spam

Panowie przypominam wszystkim ze ten temat to nie SPAM,robicie komuś bałagan w dzienniku.Proszę się przenieść do spamu,a w tym temacie nie robić bałaganu.

Dzięki. Ja mam z tym problem bo sztanga mi pomimo ręcznika zatrzymywała się na kościach biodrowych i miałam tam ogromne siniaki, więc zamieniłam na wypychanie bioder z nogami na podwyższeniu i krążkiem na brzuchu. Sorki za spam. No i już na koniec: jestem pod wrażaniem Twojej ciężkiej pracy.....

ograniczcie spam

Dobra piszmy tutaj bo tam się spam zrobi ;pp no ja redukuję na 3000 kcal, więc Ty pewnie poniżej 2000 musisz schodzić żeby coś leciało ;p

[...] wszystkie suple tutaj ,ale mieszkam na zadupiu (północna norwegia) i ciężko ogólnie z normalnymi słodyczami nie wspominając o suplach .Dostęp i wybór praktycznie zerowy,czasem ktoś przywiezie coś z kraju. Często robie w terenie i nie mam za bardzo jak zjeść normalnie bo ani lodówki ani...A czasem bym op...il czekolade z wedla }:-( sorry za spam

to jest spam. PS po takich pompkach jak TomQ wrzucił podobno jest pompa };-)

[...] nawet nie zroszą czoła. Po ok. 2 m-c fitnessów dwa lata temu waga stanęła. Siłownia daje lepsze efekty przy znacznie mniejszym nakładzie czasu. A z ciekawości (sorka za spam) - Ruda i Bubumysz - uświadamiacie swoje klientki czy czekacie, aż same zapytają? Bo jeszcze się nie spotkałam z instruktorką, która by uczciwie postawiła sprawę..

[...] zachowac tak jak mam obecnie plus ok 400kcal z dodatkowego 100g bialka czy mnie to nie zaleje? a drugie rownie wazne skoro robie treningi rano czy moge lykac tabsy po treningu z pierwszym posilkiem czy lepiej zjesc cokolwiek przed i skrocic okres nic nie jedzenia podczas cyklu ? naprawde sorry za ten spam tak jakos mi sie napisalo na 3 posty hehe

Bo redukcja to pikuś, małe miki. Serio. Dopiero mądry powrót do normalności to wyzwanie. Tu sie w pelni zgodze. Każdy czit to manifest: "Ciągle jestem niewolnikiem jedzenia i swoich słabości". A tu juz nie :-) Poniewaz jednak to juz subiektywna kwestia zakoncze swoje wywody, poza tym sie spam Dzastinowi w dzienniku robi.

został zdjęty bo tak zdecydowała większość stałych bywalców tego działu Mozna wiedziec kto konkretnie? [Na przykład ja. p******enie głupot przez małolata miało Nas czegoś nauczyć? A wykorzystanie tytułu Pana Jana było w twoim wykonaniu żenujące! chunga sory za spam w dzienniku %-)

[...] jest carbonox /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/006dc19426144f60a3427172644be7ed.jpg ps. tak wiem już o tym izolacie;/ Zmieniony przez - pasza196 w dniu 2013-06-17 14:08:09 sorry za spam ale napisałem do producenta wiadomość w sprawie tego izolatu taką dostałem odp. Szanowny Panie, Na stronie: http://www.sciteconline.com/language/pl/protein_analysis.php, [...]

mocno łamany na mocna rzezbe../../buziaki/3.gif lekko lamany na maso-rzezbe../../buziaki/1.gif a prosty na mase../../buziaki/7.gif korfa../../buziaki/43.gif Sorry za spam, ale zniszczyło mnie to :)) Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-06-28 12:01:16

Mam dla ciebie zagadkę :) co wyjdzie jezeli do słowa "spam" dodam ogonek przy "P" zgadłes? -bystrzacha z ciebie wiadroman hihi!

no znowu bez przesady Panie Przemku ale ze wszędzie !?!? a kurfa złoże jutro dziennik i zobaczysz ze ta technika juz lepiej wyglada :D z mojej strony spam off.

spam to kopalnia wiedzy %-)

W jakim dziale chlopaki ten spam macie %-) ?

Jw, w lejdis, a póki co to Ty chyba chcesz drugi spam tutaj zrobić... %-)

Słuchajcie prosiłem o konkretne odpowiedzi a nie wypisywanie głupkowatych postów od tego macie spam. Myślę, że wszedłem w dział o odpowiedniej tematyce. Faktycznie mogłem dać link ze zdjęciem, ale niestety teraz nie mogę edytować postu. Także przepraszam, że uraziłem i proszę się trzymać tematu

[...] jest jakaś różnica pomiędzy iniekcja czy zrobił dobrze. liczyłem na konkretną odpowiedź a Ty wychylasz się z jakimś zapisywaniem zdjęć jak masz kompleksy i nie widziałeś nigdy pośladków to zapisz sobie to zdjecie, ale nie nabijaj durnych postów tu tylko w swoim temacie spam. Dziękuje za odpowiedzi uważam, że temat jest do zamkniecia. Pozdrawiam

Robicie tylko spam!!!Pobawie się w mediatora:-D Każdy ma problemy i rozmowę o nich zostawiamy je dla najbliższych Nam osób, to forum jest od czegoś innego. Temat jest laski- decyduj Mała- grasz z Nami czy chcesz gdzie indziej próbować? Nikt Ciebie na siłę trzymać nie będzie. Jak to w każdym forum jest regulamin i albo się dostosowujesz albo [...]