli Moderator uzna ten temat za spam itp. to proszę go usunąć ale przesłać mi odpowiedź na moje pytanie na maila: [email protected]

Sorki za spam ale chcialbym zyczyc wszystkim Kobietkom wszystkiego najlepszego, zdrowia i figury fitneski. Zyczenia rowniez dla Panow, ktorzy czuja sie tez kobietami

Śniadanie 7:00: Płatki owsiane 100g + płatki kukurydziane 50g + mleko 2% 400ml II śniadanie 10:00: Chleb zwykły 150g+ wędlina 25g (szynka z indyka) + Carbo 30g z wodą (500ml) + Jajko całe gotowane 100g + masło 15g. III śniadanie 13:00: Chleb zwykły 150g + wędlina 25g (szynka z indyka) + Carbo 30g z wodą (500ml) + masło 15g. IV Posiłek: przed [...]

Witam wszystkich! Mam kilka pytan ale chcialem zaznaczyc, ze nie robie kolejnego spam postu tylko po prostu interesuje mnie to ile jedliscie bedac na redukcji, bo wydaje mi sie ze jem troche za malo. Redukuje sie juz ok. 10 dni. Wypelnijcie ponizsze pola: 1)wiek 2)wzrost/waga 3)ilosc treningow tygodniowo 4)orientacyjny poziom bf. 5)ile [...]

[...] na niektóre wypowiedzi w artach to zamiast edytować ludzie pisza po 3 i więcej nowych wypowiedzi zeby dodac coś jeszcze i to zasmieca i w dodatku denerwuje dlatego proponuje wprowadzić w życie akcje "EDYTUJ KU*WA SWOJĄ WYPOWIEDŹ" (o tak) EDIT: wiem że to spam post ale sa też siły wyższe... Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-05-13 00:08:43

[...] prochu , nasilil sie strasznie proces przerzedzenia włosów.Też siedza zapewne w tym geny.I zastanwia mnie to, czy w znaczyn stopniu nie nasila łysienia. Wiekoszc kulturystów jest łysa.Zadko co ,są goscie z włosami , jak juz to z rzadkimi.Zbedny spam niepotrzebny. Czekam na rozsadne wypowiedzi. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-16 00:16:23

[...] problemów, łamania regulaminu czy innych wątpliwosci prosimy o kontakt z moderatorami działu poprzez powiadomienie z sfd. 5. W działach może istnieć maksymalnie jeden spam post(lub wcale, zależnie od postanowień moderatorów) proszę jednak nie nadużywać tego prawa i nie spamować zupełnie bez sensu i nie na poziomie bo użytkownik dostaje [...]

Tak jak w temacie - niepamietam juz jak zmienic avatarka - pomoze ktos ? Sorry za spam -kasacja- przypomnialem sobie :P Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-05-25 08:58:53

Czesc sluchajcie masaktycznie jest w dziale trening czy da sie kasowac posty w postaci "mam 17 lat kto mi ulozy trening?" przeciez odp na to jest w podwieszonych tematach, ze nie wspomne o prosbe tematow gdzie wszedl spam/offtopic bo naprawde syf cienzki rozumiem ze nie kazdy ma czas ale w inny dzialach panuje wledny porzadek a tu...

[...] Temat będzie na bieżąco aktualizowany, mógłbym go zamknąć - aby nikt się nie wpisywał, ale jestem ciekaw Waszych opinii, ewentualnie co dodać/poprawić. Zbędne wpisy albo spam będą usuwane, a ich autorzy odpoczną sobie od forum. ps. nie podawałem wszędzie producentów, większość produktów jest Wam dobrze znana; a i zawsze można użyć [...]

Witam czy w tym roku odbeda sie zawody Pucharu Polski Strongman ?? ( jezeli temat byl juz poruszony to przepraszam za spam ) . Pozdrawiam

Napisałem już jeden post o treningu Webba (wiec nie uznawajcie tego za spam) Zrobilem pierwszy dzien tych cwiczen i zrezygnowalem po wypowiedziach tazoo gdyż widzę, że jest wielkim specjalistą w tej dziedzinie a teraz konkrety: Waże 66 kg wzrostu 184 cm wyskoku ok 50-55cm nie ćwiczyłem nigdy wyskoku jednak często zdarza mi się grać w kosza i [...]

[...] przyznac. w tym wieku clowiek nie mysli racjonalnie. wiem to z doswiadczenia. wiec koks posluchaj mojej dobraj rady kolego. i prosilbym o nie robienie gowna z tematu i zadnego spamu bo to nie jest groteskowa sytuacja. i mam prosbe do Aleksa aby sadzil bany za spam w tym poscie ps. c0x i napisalem to wszystko tylko z jednego powodu: ze cie lubie

Informuje wszystkich userow iz w porozumieniu z moderatorami dzialu doping od dnia 14 sierpnia 2006 roku wszelkie wypowiedzi nie na temat(nie dotyczy jednynie spam postu)beda usuwane a autor bedzie banowany na okres 7 dni.Po tym czasie bedzie mogl zwrocic sie do moda ktory zablokowal mu konto celem odblokowania. Lista osob zablokowanych bedzie w [...]

Witam all Na wstępie tego postu chciałbym was serdecznie pozdrowić! Nie bez jaj, bo się spam zrobi jestem aktualnie na pct miałem zarzucic inse na pct, ale był problem ze strzykawkami insulniwymi 100-U a pena nie mam jest w trakcie, kolowania. Wiec postanowiłem żeby, insa została użyta na zimę do średnio długiego cyklu mianowicie 8 tyg. Delikatne [...]

[...] bana za pisanie głupot. Nie pisz opinii o systemach/sztukach walki z którymi nie miałeś bezpośredniego kontaktu. To samo dotyczy instruktorów. DRUGA ZASADA OGÓLNA: nie spamuj w tematach do tego nie przeznaczonych, w szczególności nie zamieszczaj nie mających wartości wypowiedzi w rodzaju samych emotikonów np. "" czy "" Jako spam [...]

[...] zamkniety aby syfu nie było Z dniem dzisiejszym postanowiłem się wziąć za porządek w dziale, bo ostatnio straszny bałagan sie tu zrobił! Przy okazji ostrzegam ,ze nagimnny spam bedzie karany banem bez ostrzezenia; do spamowania jest osobny topic w dziale, do ktorego link podalem w w/w temacie. pozdjemowalem priorytetety zestawieniom ,ktore byly [...]

W zwiazku z potrzeba pogawedek luznych, zwanych spam-postami, postanowilem zalozyc taki temat rowniez tutaje, aby niepotrzebnie nie zasmiecac dzialu. Open 24h. http://www.smog.pl/wideo/3648/pomaganie_wzmacnia/ Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-02 16:48:23